八极拳视频教学大全
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图为张梅指导学员们练习八极拳。 杨洋 摄
中新网沧州2月13日电(王天译 刘冠一)“拉弓式、跟提步、撑拳、两仪顶……”每天早上5点半,在河北省沧州市孟村回族自治县文化艺术中心广场,八极拳第九代传人张峰指导学员们练习基本功,上百名小学员整齐队列,一招一式学得认真。
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图为张峰和张梅带领学员们习练八极拳。 杨洋 摄
孟村八极拳,全称“开门八极拳”。据《八极拳谱》记载,清康熙、雍正年间,经孟村回族武师吴钟精研、发展,形成独立门派,已有300年历史,远播海内外。2008年6月7日,孟村八极拳列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
张峰、张梅兄妹是八极拳习练者。哥哥张峰今年55岁,6岁起在父亲的指导下苦练基本功,11岁师从八极拳大师李俊义。之后,10岁的妹妹张梅也拜师李俊义,从此兄妹二人与八极拳结缘,成为八极拳新一代传人。
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图为张峰指导学员习练八极拳招式。 杨洋 摄
“当时,八极拳习练者比较分散,孩子们学习八极拳的途径少,我就想着让想学八极拳的孩子们能有一个固定的场所,让他们得到系统性训练。”张峰说。
1991年,张峰开始了义务教学,传授武艺。从此,无论酷暑寒冬,每天早晨5点半、晚上7点,张峰都在孟村回族自治县文化艺术中心广场上义务教授八极拳,雷打不动。一传十、十传百,前来学习的小学员们也日益增加,训练队伍从十几人发展到几十人,上百人。32年时间里,张峰先后教习了2600多名学员。
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图为张梅通过直播传授八极拳。 杨洋 摄
塑武魂、传文化,与哥哥相比,张梅除了线下教授学员外,还通过开通快手、抖音、微信公众号等平台直播,演练八极拳各项拳法套路,分解展示每一个武术动作,认真解答习武爱好者的问题,每晚直播长达3小时,吸引八极拳爱好者集聚“云端”学习武艺。目前,各平台粉丝量达60余万人。
“我们从小学习八极拳,从爱好到现在的痴迷,就是想通过线上、线下等各种形式,展示八极拳魅力,让更多的人去了解八极拳,习练八极拳,强体魄、磨意志、长才干。”张梅说。
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图为习练八极拳的小学员们一招凌空朴刀。 杨洋 摄
30多年来,张锋、张梅兄妹在教好学员们功夫的同时,更加注重武德的培养。“我的老师曾经教育我‘尚武崇德、以德为先,未曾学艺先育人’,这是习武的传统,武术是一种文化,是体力和脑力劳动的有机结合,要让孩子们在习武的过程中体味做人的道理,文明其精神,野蛮其体魄,让传统非遗武术文化代代相传。”张峰说。(完)
(中国新闻网)
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咸宋易13229265161 ______ 河北省沧州地球孟村,是八极拳的发源地.去那学可以学到正宗的八极拳. 补充:可以在当地找八极拳的传人,如果自学,可以在网上找吴连枝的视频教学,他是八极拳掌门人. 先学八极拳小架,在学八极拳.不论学什么腰腿是必须练的.
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