初中生上课作息时间表
本文转自：人民日报客户端
游仪
近日，南充市教育和体育局下发《关于严格落实中小学生作息时间要求的通知》，明确全市中小学生课间活动、课后服务等时间。
《通知》明确，小学上午第一节课行课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；下午第一节课行课时间一般不早于14:00。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对因家庭特殊情况确需提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置，组织学生开展早读或体育锻炼。
小学、初中、普通高中学生每天在校集中学习（不含课外活动）时间分别不超过6小时、7小时、8小时，上下午应均衡安排。每节课教学时间小学一般不超过40分钟，中学一般不超过45分钟。
中小学课间休息一般为10分钟，坚持每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每天上、下午眼保健操各5分钟。没有体育课的班级当天下午课后开展一节体育锻炼课时，保障学生每天校内1小时体育活动时间。教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间，不得对学生课间活动设置不必要的约束。
初中走读生晚自习结束时间原则上不晚于20:00；寄宿制学生晚自习结束时间不晚于21:00。高中走读生晚自习结束时间原则上不晚于21:30；寄宿制学生晚自习结束时间不晚于22:00。初中学校可根据学生需求，在工作日开设晚自习班，为学生在校内完成作业提供便利，不得组织集体补课或讲授新课，学生自愿参加。
值得注意的是，根据《通知》，学生午餐、午休时间一般为12:00-14:00；因开展特殊教育教学活动等情况的，中午休息间隔时间原则上不少于1.5小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。严禁占用学生午休时间讲授新课、集体补课、集中答疑、布置作业或组织考试等。
课后服务时间每周5天、每天2个课时，一般为周一至周五下午正常行课结束后至18：00期间，对有特殊需要的学生，学校应提供延时托管服务；学生自愿参加。课后服务采取“1（作业辅导）+1（兴趣培训或实践活动）”的模式进行，提升课后服务质量；指导小学生在校内基本完成书面作业。不得集体补课、不组织学科性集中教学或上新课、不对课堂内容进行延伸和拓展。
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谈于肩13590932264 ______ 这是我的学校的作息时间:春季:7:00早自习,中午11:35放学,下午1:30上课,5:10放学,6:30晚自习,8:30晚自习下课.夏季:7:00早自习,中午11:35放学,下午2:20上课,6:00放学,7:00晚自习,9:00晚自习下课
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谈于肩13590932264 ______ 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排...
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谈于肩13590932264 ______ 正常作息时间和学习分配如下:1. 早晨5:50起床,洗漱10分钟,早餐10分钟:2. 6:20读书 (一般先读语文和英语,读累的时候可以翻看一下别的);3. 7:30~11:40一般为上课时间,九点半课间时会出去走一圈.4. 如果休息天,就安排做一套题...
宣看垂4198请教一份初中生正确的作息时间表.非常急!! -
谈于肩13590932264 ______ 如果你真的把心放在学心上的话,我根据你的要求和我过来的经验,给你提供一个作息表作为参考: 早上6:00起床,40分钟整理自己内务,20分钟花在英语上(主要以英语单词为主),15分钟到校. 课间时间不要太强求自己,该休息的还是要...
宣看垂4198初中生一般早几点上学,晚几点放学 -
谈于肩13590932264 ______ 初中学生作息表: 6:40起床 7:20到校 11:40早上放学 12:00中午饭时间 12:40——14:00午觉时间 14:15到校 14:30中午上课 17:40下午放学 19:00---22:00晚自习时间 23:00晚上睡觉时间 扩展资料:一般情况下,初中阶段寄宿制初中早上统一起床时间不得早于6:30,晚自习时间不超过2课时.晚自习结束时间,初中不得晚于21:00. 就寝熄灯时间不得晚于22:00,确保寄宿初中生每天睡眠时间不少于9小时.当然自己的时间还是要由自己安排才为合理.
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谈于肩13590932264 ______ 6;30起床…… 把洗脸这些事做好后,就趁这个机会在家看一些书,背一些要背的东西,早晨的记忆力最好了,而且在学校你不一定会专心的因为还有同学在嘛. 大概到7;00到校,因为你还要交一些作业,交好后就准备一下课程.问老...
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谈于肩13590932264 ______ 1.早晨6点起床2.6点10洗漱完毕3.洗完脸漱完口后喝杯温开水4.吃早饭6.35吃完饭休息5分钟然后出去跑步,到6:55回家拿书包去上学.(吃完饭运动才有效率)5.上午放学回来做一些练习题看一些练习题翻翻书本.6.看到12点50吃饭.1.30继续看书联系题目.7.2点出发去学校8.晚上回家就看看书(中午应该能写完作业把 背背单词)9.9点40点睡觉(因为长高都在10点到2点) 祝你成绩提高 身体健康!
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谈于肩13590932264 ______ 中学生的作息时间表 新华网济南11月8日电 山东大学历史文化学院教授、博士生导师曾振宇对去年新入校的大学生进行过一项有关中学生睡眠问题的调查.通过对1100多份调查问卷的分析可以看出,目前,全国各地中学生睡眠严重不足的现象...