入睡指南小说by粟熹

艾月枯3970一日三餐怎么搭配才是最有营养的 -
童邵炉19299592338 ______ 当今的OL白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,长时间可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美.因此,OL一族尤其应注意做好日常膳食调理工作. 营养早餐最佳吃法 为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力十足,还...

艾月枯3970宝宝两个月28天,半夜睡着会突然哭,怎么回事?
童邵炉19299592338 ______ 据我经验,第一,也许是宝宝缺钙缺锌,购买大品牌的奶粉,如贝因美,圣元,惠氏、哺恩比较好,这些奶粉含有的钙、锌比较高.第二,是睡觉的环境不舒服,比如冷了,热了,或者枕头高,第三,不要白天带着宝宝玩太过于刺激的游戏,会影响他晚上睡觉的,有问题请追问,很愿意为您解答,满意请采纳 .

艾月枯3970有没宝妈会晚上睡觉的时候感觉好像缺氧一样,呼吸困难!?该怎么办!
童邵炉19299592338 ______ 怀孕期子宫增大,向上挤压,引起呼吸困难的感觉. 建议:把床头太高,减轻对膈肌的压力,改善呼吸.房间要保持空气良好,不要关闭太严.温度不要调太高.如果过去有心肺疾患,应该去医院检查一下心肺功能

艾月枯3970我怀孕三十四周了.晚上睡觉时经常感觉呼吸困难请问为什么? -
童邵炉19299592338 ______ 应该是孕晚期了肚子越来越大所以会压着心脏,感觉呼吸困难,睡觉最好是左侧睡

艾月枯3970晚上睡觉头朝那个方向好? -
童邵炉19299592338 ______ 地球磁场是南北的,所以人要头北脚南睡

艾月枯3970关于请问:怀孕三个月的孕妇什么样睡觉姿势最好?的问题
童邵炉19299592338 ______ 建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠.午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间,应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿.

艾月枯3970如何能让小孩晚上自觉睡觉 - 育儿问答 -
童邵炉19299592338 ______ 入睡困难:入睡时间超过30分钟 睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒 睡眠质量下降:睡眠浅、多梦,早醒、醒后无法再入睡 总睡眠时间缩短:通常少于6小时 日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等