全进风和全进风哪个好
虽说秋意凉凉,但南方还是不少地方依然秋老虎肆虐。
不少人都很难受,尽可能呆在空调房。
对于刚生完孩子的产妇也是如此,明明已经热得不行,但却被长辈们劝阻这个不能做,那个不能做。
似乎在这些长辈眼中,月子关系到女性后半生的健康,由于产后的女性比较虚弱,往往有诸多注意事项,若不遵守的话,没准就会落下各种各样的月子病。
月子病,真的存在吗?
非也!
现代医学已经证明,实际上并没有月子病这种病,这种病更多是一种总结性说法。
但遗憾的是,现如今卫生条件已经大幅度改善,出生死亡率也大幅度降低,但传统的惯性确是如此根深蒂固,甚至还有不少产妇们苦苦熬受着艰难的月子。
月子期间,连牙都不能刷?
很多人认为妇女在产褥期不能刷牙,原因是这期间刷牙会使牙齿松动,导致牙齿脱落。
但问题是,本身刷牙的目的就是为了清除牙菌斑,以免细菌会产生酸从而腐蚀牙釉质,最终发展为龋齿,另外牙龈部位堆积的牙菌斑还会导致牙龈炎、牙周炎。
若坐月子按照一个月时间来计算,长期连续30天不刷牙,势必你可能会----
口气熏天、牙齿龋坏、牙龈红肿、出血、萎缩......
势必不仅牙齿脱落,甚至还可能会牙龈红肿、萎缩,诱发各种各样的口腔疾病。
月子连牙都不刷,等于你就不想要这一口好牙。
坐月子期间,产妇该如何护理自己的口腔?
第一,每天刷牙
女性应该和平时一样,每天早晚刷牙。通过刷牙,可以把食物残渣从牙齿间的缝隙中刷出来,避免出现牙菌斑和牙结石。
但在选择牙刷时要注意,要选择软毛牙刷,更要注意牙膏的选择,为孕妇选择比较温和的牙膏,以避免出现牙龈出血和牙齿疼痛等问题。
第二,饭后要漱口
产妇在坐月子期间,会吃很多营养丰富的食物,一是为了自我恢复,二是为了让母乳喂养更顺利。
这种饮食模式会造成大量的食物残渣,给口腔健康留下隐患。
为了解决这个问题,有必要养成饭后漱口的习惯,可以用清水或茶水漱口,也可以用孕妇专用漱口水漱口,这样可以清除牙齿表面的食物残渣。
第三,学会使用牙线
妈妈们在产褥期最好准备好牙线。
与牙签相比,牙线是清除牙齿间食物残渣的更好工具。牙线比较细,不像牙签那样粗而硬,会损害牙龈和牙釉质。
第四,合理饮食,避免高糖食物
摄入过多的糖分,不仅会增加血糖,还会使身体逐渐变胖。此外,甜的东西更容易在口腔内滋生细菌,甚至有蛀牙的危险。
妈妈们要保护好自己的牙齿,不要吃太硬的食物,否则会损伤牙齿。不要吃太多的辛辣食物,饮食要清淡。
第五,多补充钙质
牙齿是人体中最坚硬的器官,由钙等无机物和一些有机物组成。在产褥期,妈妈们应该多补钙。补钙不仅可以帮助产妇的骨盆修复,还可以帮助产妇巩固牙齿,使牙齿不松动、不脱落。
有必要买一把月子刷吗?
一些商家为了利用消费者的心理,从而开发出各种月子牙刷”,声称专门为产后女性设计,各种纯天然无公害,各种柔软且无需牙膏,甚至连漱口都不用就能达到口腔清洁效果。
而这种月子牙刷,实则就是一根木头片上绑着一块海绵或者纱布,据说是为了避免妈妈们牙龈出血。
(月子刷,图源网络)
但问题是,导致你牙龈出血,根本不是牙刷不够软,而是牙龈发炎。
若按照正确的方式用普通牙刷去刷牙,基本上不会出血,但若本身存在牙龈炎症等口腔疾病,反而会更容易出血。
所以,牙龈出血不可怕,越是出血的地方,越需要好好刷牙。
唯有刷干净后,牙龈消失了,口腔也健康了,自然也就不会出血。
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