初中上课作息时间表
作者:君君值得4号
著名心理学家威廉·詹姆士曾提出一个观点:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一个性格;播下一种性格,收获一种命运。”尤其是到了假期,这段话更是切切实实地拉开了孩子们之间的距离。每天坚持付诸行动,早已养成好习惯的孩子,能够利用好每分每秒,放假不仅“玩”得尽兴,还能“学”得充实。假期过度放纵生活,一点点荒废时光的孩子,等到新学期面对变得陌生的知识点,只剩下数不尽的“焦头烂额”。真正出色的孩子,都能做到人生的各个阶段,制定计划,严格执行,久而久之,形成习惯,成为更自律的人。寒假到了,如果你不知道如何陪伴孩子度过假期,怎样做到学习、放松两不误,不妨按照以下建议,制定一份科学且有序的《寒假作息时间表》。小到作业的完成,大到习惯的养成,从行动出发,避免埋下“深坑”
真正拉开孩子差距的,是一份具体的“假期计划”。
资深教育专家王金战从教四十多年,曾带过一个49名学生组成的班级。
在高考时,这个班的学生有37人考进了清华、北大,还有10人考上剑桥、牛津、耶鲁等世界名校。
谈到教育经验,他表示:每个孩子之间看似差的是分数,实则根本源头在规划能力。
王金战的女儿在上初中时,他就发现孩子智力一般,很难考上一所理想的学校。
于是开始提前规划,为孩子量身制定“提升计划”,放大自己的优势,突出自己的闪光点。
在他日复一日的引导下,女儿也学会了制定计划,并且按照计划表逐步实施,最终考上了梦想的北大。
由此可见,合理的计划能够带领孩子爬到更高处,在奔赴未来的路上,助力他们一次又一次实现飞跃。
寒假来临时,拥有一份具体的“计划表”对于孩子而言也同等重要。
贪玩是孩子的天性,父母要做到适当地约束,才能让天性绽放的同时,结出硕果累累。
老话说得好:“有规划的人在奔跑,没规划的人在流浪。”
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录片和书籍,比如人文历史相关、科学探索相关,在娱乐放松的同时,也能拓宽孩子的认知,增长孩子的见识。第三阶段——调整心态,及时收心(时间:大年初七至开学)到了大年初七,成年人即将步入新年的工作安排,要调整好身心状态,回归工作岗位。而孩子也要面临“假期余额不足”的问题,及时收心,调整生物钟,找回能量满满的自己。在此期间,父母要检查好孩子的寒假作业完成情况,然后帮助孩子做好学习的复盘,总结上学期期末考试的不足之处,预习新学期的课程等。督促孩子早睡早起,减少电子产品的接触,逐步恢复到放假前的生活和学习节奏。《大学》中有言:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”做好假期计划,不骄不躁,不慌不忙,有趣有盼,有收获有意义,才是一个寒假最好的模样。
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请告诉孩子:你怎么过一天,就怎么过一生。哈佛大学图书馆里,写着这样一条训言:“谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。”究其根本,想要成为一个优秀的人,就要先学会管理好自己的时间,掌控好自己的节奏,并且长此以往坚持下去。想要改变人生轨迹,就要从当下开始,为自己的学业和生活负起责任,不再敷衍了事。热播剧《大考》中,有一幕让我印象很深刻:大年三十,妈妈告诉吴家俊不要因为过节就对学习抱有懈怠的态度,吴家俊反驳道哪有人过年还学习的。妈妈笑着提出,让他给班里的学霸周博文打个电话,如果对方也在玩的话,就不再要求他学习。结果一通电话打过去,那头的周博文表示,自己正在做题。一直以来,周博文都是所有孩子羡慕的对象,他的成绩始终名列前茅,基本上没有多大的浮动。即使是在过年期间,他还是会定好闹钟,在精神最充沛的时间段,早起做题,抓紧每分每秒的学习时间。在没有父母和老师监督的情况下,他每天都能严格要求自己,按照学习计划稳妥推进假期生活。夜幕降临时,他还会利用学习的空隙,坚持跑步,锻炼好身体,减缓压力。周博文的成就,似乎正印证了那句话:世上没有白走的路,所有优秀背后,都是苦行僧般的自律。大多学霸的成长之路,追根溯源,其实都是旁人不当回事的自控能力。还记得之前网上有张刷屏的寒假计划表,这份计划来自武汉一所高中的学霸。从早上6点40起床开始,预习、复习、吃饭、休息,具体到每个小时,排列得十分紧凑。过年期间,除了拜年,他也没有忘记给自己安排写作业和学习的时间,还不忘提醒自己,学习做笔记,不是抄笔记。“空余时间,也不能放松,千万不能碰手机!”人这一生,有太多考试就映证了那句话:自律者出众,懒散者出局。你付出了多少汗水,就会得到多少回报;你怎样过一天,就会怎样过完一生。正如这位学霸在计划表开篇写的那样:人生没有寒暑假,不是成功来得不够快,而是对自己不够狠。
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无论学习还是生活中,解除迷茫的,其实正是三个字:行动力。而前行的路上,积攒痛苦的,往往也是三个字:再等等。与其每天浑浑噩噩地忧虑开学后的课程,不如从此刻起,叫醒装睡的自己,有规律的过完每一天。在寒假期间,可以参考以下作息时间表,教会孩子制定专属于自己的时间表,然后努力执行。也可以让孩子适当添加兴趣爱好和新年计划,在新的一年,遇见全新的自己。
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时刻谨记:今日事,今日毕。做好今天的事情,自能迎来美好的明天。
人民日报推荐,寒假须养成的18个小习惯。
有人向高考726分的学霸杨一鸣的父母请教教育经验时,杨一鸣的母亲讲到一个方法:
“其实对孩子的成绩从来没有强制性的要求,但是从小格外注重习惯的培养。”
优秀的孩子,都离不开好习惯的滋养。
真正有远见的父母,都懂得在孩子的每个重要阶段,帮助其养成好习惯。
教育路上,完全不管孩子和合理地管教孩子,最终迎来的是截然不同的两种结果。
随着寒假的到来,人民日报推荐了18个假期自我管理的好习惯,父母要尽量督促孩子养成。
1. 做好规划:时时有规划,事事有计划,做事才能成。
2. 培养爱好:练一手好字或爬山、打球等,爱好是生活和学习的动力所在。
3. 学习新技能:制定目标,一步步完成,找到成就感。
4. 多去尝试:放下畏惧和戒备,大胆往前走,尝试新的未知的领域。
5. 好好陪伴:父母是孩子的镜子。高质量的陪伴,是成就孩子的关键。
6. 规律作息:早睡早起,为身体充满电,才有更多精力应对学习和生活。
7. 健康饮食:帮助孩子戒掉挑食的习惯、少吃垃圾食品,每天摄入各类营养。
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8. 加强锻炼:有一个健康的身体,是幸福的根源所在。9. 坚持阅读:你读过的每本书,积累的每个知识,都会在人生的大考上,助你一臂之力。10. 整理房间:爱干净、勤打扫的孩子,运气都不会太差。多做家务,也是锻炼动手能力的一部分。11. 社会实践:告诉孩子,见世面,就是见世界的每一面。12. 尝试突破:突破每一个难关,就会发掘人生的多种可能性。13. 总结复盘:常总结,多分析,才能发现问题所在14. 拒绝内耗:注重孩子的心理健康,教会孩子走出痛苦,别再透支自己的心态。15. 记录快乐:可以用写日记的方式,记录下每天发生的小事,留住成长的美好时刻。16. 控制情绪:不管什么年龄,稳定的情绪都是成功的开端。17. 勤于思考:思维一直停滞不前,就像生锈的铁丝,迟早会断,头脑需要灵活多变的刺激,才能变得反应敏捷。18. 告别拖延:凡事别想太多,先开始做,从一个单词、一道题、一本作业开始,逐步完成计划。这个寒假,父母若能“狠下心”担起该担的责任,管好该管的大事小事。孩子若能够按照详细的计划,把握好每一天,终会在新的学期迎来花开。点个在看,与所有父母共勉,愿每个孩子都能度过一个快乐、充实、有意义的假期!
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夏虽泽3250初中生一般早几点上学,晚几点放学 -
鬱剑妹15374429083 ______ 初中学生作息表: 6:40起床 7:20到校 11:40早上放学 12:00中午饭时间 12:40——14:00午觉时间 14:15到校 14:30中午上课 17:40下午放学 19:00---22:00晚自习时间 23:00晚上睡觉时间 扩展资料:一般情况下,初中阶段寄宿制初中早上统一起床时间不得早于6:30,晚自习时间不超过2课时.晚自习结束时间,初中不得晚于21:00. 就寝熄灯时间不得晚于22:00,确保寄宿初中生每天睡眠时间不少于9小时.当然自己的时间还是要由自己安排才为合理.
夏虽泽3250求初中生作息时间表!急! -
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夏虽泽3250请教一份初中生正确的作息时间表.非常急!! -
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夏虽泽3250初中生的作息时间表和合理的学习方法要详细啊 .最好是学习期间一份 .放假期间一份.注:我下学期读白塔初一 好的加分 -
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夏虽泽3250初中生正常作息时间应该是什么?如何分配学习和休息时间? -
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夏虽泽3250初中生作息时间表要有区别:星期1 - 5,星期6 - 7.星期1 - 5我要做的事有:起床、吃饭、上学(我们7:10上课)、睡午觉、上学(我们2:05上课,)、写作业、... -
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夏虽泽3250初中生的作息时间 -
鬱剑妹15374429083 ______ 6:00~ 10:20
夏虽泽3250中学生适合的作息时间
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