十大补脾最快的食物
纵观古今，要论哪位医家对脾胃病症的研究最为通透，那么这位医家若称第二，恐怕就没有人敢自居第一了，他就是金元名医李东垣，相信对中医有所了解的人，都对其“名气”有所耳闻。
虽然历朝历代不乏重视脾胃病症的医家，但围绕脾胃病症编撰医书的，大概李东垣是第一人，李东恒在其晚年撰写了《脾胃论》这部医书，书中阐述了脾胃的生理特性、脾胃盛衰，并还提出了“内伤脾胃，百病由生”思想，这一思想也对后世医学的发展造成了很大影响。
而秉承“内伤脾胃，百病丛生”这一治疗思路所“诞生”的经典药方也不在少数，比如今天要说的这味“补中益气汤”，就得到了众多医家的肯定，作为中医十大名方，这一方剂能够很好地帮助气虚患者补充气机，同时着重补充脾气。那么，在临床运用上，补中益气汤究竟可以用来调理那些病症呢？
1.齿痕舌
“齿痕舌”其实就是舌头臃肿胖大，且舌头上有明显齿痕的病症表现，对此，绝大多数人可能都会想到湿气，那么，这湿气究竟从何而来呢？
其实就是我们的脾胃，脾主运化，可以运化体内的水湿，而若是脾运化失常，就可能会导致水湿泛滥，并因此上逆头面，促使舌质胖大。而补中益气汤就具有补益中焦脾胃的作用，可以恢复脾胃的运化功能，进而帮助祛除湿气。
2.不愿意说话
这里所说的“不愿意说话”并不是指性格内向，而是与自身气虚有关，这类人常常会说话有气无力，甚至懒言少语，除此之外，平日里即便没有过度操劳，也依然会感到身心疲惫、不想动，而对此，也都可以利用李东垣的补中益气汤来帮助恢复自身的气机。
3.食欲不佳
如果自己在日常生活中出现了胃口下降，食欲明显不佳的现象，也可以通过服用补中益气汤来加以改善。
很多人认为，胃口不好就需要开胃消食，但实际上，开胃消食往往更适合那些因饮食不节制而导致食物积滞的患者，而自身本就饮食不多，没有足够的食物可供消化，那么在这种情况下一味地开胃消食，就只会导致胃口越来越差。
中医看来，胃口不佳多与脾胃虚弱所致有关，是自身脾胃气机不足所造成的，因此在治疗上就需要补中益气，将中焦的气机给补回来。
4.经常感冒
在生活中，似乎有很多人都是易感冒体质，总是稍不注意就感冒了，甚至还喜欢发低烧，西医认为，这多与自身免疫力低下有关，但从中医角度来解释，经常感冒的根源往往在于自身的正气不足，在此情况下，身体往往就会本能的通过发烧这种方式，来补充缺失的正气。
而李东元认为，此类低烧发热需要气机的补中，例如黄芪这样的甘温药，就是很好的选择，因为“甘温除大热”。
5.近视眼
由于肝通目，所以大多数人都认为关于眼睛病症的缓解要从肝脏入手。但实际上，中医还有着“九窍不利，皆有脾胃”的说法，而眼睛属于九窍之一，眼睛的濡养离不开水谷精微，而水谷精微其实就源自于脾胃。
同时，脾胃地处中焦，肝气上升也需要脾气来扶持，只有脾胃的清阳之气上升，才能有助于化解眼睛的浊阴，进而缓解近视眼。
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郁要爸4371脾虚吃什么食物补最快呀? -
湛澜品19853603122 ______ 这些食物都是达到健脾的作用,另外平时可以喝德甫常谓保茶调理脾脏,帮助改善脾胃虚弱,深度滋养,提升免疫力.马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平.作用:补气、健脾.宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良.发芽的马铃薯芽与皮...
郁要爸4371补脾的食物有那些? -
湛澜品19853603122 ______ 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等. ※※忌食食物: 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等. 味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等. 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等. ※※食疗方 a.粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可.
郁要爸4371哪些食物可以健脾! -
湛澜品19853603122 ______ 可以健脾胃的食物(1)五谷杂粮: ①粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功.用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢. ②玉米:又名包谷.味甘,性平.有补中健脾,除湿利尿之功.可用于泄泻,痢疾等病. ③粟米:...
郁要爸4371吃什么补脾胃最快最好呀? -
湛澜品19853603122 ______ 补脾的食物:糯米 性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食.唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄.”所谓脾病,乃指脾虚为病之义.《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞.若作糕饼,...