六字诀全套功法演示

刁容熊1346呵、嘘、呼、呬、吹、嘻什么意思?怎么做? -
樊琛毛19759377566 ______ 六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统气功健身方法,历史久远,流传广泛.现存最早的六字诀记载见于南北时期梁代著名医家陶弘景所著的《养性延命录》.《养性延命录.服气疗病篇》中言道:“纳气有一,吐气有六.纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也……吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散寒,呬以解极.”意思是说,纳气只有一种,就是吸气;吐气则有六种,即吹、呼、唏、呵、嘘、呬.吹可以去热,呼可以去风,唏可以去烦,呵可以行气,嘘可以散寒,呬则可以解除体内亏损.

刁容熊1346“六字诀的养生方法中的念呵”字的操作方法是怎样的?
樊琛毛19759377566 ______ 操作方法:练功时,加添两臂动作,这是因心经与心包经之脉都由胸走手.念“呵”字时,两 臂随吸气抬起,呼气时两臂由胸前向下按,随手势之导引直入心经,沿心经运行,使中指与小指 尖都有热胀之感.应注意念“呵”字之口形为口半张,腮用力,舌抵下颌,舌边顶齿,亦要连做 6次. 功效:本功法对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症有一定疗效.

刁容熊1346有谁知道祥康健康快车中的六字决是怎么做的 -
樊琛毛19759377566 ______ “六字诀”属于吐纳类功法,是中国传统气功经典性功法之一,主要用于养生康复.基本法则是鼻吸口呼,在呼气时默念嘘(xu)、呵(he或ke)、呼(hu)、四(si)、吹(chui或fu)、嘻(xi)六字,以对治肝、心、脾、肺、肾、三焦和胆系...

刁容熊1346广州上善太极养生教六字诀? -
樊琛毛19759377566 ______ 六字诀是一种吐纳法.它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行.广州上善太极养生会馆与中山大学众多国学、中医教授、太极养生专家顾问团进行合作,是可以教的.

刁容熊1346屁多怎么办? -
樊琛毛19759377566 ______ 放屁多怎么治疗和调养研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次.屁多的人消化机能不正常.有的人每天甚至每小时放几十个屁;还有的人不断地“漏气”,放屁无数.并不是憋不住屁或者缺乏公德.随着繁荣与富裕,中国人的食物在数量上...

刁容熊1346健身气功六字决口白 -
樊琛毛19759377566 ______ 快,猛,掠.吸.呼.吞

刁容熊1346“六字诀的养生方法中的念丝”字治肺病的操作方法是怎样的?
樊琛毛19759377566 ______ 操作方法:练“丝”字功时,两唇微向后收,上下齿相对,舌尖微出,由齿缝向外发音.意念 由足大趾之尖端领气上升,两臂循肺经之道路由中焦健起,向左右展开,沿肺的经脉直达拇指端 的少商穴内.当呼气尽时,即闭口用鼻吸气.休息一会儿,自然呼吸一次,再念 “丝”字,连续6次. 功效:本功法对于肺病咳嗽、喘息等症有一定疗效.

刁容熊1346我想练气功,不知从何练起 -
樊琛毛19759377566 ______ 健身气功六字诀——吹 两脚尖和脚跟均并拢,双手交叉向上举,手心朝上,头上顶.然后弯腰,双手触地,再立刻松开,然后双腿下蹲,双手抱膝,呼气发“吹”字音.默念“吹”字,不发出声音,只自己听见即可.练“吹”字法时,要注意肾...

刁容熊1346“六字诀”指的是什么?
樊琛毛19759377566 ______ “六字诀”是我国古代流传下来的一种养生方法,它最大的特点是原地不动就能轻松调理五脏六腑.工作之余不妨都来试试.首先做好预备功:头顶如悬,双目凝神,舌抵...