冰刀速滑基本动作教学视频

日前，荷兰短道速滑巨星舒尔廷在个人社交平台上透露，称自己在训练时意外滑倒，后背被冰刀割伤，伤口大约有15-20公分，目前正在医院进行康复。此前，在短道速滑世界杯蒙特利尔站男子1000米比赛中，中国选手刘少昂同样遭遇“惊魂一刻”。他在超越过程中被横冲直撞的波兰选手直接铲倒，摔出赛道，险些被冰刀割伤。对此，网友纷纷评论，“好恐怖！”“短道速滑真是一个高风险项目，运动员一定要注意安全！”

高风险项目 赛场频出意外

短道速滑一直是冬奥会赛场最受欢迎的项目之一，这项集力量、速度、谋略、团队配合于一体的冰上运动，被大家赞誉为“冬奥塔尖上的一颗明珠”！从中国冬奥代表团的过往成绩看，短道速滑始终是夺金主力军。虽然短道速滑比赛让人看得热血沸腾，但其风险性也曾饱受争议。比赛过程中，选手们为了争夺更好的排位和打团队配合，就不可避免存在身体接触、碰撞。

有些规则意识薄弱或者滑行动作幅度大的选手，可能就会时不时地做小动作，故意干扰对手。倘若裁判“开绿灯”，他们就会躲过一劫，从而以并不干净的方式获得好成绩。近10年来，中国、韩国、加拿大、意大利及荷兰是世界短道速滑赛场的主要争冠队伍。从外界呼声看，大多数网友认为韩国运动员在比赛中的犯规次数及干扰对手的手段要比其他队伍多。有人调侃，“黄大宪和崔敏静必须榜上有名！”

刘少昂经历惊魂一刻 荷兰女将被划伤

前不久结束的短道速滑世界杯，中国选手刘少昂便在男子1000米决赛中惨遭对手“陷害”！当时，刘少昂与黄大宪、李正民及波兰选手费利克斯等争夺冠军。比赛前几圈，刘少昂滑得很平稳，始终保持在第一位。倒数第5圈，韩国队的黄大宪开始发力，试图从外道向内超越，与刘少昂存在身体接触。

与此同时，费利克斯在身位不够的情况下强行往里切入，刘少昂被黄大宪和费利克斯挤在中间，费利克斯身体失去重心，在摔倒瞬间把刘少昂带出了赛道。刘少昂的脸部因撞击受伤，遗憾无缘奖牌。当时，很多网友指出，好在刘少昂没有被对手冰刀刮伤，否则后果不堪设想。仅仅一个星期后，荷兰短道速滑名将舒尔廷又在训练赛中摔倒，背部在失去防护能力的情况下被队友的冰刀划伤，伤口长达15-20公分，让人看得毛骨悚然！

（罗掌柜）

仲章郭2003滑冰 某种技巧
充钥桦13142359498 ______ 降低上体姿势,使上体与地面成水平,重心降低,这样有利于中心的平衡,而且重心降低后气流对身体的阻力也将降低. 2、滑行时脚蹬出去的方向尽量相侧. 3、滑行时的摆臂动作协调一致. 以上只是大致如此,具体还是建议去找专业教练指导.

仲章郭2003滑冰越X型腿越稳 shi ma -
充钥桦13142359498 ______ X型腿或者是类似的情况都是初学者脚踝没有力量所致!冰刀分内外两刃,滑行的时候用外刃,蹬地的时候用内刃.你说的情况应该是因为你的脚腕无力,也就是说你站在冰刀上不能正常地支撑住你的身体!这种情况很好解决,只要你站直把冰刀立起来,在这种状态下多练习走路和站立(如果有条件可以找一个人或者物辅助你练习,也可以适当的再系紧鞋带)大约有个把小时就好了.之后咱慢慢练习前进等动作.如果你经常X型站立,会让你冰鞋的内刃磨损严重.结果就是你会觉得蹬地打滑,滑行时重心不能移动,单脚滑行时间短,滑行速度慢,姿势变形等.你是初学滑冰吧?那就先练习这个,慢慢来就好.

仲章郭2003怎么样才能把滑冰学得越快越好? -
充钥桦13142359498 ______ 初学者,想速学好滑冰,想少摔跤是不可能的 你必须付出才会有收获啊 对于新手来说呢 初次上冰不应急于滑行,首先应练习在冰上站稳.其要领是:两脚稍分开与肩周宽,双膝部微屈,两臂向两侧前方伸展(协助掌握平衡),目视正前方,然...

仲章郭2003速度滑冰用冰刀什么部位蹬冰 -
充钥桦13142359498 ______ 内刃脚掌部位.注意千万不要用刀尖,或者刀跟,那样都容易摔倒.

仲章郭2003怎么快速学会滑冰 -
充钥桦13142359498 ______ 初次上冰不应急于滑行,首先应练习在冰上站稳.其要领是:两脚稍分开与肩周宽,双膝部微屈,两臂向两侧前方伸展(协助掌握平衡),目视正前方,然后再试着走几步,一旦跌倒,要靠自己站起来,以锻炼自己使用冰刀和掌握平衡的能力....

仲章郭2003怎么样才能更快的学会溜冰
充钥桦13142359498 ______ 先学会摔跤吧!这是我自己及身边人的经验. 这个东西一时也说不清楚的,只有等你去了溜冰场自然而然的就知道怎么溜了. 但是,要切记,摔倒时候不要用手撑地,不然会受伤的. 刚开始,一般扶着栏杆慢慢走,学会了走,稳住自己,慢慢再去学滑,一般人都是走内八字,慢慢来,肯定能学成的. (你先抓住栏杆,学会提脚(就是脚提起来象走路一样的,不要求提多高的,提起来就行),等学会了这个,那你就学着抓住栏杆两脚呈倒八字往前滑(\ /),可以稍微的把脚抬起来,像走路往前滑的那种,照这样的 慢慢来,自己能稳住自己,一直下去就肯定能学会了.)

仲章郭2003速度滑冰之起跑技术的要求? -
充钥桦13142359498 ______ 一、 起跑的技术分析起跑时滑跑的开始,起跑的任务是使运动员在尽可能短的时间内,达到个人项目最高滑跑速度.起跑对于短距离500-1500米项目尤为重要,因此,要求运动员快速地反应、有效地起动和尽快地获得最高速度.起跑技术是由...

仲章郭2003旱冰怎么溜 溜过冰刀 -
充钥桦13142359498 ______ 感觉好卡根本动不出去的感觉:你不可以完全依靠在地上的摩擦!我没滑过冰不大懂得原理,但是我觉得冰面肯定比地面滑,滑起来一定很容易,地方摩擦太大了,完全把力作用在地面上当然很卡滑不出去喽. 举例倒滑:如果正常情况下 右脚...

仲章郭2003怎样磨好速滑冰刀 -
充钥桦13142359498 ______ 首先要将冰刀平稳的固定在磨刀架上,让两个刀刃都在一个平面上,这个环节很重要,然后可以用较粗的砂轮在两个刀刃上进行画8字,最后用细的磨刀石再进行8字磨刀,以上这些做完后,用磨刀石将刀刃边上的铁屑抚平,这样就大功告成了,试试吧!

仲章郭2003怎么滑冰,滑旱冰. -
充钥桦13142359498 ______ 初学滑旱冰,都有这样的体会,滑冰鞋一穿上脚,脚下就不生根了,扶住固定物体,尚能站立,离开物体立即就会摔跤.向前摔时,很可能摔伤手腕、肘部或头;向后摔一般是屁股或后脑瓜.有的人学滑冰的壮志还未实现,就摔伤了,从此心里...