冷茶棕真实图片
丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村姑陈
《1》
五一假期开始了，最近打开新闻，都是各大景点游客爆满的消息。
趁着美好假日，有很多人选择寻找诗与远方。
走在路上，看看不一样的风景。
但也有人怕人挤人，怕出行堵车。
宁愿宅在家里喝茶，难得放假有空，将泡茶空间布置一新，倒腾一番花草，换一块新的茶席。
再舒舒服服地坐下来，烧水泡茶。
泡一杯甘香醇厚的茶，回归舒适的小天地。
什么也不用去想，尽情消磨时光，再好不过。
然而，为了让假期饮茶更舒心顺意，在这个春夏之交的时节，喝茶千万别做这5件事。
《2》
一、深夜饮茶。
昨晚看到有朋友在晒图，喝夜茶。
一看时间，已经接近凌晨一点。
是一场饭局结束后，几位老友舍不得散场，继续找了地方喝茶闲聊。
一晃眼，就到了凌晨。
看到图片里，那泡被闷得极浓的足火肉桂，直觉不好。
“都已经这么晚了，再去喝这么浓的茶，不妥。”
第二天还有行程安排的话，喝茶喝到深夜，熬到凌晨再去入睡，对众人的作息都不太好。
深夜的茶，不如放到第二天再去喝。
先前回答过一个提问，晚上适合喝茶吗？
这得根据具体情况来定，平日喝茶比较勤，从没试过晚上喝茶后失眠的话，晚饭后适当喝几杯热茶，无可厚非。
喝夜茶，不建议闷泡太浓。
选茶味相对温和的老白茶、红茶、足火岩茶等，倒也适合。
但是，喝茶的时间段别选太晚。
进入深夜11、12点后，不建议再喝一泡新茶。
不然赶在入睡前灌入一肚子茶水，哪怕对咖啡碱提神作用不敏感的人，到了半夜也会因为起夜次数增加，而影响睡眠质量。
《3》
二、空腹喝浓茶。
平日上班工作忙，清早起来，忙着通勤。
对大多数人来说，忙碌的上班日，没有时间，也没有闲暇坐下来慢慢喝早茶。
好不容易等到放假，一早起来，懒得动手做早餐。
吹着五月的凉风，望着窗台外草木青翠的风景，还被勾起来茶瘾。
打算先饮几杯茶，清醒提神一番。
曾见过这样的“老茶鬼”，一早起来先闷上一杯浓茶再说。
用大杯子泡茶，投茶量很多。
茶叶泡开后，恨不得半杯是茶，半杯是水。
闷出来极浓、极苦、极酽的茶水后，再一口气喝下。
但这种极端的喝茶习惯，大家千万别模仿。
对于清晨喝茶，空腹喝茶，圈内众人观点不一。
有人觉得，长睡初醒，早上提不起胃口吃早餐。
先喝一杯清香润口的茶汤，香香润润地喝下去，喉咙很舒服，唇齿间的黏腻感一扫而空，感觉十分舒服。
但也有人觉得，早起空腹喝茶伤胃，不愿尝试。
个人觉得，肠胃不好的人，空腹饮茶之前的确要慎重。
最好是将喝茶时间，放在早饭后。
但如果空腹喝茶后毫无不适感，反而感觉更轻松舒适。
跟着自己的感觉走，适当喝两杯清淡清润的早茶，无可厚非。
但要切记，茶汤千万别闷太浓。
温茶淡饮更养人，喝淡一点的茶，更能减少刺激性。
《4》
三、隔夜茶。
不论怎么看，隔夜茶水都是不建议继续喝的。
但对于隔夜茶该不该喝这个话题，茶叶圈子里，也有人立场并不坚定。
“隔夜茶看着也没有浑浊，闻着也没变味，为什么不能喝？”
因为风味变了。
隔夜久置，放置时间过长的茶水，不论怎么看，风味早已发生改变。
茶水当中的茶香，大量飘散。
喝茶时，茶味的清爽、鲜爽、清甜口感，大打折扣。
喝起来远不如“现喝现泡”那么香。
再加上，进入五月后，初夏气温渐渐上升。
常温、非密封状态下放置的隔夜茶水，以及盖碗内没泡完的叶底等，变质风险很高，不喝为好。
也许有人纳闷，为什么平日我们冲泡的隔夜茶，不适合喝，但超市货架上摆放的那些瓶装茶饮，保质期起码半年起步，喝进去也没啥事？
这两者不能并为一谈。
瓶装茶饮在灌装过程中，全程无菌管理，对生产线、生产环境有着较为严格的要求。
普通茶客在家泡茶喝，肯定不能和流水线生产的瓶装茶饮的风味保质期相比！
《5》
四、冷泡茶。
再过不久就是立夏。
二十四节气里，立夏一到，意味着夏天正式到来。
随着气温慢慢变热，茶圈内的冷泡茶话题热度，慢慢变高。
不少新式茶饮里，会将冷泡茶、冷萃茶、冰泡茶，以及今年兴起的围炉冰茶，视作季节限定，重磅推出。
夏日消暑，多喝点冰凉凉的饮品，的确畅快。
但五一假期，不论是出行途中，还是宅家泡茶，都不推荐茶友们多喝冷泡茶。
因为，冷茶的存在，本身就是颠覆传统。
泡茶喝，烧水冲泡，多喝热茶。
秋冬季与早春，将暖呼呼的茶水饮下后，暖身暖心，更为舒适。
哪怕进入夏季后，在空调房里坐久了，喝点热茶出点汗，能让身体得到更好放松。
刚出行归来，满头大汗，这时也不推荐第一时间内大量喝入冰的、凉的。
先喝点温茶水慢慢适应，比猛然喝下一大杯冷泡冰镇的茶水来得好。
要不然，一热一冷，两极鲜明。
骤然的温差影响下，会对肠胃造成明显刺激，多饮无益！
《6》
五、过量喝茶。
泡茶喝，讲究适可而止。
饮茶期间要有所节制，不要一次性喝下太多茶。
上个礼拜，刚看到这样的分享。
“下午和朋友喝茶，喝了龙井，也泡了毛尖，最后还试了几款不同的碧螺春，喝到最后都有些饿了，新茶果然劲大。”
上述点名的这些茶，一概是不发酵的绿茶。
清新清爽，鲜香怡人。
但绿茶内部含有大量没有转化的多酚类物质，一次性喝下六、七款不同的绿茶，短时间内喝茶摄入量太多，容易引起不适。
最最最鲜明的一点，就是茶醉。
由于在茶叶内部，含有咖啡碱、茶多酚等物质，会促进消化。
通常情况下，请客消遣喝茶，建议备一点茶点。
要不然喝了一个下午的茶，从一点喝到六点，灌得满肚子都是茶水。
越喝越饿，饥饿感明显。
甚至还会因为茶醉影响，感到头晕乏力，浑身不舒服。
这种情况下，应该停止喝茶。
先吃点东西补充能量，才能得到缓解。
《7》
喝茶虽好，但要适量。
当你在和朋友们一起喝茶，明显感到“喝饿了”的时候。
还是暂时放下茶杯，先吃点茶点补充糖分为好！
五一节出行，如果打算和朋友们组一场茶局，碰面叙旧。
那么，喝茶方式要有所甄别。
少喝浓茶，少喝冷茶，少喝烫茶。
假期悠闲式饮茶，不妨多准备些茶点。
茶点的准备，不宜太辣、太咸、太酸、太甜，以免影响茶味。
总而言之，精致范儿饮茶，要注意不少细节。
唯有将点滴细节妥当顾全，饮茶过程才能更舒心！
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小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出版白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写超过4000多篇原创文章。
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