八段时间锦口令视频

云柱华46060、5:九分之五(化简比在求比值)24分:二分之一时(化简比求比值)2、4*八分之一 -
曾军垄17137465454 ______ 0.5:5/9=1/2:5/9=9:10=0.924分:1/2时=24分:30分=4:5=0.82.4x1/8=0.3(24/25)/(4/5)=24/25x5/4=6/5

云柱华4606请问练习八段锦有什么功效?每天练多长时间为好?请练过的朋友给些经验,谢谢 -
曾军垄17137465454 ______ 简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津.长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿.用现代科学医术分析,就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体各个生理机能.每天早晚各一次,每次十多分钟.(QQ156325090徐秉公)

云柱华4606道家八段锦和少林八道锦哪个好? -
曾军垄17137465454 ______ 根据你的信仰来选择比较好,道家的养生功不错.

云柱华4606练习健身气功.八段锦对提高中老年人的柔韧性及关节灵活性是否有效果?
曾军垄17137465454 ______ 是的,这得益于其中第五式“两手攀足固肾 腰”.该式动作要求练习者尽力做大幅度的躯干前屈,. 长期练习可以提高人体躯干的灵活性.其实,“八段 锦”练习不仅可以提高躯干的灵活性,它对人体其他 部位和关节都有一定保健作用,如“五劳七伤往后 瞧”可提高脊柱颈部的灵活性,“两手托天理三焦” “调理脾胃须单举”能够提高肩关节和手关节的灵活 性,“摇头摆尾去心火”则可以提高髋和踝关节的灵 活性.

云柱华4606孕妇能练八段锦吗 -
曾军垄17137465454 ______ 八段锦比较适合男性,女性练内家功夫旋锋婉约掌最好,也叫元始太极万法掌,其动作轻柔缓慢,对胎儿没影响,对身体具有润养按摩作用,保健作用极佳,而且能练得身轻如燕、脊椎柔韧轻灵如同幼儿.