养胃最快的土方

曾可相4704养胃的实用妙方是什么?
房施严18955995377 ______ 多吃细碎食物,胃有三怕:一怕生,二怕冷,三怕撑.生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬 菜、水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃.此外,胃最怕撑,饥一 顿、饱一顿对它伤害最大.胃喜欢什么呢?胃就像一位上了年纪的老奶奶,最喜 欢细碎的食物.国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十 年,健康状况会明显好于同龄人.有关专家也提出,吃饭时最好每口饭咀嚼20次 再下咽,这样不仅利于人体对食物中营养成分的吸收,也对胃的健康有好处.