作者：FrankieHuang

天气渐凉，没有什么比来一口热乎乎的烤红薯再来得香甜、满足。想想看，在寒风刺骨的天气里，买一个烤红薯。放在手上，先暖暖冰冷的手，然后掰开，顿时，热气腾腾的红薯瓤出现在面前，香甜的气息同时出来。怎能不让人食指大动？

根据这个菜谱，下班之后，只需将红薯往空气炸锅里一放，无需复杂的烹饪手段，简简单单，到时间后即享美食。

一、红薯的选择

烤红薯一般要选择特定品种，才能够烤出软糯香甜的感觉，一般以下品种的红薯都可以。

第一个品种烟薯25，这是目前最受欢迎，种植面积最大的烤红薯品种，几乎在我国南北各地均有种植，该红薯最大的特点就是含糖量高，不仅薯块表面光滑好看，烤熟后薯肉金黄色，表面还有糖液流出，因此，有“糖心烟薯”和“糖心蜜薯”之称。

第二个品种就是普薯32，由于其表皮光滑鲜红，又称为西瓜红，普薯32单株结薯多，薯块表面光滑，薯肉橘红色，不仅含糖量高，胡萝卜素含量也很高，烤熟后表皮容易剥开，薯肉软糯香甜，深受消费者喜爱。

第三个品种六鳌蜜薯，也叫六鳌红心地瓜、返蜜薯、红蜜薯等。是蜜薯的一种，薯块纺锤形，表皮红色光滑，含糖量非常高，烤熟后，薯肉更加香甜，具有香、甜、糯等许多特点。类似的品种还有云南黄金蜜薯、辽宁黄金蜜薯等。

第四个品种西农431，该品种薯皮橙黄色，薯肉桔红色，颜色稳定，不仅含糖量，还富含胡萝卜素，营养丰富，作鲜薯蒸、烤食用具有保健功能，是一个优质的烤红薯品种。

第五个品种北京553，该品种也是一个烘烤型红薯品种，薯块纺锤形，短粗，表皮橘黄色，薯肉黄色，含糖量高，烤熟后薯肉香甜软糯。深受北方消费者喜爱。

总体来说，要选择水分比较多的品类，烤熟过程水分蒸发，糖分就成糖浆了，可以蜂蜜媲美，很好吃。

二、红薯洗干净，去头去尾，晾干水分

我选择的是某买菜平台上的21蜜红薯。

三、把沥干水分的红薯放入空气炸锅200分钟，200度30分钟。这个过程中会闻到烤红薯的香味。

四、把空气炸锅抽出来，将红薯翻面，再继续烤200度20分钟（出油）。

五、享用美食

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品的美誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、减肥的功效。如此多的益处，还不赶快去试试？

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元底昂3948什么红薯最好吃? -
贾仁独17292222888 ______ 黄心的,白心的和紫色皮的,黄的烤着吃或切片用电饼铛贴着吃煮粥很甜,白的适合煮粥吃,很绵很绵,也甜,紫的营养价值很高弄成紫薯泥,做蛋糕小点心很好,也可以煮粥,不过没吃过紫薯煮的粥,只吃过紫薯点心,很好吃的,

元底昂3948请问哪个品种的红薯最好吃 -
贾仁独17292222888 ______ 福建的六鳌蜜薯呀,香甜软糯,超级好吃的

元底昂3948为何隐藏文章还是能被人找到并阅读由于有些文章不想被别人看到,于是
贾仁独17292222888 ______ 这段代码是调用控制面板的网页……………… 来达到加密的效果的……………… 没办法真正的加密……………… 访问者可以点击左下角的RSS来阅读你的加密的文章………………

元底昂3948我是要通过手机端找微博对应手机号的微博好友!!!!!
贾仁独17292222888 ______ 在找朋友,通讯录那里可以看到 只要你有他申请微博的手机码收录在通讯录, 就可以看到他的微博名

元底昂3948炫舞头像怎么换我保存了电脑可是找不?炫舞头像怎么换我保存了电脑可
贾仁独17292222888 ______ 如果你存的图片是动态的,也就是GIF格式的,你修改炫舞头像的时候是不会显示的,除非你有动态头像的那个道具.

元底昂3948官方网与营销网有什么不同?
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元底昂3948请问御天怎么进行帮派升级吗?
贾仁独17292222888 ______ 亲爱的玩家您好:帮派升级:筹备足够的帮派灵石,可以提升帮派建筑,便可由帮派帮主升级帮派;帮派分为10级37wan网页游戏平台客服很高兴为您解答,祝您游戏愉快!

元底昂3948我手机上QQ卸载了,电脑上QQ没开,为什么朋友看到我的状态是在线?
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元底昂3948梦幻122在庙里不带双一个小时能刷多少经验
贾仁独17292222888 ______ 一仗也就是1W5左右的经验,看你们队伍了,如果2回合能秒的话,能刷到60~70W经验吧,如果3回合,估计也就50W经验,再长就不清楚了……好久不玩,说的不一定对哈~希望对你有用……

元底昂3948如何让浴帘洗的时候不被破坏?
贾仁独17292222888 ______ 好爸爸洗衣液等)或半杯苏打粉;2.注意,这里是小窍门:在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘,这样既能够更好的去除霉菌,又能保护浴帘不被洗破;3.把浴帘挂起来自然风干