十款凉菜捞汁
【原创】2023年6月8日【夏】今日食 \r\n【祥瑞纳福】 珍选捞汁 健康轻食季 夏天来了O脂肪的凉菜捞汁青瓜拌花生 \r\n\r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n身份1：妈妈（女儿七岁） \r\n身份2：健康管理师 \r\n身份3：美食专栏作者\r\n ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n\r\n【✅推荐指数】 口味（鲜香）工艺（焯+拌）耗时（30分钟） 难度（初级）厨具（煮锅）推荐（5颗星） \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️\r\n\r\n【✅推荐美食】黄瓜， 清热解毒、利水、增强体质 \r\n\r\n\r\n✅黄瓜含大量水分，适量食用可消暑解热，缓解咽喉干燥、疼痛、口干等症状，还能加快尿液生成促进排尿，降低泌尿系统感染及泌尿系统结石发病风险。\r\n✅黄瓜中含有丰富的维生素B、C、E以及胡萝卜素、尼克酸、糖类等营养成分，为人体补充营养的同时还能促进伤口愈合。
By 美食美色亲子????食记????
用料- 黄瓜 1根
- 花生 100克
- 白芝麻 1小勺
- 生抽 1大勺
- 陈醋 1大勺
1、【祥瑞纳福】 珍选捞汁 健康轻食季 夏天来了O脂肪的凉菜捞汁青瓜拌花生
2、黄瓜拍裂以后切滚刀块
3、合影（黄瓜+花生+玉米）
4、当入调味（芝麻，醋，香油）
5、最后倒入捞汁随意
6、仙草心经❤️食材可以随意搭配，夏天小凉菜消暑开胃
小贴士仙草心经❤️食材可以随意搭配，夏天小凉菜消暑开胃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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凤佩狐106910种凉拌菜的制作方法 -
田省垂18191131570 ______ 1、拌葱头 原料:葱头一斤青红辣椒三个酱油三钱陈醋三钱精盐五钱香油三分 制法:将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好. 特点:...
凤佩狐1069捞拌汁的配方,谢谢!
田省垂18191131570 ______ 捞汁的做法自制捞汁的做法:美极鲜味汁50克、海鲜汁500克、香醋300克、苹果醋200克、冰糖水200克、泰椒5克搅拌均匀即可.菜例:主料:金针菇100克辅料:青笋...
凤佩狐1069捞拌汁的配方是什么? -
田省垂18191131570 ______ 陈醋,辣极鲜,盐,味精,白糖,料油,芝麻,酸甜辣,这是我在深圳的时候凉菜师傅做的,捞汁多注意造型,爽口 补充:味达美550毫升.氺8600毫升.生抽500毫升.老抽50毫升.蜂蜜250毫升.鸡粉200毫升,调均即可.还放醋和辣椒油...
凤佩狐1069饭店里凉菜最简单的有哪些,谁教我呀 -
田省垂18191131570 ______ 捞汁凉菜的做法1. 放入白砂糖 2. 倒入香醋美极鲜,白砂糖搅拌融化 3. 放入蒜末香油,味精 4. 红椒切碎,放入捞汁 里 5. 兑入清水 6.黄瓜和洋葱切丝 7. 金针菇去蒂分开,热水炒30秒捞出过冷 8. 把原料倒入捞汁拌匀 小贴士捞汁的酸甜可以自行调节,没有美极鲜可以用海鲜酱油替代. 金针菇用鲜的,不要焯老了.30秒足够了. 辣椒一定要用辣的小红椒或者泰椒,这样才够味.最后求采纳
凤佩狐1069凉莱汁怎么调 -
田省垂18191131570 ______ 第一步,把蒜剥好,洗净,切成碎末.第二步,把适量醋倒入碗中.第三步,把第一步切好的蒜末倒入醋中,按照醋和蒜三比一的比例倒入.第四步,再倒入少量味精,少量盐,少量香油.第五步,把放入料的汁调拌均匀即可.这样家常凉菜汁就调好了,可以直接把汁淋到凉菜上,爽口味美的凉菜就做好了.
凤佩狐1069捞汁菜的做法 -
田省垂18191131570 ______ 用料 黑木耳 三朵 黄瓜 半根 金针菇 一包 魔芋结 洋葱丝 少许 小红椒 圣女果 三颗 香醋 150克 美极鲜 30克 矿泉水 100克(冰水) 糖 20克 香油 适量 蒜末 适量 捞汁凉菜的做法 放入白砂糖 倒入香醋美极鲜,白砂糖搅拌融化 放入蒜末香油,味精 红椒切碎,放入捞汁里 兑入清水 黄瓜和洋葱切丝 金针菇去蒂分开,热水炒30秒捞出过冷 把原料倒入捞汁拌匀
凤佩狐1069捞汁凉菜都放什么 -
田省垂18191131570 ______ 可以选择成品(珍选捞汁),可以放黄瓜丝,甘蓝丝,西红柿片或者辣椒丝,魔芋粉等,只要还是以个人口味选择!
凤佩狐1069请问凉菜中的捞拌汁是怎么做的啊?
田省垂18191131570 ______ 1、凉菜大拉皮 材料:东北拉皮、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、豆腐丝 制作: 1、拉皮煮熟,用凉水泡好备用.胡萝卜、黄瓜洗净切丝.黑木耳焯熟切丝. 2、把主料放入小盆,加入2,3瓣拍碎的蒜,香醋,盐,香油.喜欢辣味可以加入辣椒酱或泡...
凤佩狐1069自己拌的凉菜总是有很多汤汁,是哪个步骤错了吗? -
田省垂18191131570 ______ 自己做凉拌菜的时候,有很多汁是因为,我们在把凉拌菜切好的时候就要用盐,把它腌一下,等它腌出水了,我们就可以用清水把它清洗一下,然后再凉拌就可以了
凤佩狐1069捞汁冰菜是用什么菜做的? -
田省垂18191131570 ______ 夏日冰爽捞汁菜做法1、黄瓜,胡萝卜切丝细.黑白木耳泡发后焯水过凉,细粉焯水过凉.2、把调料放在一起化开,再倒入冰水,加入冰块.3 、主料摆在碗中,倒入捞汁放上香葱,红椒和香菜即可