副作用最小的安眠药

如今，很多人在生活和工作压力下出现睡眠问题。据统计，全球27%的人有睡眠障碍，我国睡眠障碍的发病率高达38.2%。失眠是最常见的睡眠障碍。流行病学研究显示，中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历不同程度的失眠，成人中符合失眠症诊断标准者高达10% ~15%，且呈慢性化病程。失眠严重损害患者的身心健康，为了解决失眠问题，镇静催眠药应运而生。

镇静催眠药根据其对γ-氨基丁酸受体（GABA）激动的选择性，分为苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物。

苯二氮卓类药就是大家熟悉的“安定类药物”，根据作用时间分为长效、中效、短效三种类型。长效的有地西泮（安定）、氟西泮、氯硝西泮（氯硝安定）、硝西泮等 ；中效的有劳拉西泮、艾司唑仑（舒乐安定）、阿普唑仑（佳静安定）等 ；短效的有三唑仑、咪达唑仑等，用于抗焦虑及镇静催眠，同时具有抗惊厥、松弛中枢神经和肌肉的作用。

非苯二氮卓类药物是第三代新型镇静催眠药物，包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆、扎来普隆。因它们的英文首字母均为Z，故常统称为“Z药”。与苯二氮卓类药物相比，非苯二氮卓类药物具有起效速度快、副作用小、安全系数高的特点。

02 镇静催眠药是天使还是魔鬼？

随着失眠发病率的攀升，服用镇静催眠药的人数也在增加。在医疗机构中，非苯二氮卓类药物因其出现依赖、耐受性增加的风险相对较低，肌肉松弛作用弱（减少老年人跌倒风险）且半衰期短，次日残余效应小等特点，成为医生常用的处方药物。非苯二氮卓类药物因可获得性强、价格便宜、初期使用效果好、患者间相互推荐而成为患者主动选择且愿意接受的药物。然而，这类药物虽然能够帮助患者入睡，却也可能带来一系列副作用和潜在危害。从某种程度上来说，镇静催眠药“既是天使也是魔鬼”。

近期就有韩国某知名艺人体内检出5种毒品的报道，除了广为人知的传统毒品大麻、可卡因，还包括过量的唑吡坦。说到唑吡坦，大家也许会感到陌生。但提到药品思诺思，相信很多人尤其是失眠患者都很熟悉。思诺思的药品通用名为酒石酸唑吡坦，是目前常用的非苯二氮卓类安眠药物，属于二类精神药品，受到严格的管理，可以用来治疗各种类型的失眠。

明明是用来改善失眠的“良药”，为何会成为毒品呢？毒品是国际禁毒公约规定的受管制的麻醉药品和精神药品，指出于非医疗目的、而反复连续使用能够产生依赖的药品。非苯二氮卓类安眠药物在合理使用时，是一种有效药物，但由于这类药物能够在短时间内产生镇静和催眠效果，就可能被人滥用以减轻焦虑或应对压力。虽然非苯二氮卓类安眠药物的成瘾性相对于苯二氮卓类药物较低，但长期或过量使用，仍然存在成瘾的风险。

特别提示:

长期、过量服用非苯二氮卓类安眠药物可能导致药物中毒，症状包括：

昏睡。如反应迟钝，难以保持清醒。

呼吸抑制。呼吸变慢、变浅或不规律，严重时甚至可能导致呼吸暂停。

心血管系统受损。如心率减慢、出现低血压等。

意识障碍。意识模糊、定向力丧失、记忆受损等。

消化系统不适。出现恶心、呕吐、腹泻等。

因此，在服用此类药物时，一定要根据医生的建议使用，不要自行增加药物剂量或延长服药时间。

03 合理使用的注意事项

根据《中国失眠障碍诊断和治疗指南》，患者应遵循“按需、间断、足量原则，同时兼顾个体化，从小剂量开始”。小剂量指治疗有效的最低剂量；按需、间断指无需持续用药，可以间断给药 ；疗程小于4周可持续用药 ；超过4周需重新评价。

来源：健康中国

车刮丹1752谁能发明下完全无副作用的安眠药啊?受够了失眠,求解救泪 - 瞌睡虫?
艾虾汤14785107391 ______ 是要三分毒,安眠药千万别吃.你睡前喝牛奶试一试,敲一敲脚后跟.

车刮丹1752求推荐副作用不大的安眠药我好想睡觉?求推荐副作用不大的安眠药我好
艾虾汤14785107391 ______ 可以吃一点中成药安神药物,比如:脑心舒口服液

车刮丹1752长期失眠经常吃舒乐安定请问还有别的副作用较小的安眠药?长期失眠经
艾虾汤14785107391 ______ 你好,舒乐安定也就是艾司唑仑片属于第二类精神药品,主要用于镇静,催眠. 它的副作用与安定相同,有口干,嗜睡,乏力的不良反应,也有依赖性,但是比较轻

车刮丹1752安眠药有哪些 - 目前市场上有哪几种安眠药我想要专业详细的答案,如吃多少颗会有危险
艾虾汤14785107391 ______ 安眠药的种类很多,第一代安眠药为巴比妥类,这类药由于对肝脏的损害,并具有成瘾性,现在基本上不用了. 第二代安眠药为安定类,也具有成瘾性. 第三代安眠药现今在国内上有三种:佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆,不良反应小,安全性高,见效快,作用时间短,排泄快,耐受性和成瘾性小.