内家拳练习口诀

武试姬1968我今年18了,想练一下内家拳,但不知道晚了没,求指教,求教导 -
姬该纯13198038873 ______ 有句话怎么说,一如侯门深似海.内家拳这个拳种练起来太耗时间,还是去学散打吧.18岁正好适合练习.内家拳等35岁以后再练好.

武试姬1968怎么把心理素质练强?
姬该纯13198038873 ______ 对自己有信心,相信自己一定行,别人说就让他们说去,做好自己就行,失败经历的多了,从每次失败中总结经验是很重要的,最终,阅历得到了丰富,恭喜你成功了!

武试姬1968怎样才能提高人的素质
姬该纯13198038873 ______ 每天慢跑 加强体育锻炼

武试姬1968怎样求气太极拳 -
姬该纯13198038873 ______ 先说下,回答不是我自己回答的,是我帮你找的专业级答案 想把太极练深,练气是十分必要的.练气就要先站桩,站桩和扎马步一样,马步是外家桩,内家拳站桩是内家桩,不过也有相通的地方. 太极拳站桩,站的是“无极桩”,由浅入深,...

武试姬1968怎么修炼内功? -
姬该纯13198038873 ______ 说起内功,大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西.又有不少人说内功根本是胡说八道.那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧....

武试姬1968扎马步可以随便扎吗
姬该纯13198038873 ______ 不可以 马步多扎不会有什么反作用,马步是一种安全的传统锻炼方式.通过特定姿势来锻炼筋骨增强体质,没有到达一定的时间量不要说出问题连锻炼效果都出不来.这个时间量就是30分钟,你去注意一下中国传统锻炼方法最低时间要求都是...

武试姬1968怎么练素质? -
姬该纯13198038873 ______ 有条件的杠铃深蹲,没有的蛙跳,另外跑步,节奏跑早上,下午加速跑.

武试姬1968气功咋练? -
姬该纯13198038873 ______ 你先想好有没那个毅力和耐心.长时间的半夜或清晨起来采气你能习惯么?还有很多气功筑基必须禁欲控制饮食的.想好在问吧!

武试姬1968我要学武,有内家功么,速度
姬该纯13198038873 ______ 我国三大内家拳:太极 八卦掌 形意拳.都可以学.不过内家拳要很长时间来修炼不能速成的. 太极如摸鱼,要如手探到水里般,慢慢而移,太极推手正如摸鱼般要用手'听',练拳时也要有水中摸鱼的劲,有这么一点意念,就能练出功夫来了. 八卦如推磨,除了向前推,还要推出向下的碾劲,八卦掌一迈步要有两股劲,随时转化,明白了这两股劲的道理,就能理解八卦掌的招数为何千变万化. 练形意拳时,要如捉虾般,出手的时候很轻快,收手的时候,手上要带着“东西”回来,这“轻出重收”四字便是练拳的口诀,千金不易.

武试姬1968学哪种拳更加实用? -
姬该纯13198038873 ______ 只重防身实用 不重强身健体 是你衡量武术的标准是吧朋友? 那说白了 就是能打人就行 但是你则说自己 体质较差 比较单薄 这确实有点让人无所适从 而且你列出的清单也以内家拳为主 内家拳更注重个人修养 下面 做一下简单介绍 希望对阁下有...