免费太极拳教学视频
大众网·海报新闻见习记者 孔锐谨 通讯员 翟得玥 王新宇 蔡颖潇 济宁报道
3月27日，济宁高新区黄庄社区组织聚缘太极拳队在泰虹家苑小区开展了“传承传统文化 共建和谐家园”太极拳教学活动。
黄庄社区“传承传统文化 共建和谐家园”太极拳教学活动
上午9点整，居民们在泰虹家苑小区广场集结列队完毕，由聚缘太极拳队领队徐女士进行带头示范，正式开始太极拳教学，一招一式行云流水，招式之间张弛有度，动作柔美不失刚劲，极具观赏性。在她的指导下，参与学习的居民也逐渐有模有样地练了起来，享受着太极拳带来的健康与快乐。锻炼后，居民们纷纷表示以后会邀请身边的朋友一起参与，共同感受太极拳的魅力，共同参与到健身活动中来。
黄庄社区聚缘太极拳队是一支由社区牵头成立、居民自发组织的社区健身志愿服务队伍。队伍成立后，队员们不仅每天自发组织锻炼，还在社区配合下，进一步面向居民开展义务教学活动，让更多居民参与到健身活动中来。
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林曲阙13850399919 ______ 开始的时候要求开展,求柔.开展容易做.柔松这些先不要追求.慢慢来.大部分拳理都要学习很久才能明白.如果你不懂,就不要勉强自己懂.要先练习.练对了,慢慢就懂了 步法要准确.要仔细观察.太极拳最难的是两点.一个是中正,另一个步法准.这样才能不容易伤腿.大部分老师不讲步法.主要是膝盖与脚的方向,重心等等.这个要自己体会.千万不要伤到自己的腿. 其它的就不说了,太极拳的基本拳理足够练一辈子的.周身一体,节节贯穿,刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖.还有懂劲,懂阴阳,懂呼吸,懂技巧.女性多学一学圆转. 我建议先去行义太极拳馆学习.先不要去陈家沟,等你学几年,学深了.再去也不迟.
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