内家功夫的劲如何练

隆莎独4087我想练形意拳的内劲和内功!怎么练? -
糜差话13940108537 ______ 想练好形意,只有拜师一途而已.师傅不是不好找,是你没用心去找,全国练形意的师傅多的去了,形意是大派,流传的很广.先不要讲什么内功、内劲,那些都是很遥远的事情,不是没有,而是并非很多人能练到的.练形意,三年才定形,定了形才生出劲,这个是外劲,到这一步才算开始练形意了.内劲,离很多人很遥远,不要开口闭口就是内劲,想想你比李小龙如何?李小龙都没练好内劲出来,你又如何?李小龙那个寸劲,就是内劲没好的表现.什么叫内劲?手贴着你,身体不移动,把你打出几米远,这个才叫内劲,做不到的就不要喊自己有内劲了.

隆莎独4087想练内家拳 -
糜差话13940108537 ______ 根据你的情况,可以练太极拳、八卦掌、形意拳等,但由于各种武术有着自己独到的训练方法和基本功,而且内家拳的核心只能意会不能言传的,必须要有老师教.如果你只是锻炼身体的话,可以只学动作就可以了. 对于内家拳基本的练习要...

隆莎独4087太极拳怎样练? -
糜差话13940108537 ______ 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西只...

隆莎独4087太极内劲如何练 -
糜差话13940108537 ______ 你好,太极内劲通过拳架和桩功来生,通过推手和散手来熟. 拳架里要符合太极的外形标准和内在要求.虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田、尾闾中正,身背五弓等等.僵劲去,柔力生.明劲敛,暗劲生.只有能做到能化能发,才是内劲的表现. 招数而懂劲,而后阶及神明,这个懂劲还在招熟之后.

隆莎独4087太极内功修练法 -
糜差话13940108537 ______ 1、丹田呼吸法: 内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心.其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”.丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,...

隆莎独4087武术里的内功怎么练? -
糜差话13940108537 ______ 内功还有气啊这些都不是强求的来的,都在平时不断的锻炼中自然得来的,说内功,现在没多少人有多大的内功,传承不好的问题.怎么增加气力,人的结构是挺复杂的,身上那么多大小肌肉,筋骨韧带,气力就是来源与于周身的这些,都能调动在一起,一起发出来,自然就感觉劲很大了

隆莎独4087平民怎样学内家拳?请耐心看完提示!`` -
糜差话13940108537 ______ 内家拳有太极八卦形意和绵拳通背等,拿太极拳来说,武术的根本就是格斗,太极拳也是这样的,有人错误的认为太极拳就是那些老人打的那样,没一点的格斗性,其实许多老人打的那是太极操,并非太极拳.太极拳最初也是很阴的拳术,即便...

隆莎独4087怎么修炼内功? -
糜差话13940108537 ______ 说起内功,大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西.又有不少人说内功根本是胡说八道.那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧....

隆莎独4087怎样去感知 体会内家功中的气力 -
糜差话13940108537 ______ 练习多点呼吸....急不来的.其实跟个人感悟还是有点联系的,快则几个月,慢则下辈子.

隆莎独4087怎样才能自己在家练功夫!! -
糜差话13940108537 ______ 楼主,你好! 你所说的是仅仅是肢体训练而已.楼主那么努力,如果能选择一项传统内家功夫,坚持下去,必定会有所成就.很多事情道理都是很简单的,通往成功的道路没有什么捷径可走.以下就怎么提高身体素质,提供一点建议仅供参考...