内家拳练好的窍门

向雁甘1331求一些内功入门心法 -
匡弦迫13947964575 ______ 吉祥紫元太极周天功 当今气功界,百花齐放,百家争鸣,功法众多,不管练什么功法,都必须要通周天.因为周天好比人的动脉,他的畅通可以促进人体内环境的阴阳平衡.真气旺盛,五脏六腑功能改善,是练功有进步的标志,是健康的保证,...

向雁甘1331练习内家拳有什么要注意的 -
匡弦迫13947964575 ______ 心要静,排除杂念注意力集中,平时刻苦站桩,贵在一朝一夕的积累,内家拳的聚气,运气,导气等内在要求不那么直观能够容易达到,关键在于用心去感受,量变到质变需要一个很长的过程,持之以恒最重要

向雁甘1331我想练内家拳 基本功怎么练 本人偏胖 180的身高 180斤的体重 要怎么练啊? -
匡弦迫13947964575 ______ 每个拳种的基本功不同, 内家拳比较出名的 有三个拳种 太极 八卦 形意. 三拳都很注重桩功,太极的浑圆桩. 八卦的走圈,趟泥步. 形意拳的五行拳.

向雁甘1331师父,练习内家拳的关键是什么?
匡弦迫13947964575 ______ 合其光,同其尘,揣其锐,解其纷.

向雁甘1331我想练内家拳,但是不知道如何转丹田呢 好急 -
匡弦迫13947964575 ______ 此法丹田动功的第一步功夫.目的在于将桩功培养出来的内气转化为内劲. 具体联系方法如下: 因为本人练得是松静桩,所以一下动作一松静桩为准. 1、从松静桩开始,双手扶在自己两胯尖上,肩部放松,使两臂重量落在胯上,避免胸、背...

向雁甘1331内家拳的发力是怎么样的,怎么样可以发出比自己平时全力打出的一拳还要强上几倍的劲力,平时要怎样练习 -
匡弦迫13947964575 ______ 当然是形意更易于实战.太极大师大多都是骗子,发凌空劲的100%都是骗子,和自己徒子徒孙演戏蒙人.八卦相对太极...

向雁甘1331什么是传统武术中的“劲”?如何才能练出“劲”? -
匡弦迫13947964575 ______ 传统武术把＂劲＂分的很细,内劲、外劲、长劲、短劲、顺劲、逆劲、听劲......不下数十种,你究竟问的是哪个劲?简单来说,外家拳主要靠高强度、多重复而来,内家拳主要靠站桩、走架、推手而来! 这些说来比较抽象,唯有投入其中,才能切身体会到!

向雁甘1331内家拳很多武术家都力大无比 内家拳有什么力量训练吗? -
匡弦迫13947964575 ______ 作为陈氏太极习练者,我觉得太极的力量主要靠站桩和行架来增长,内家拳的发力是很讲究的,他需要将裆劲,腰劲,胸劲,背劲通过丹田旋转引导,节节贯穿到肩肘手,简单来说就是有效地动用全身的力量的方法,一般人100斤的力量到拳上也就30斤,而内家高手可以放到90斤,这就是差距了

向雁甘1331想练内家拳 -
匡弦迫13947964575 ______ 根据你的情况,可以练太极拳、八卦掌、形意拳等,但由于各种武术有着自己独到的训练方法和基本功,而且内家拳的核心只能意会不能言传的,必须要有老师教.如果你只是锻炼身体的话,可以只学动作就可以了. 对于内家拳基本的练习要...

向雁甘1331平民怎样学内家拳?请耐心看完提示!`` -
匡弦迫13947964575 ______ 内家拳有太极八卦形意和绵拳通背等,拿太极拳来说,武术的根本就是格斗,太极拳也是这样的,有人错误的认为太极拳就是那些老人打的那样,没一点的格斗性,其实许多老人打的那是太极操,并非太极拳.太极拳最初也是很阴的拳术,即便...