各种古代电视剧中，都有兵戎相见的场景，经常让“军事粉”们兴奋不已。不过，以古代军人的身体素质，这样的高强度的战争，又会坚持多长时间？“颖昌之战”是南宋岳家军的一支英勇的军队。

1140年，岳飞在盐城一役中大获全胜，但他的军队却遭遇了一次严重的挑战：刚刚遭受重创的金兀术，带着十三万人向颖昌进发，岳飞得到消息后，立即命令岳云带着他的军队前来支援。岳家军与十三万金大军在颖昌交手：在人数上处于绝对劣势的时候，岳家军愤怒地亮剑，岳云率八百铁骑迎击敌军，步兵从侧翼包围敌军，激战从早上开始，经过数十轮的激战，到了下午，十三万大军终于溃不成军，又被岳家军击溃。

据不完全的数据，岳家军在人数上处于绝对的劣势之下，一举夺取了金军战马3000余骑，杀死了夏金吾，俘获了七十五名金军将领，阵亡了五千余名，俘虏了近千名。这一战，持续了整整一个下午。

而这场关系到唐代气数的“香积寺之战”，则是在公元757年9月27日，十五万唐军集结，集结了郭子仪、仆固怀恩和李嗣业，在长安城之外的香积寺，与数十万的反叛大军展开了一场生死之战，准备一场夺回长安。从下午开始，战斗一波三折，唐军被狂暴的叛乱冲散，好在骁勇善战的将领李嗣业和他的长刀兵奋勇厮杀，总算是勉强稳定了下来，而仆固怀恩则带领着一支铁骑，从后方包抄了叛军，一举击溃了六万反叛。

这种两败俱伤的战斗，从正午一直持续到傍晚，几乎持续了一个上午，和颖昌之战的持续时间差不多。

从表面上来看，这场战争的持续时间，远远超过了大多数军事爱好者的预料。但从古老的战斗方式来看，能够坚持到现在，已经很不简单了。古时候的战场，可不是“单挑”，而是成千上万的士兵，组成不同的战阵，以一种井然有序的方式，进行着激烈的厮杀。一万二千人的唐军，需要配备七千五百件铠甲，一万两银子，五百杆长矛，一万把短剑，而宋国的士兵，则需要五十公斤的铠甲，才能够在一上午的时间里，穿戴如此沉重的铠甲，做出如此多的动作，需要足够的体力。

因此，在中国的古战争历史上，有不少厉害的猛将就是依靠“体能制胜”的。像在商昌一役中，被岳家军击败的大金军队，就是出了名的“恐怖体能”。与岳飞同一时代的抗金将军吴璘，曾经亲自描绘了大金军队的身体素质：他和哥哥吴玠，在早期与西夏国军队交手，常常是一招定输赢，但面对“体能爆表”的金兵，情况就完全不一样了。这些大金军队个个都是坚忍不拔之辈，在沙场上不断的攻击你，谁敢撤退，谁就会被杀，宋军怎么总是能赢？因为他的忍耐力，远不如金人。

然而，即使以“坚耐”闻名的铁骑，在意志与体力上都要比他们高得多的岳家军面前，也只能束手无策，只能唉声叹气，说什么“移山倒海，震岳之兵”。明白了这一点，也就明白了为什么金军在经历了这么多场战争之后，会变得“此间震恐”，他们不仅要舍弃中原，还要将燕京的宝物全部运往北方。岳飞被杀六十年后，金国的皇上还在感慨岳飞的“赫赫战功”。秦桧等人，为何要将岳飞的资料公之于众，也就不足为奇了。

光是“体能差距”，就足以说明他们的顾虑了。

在战场上，“体能”往往会起到决定性的作用。例如，北平之役，西汉“飞将军”李广，李广率领“活地图”张骞率领军队，从北平进攻，但李广却被左贤王的四万军队包围。李广率领大军日夜兼程，以十比一的兵力，击退了匈奴人的猛烈进攻，终于等到了张骞的增兵。但李广部已经是强弩之末，张骞部也是人困马乏，根本无法继续进攻，只能眼睁睁地望着他们向后退去。

而且，许多有资历的主教练，对体力的重要性也是非常看重的。在安史之变期间，唐帅李光弼镇在太原，准备迎战入侵者，也有建议趁着叛乱之前，抓紧时间修补城墙，但李光弼坚决不同意，他觉得那样只会浪费自己的力量，等到敌军攻入后，他再无还手之力。在李光弼的精心策划下，唐军以奇袭取胜，以压倒性的实力战胜了占据压倒性力量的安史部叛乱，赢得了太原之役。

徐达在定西战役中，与元军作战，可谓“消耗体能”的绝技。那时，明军和元军在定西山谷对垒，两方僵持。徐达有意地让明兵日夜敲击战鼓，使元兵不得歇息。接着，趁着元兵疲惫不堪，一鼓作气，一鼓作气，一连擒拿了十几万大军，赢得了大明的西征。那时候明军的身体素质和精神素质，正是这一战的胜负。

正是由于体力的重要性，中国的历届军伍，都将“强化体能”列为了他们的主要目标，在《墨子》中，吴国的一支部队，在战国末期，曾经统治过世界，他们最擅长的就是一鼓作气地冲出七百多公里，然后扎营。戚继光在身体上也有过详细的规定，训练的时候不要傻乎乎的跑步，要有负重，要一步步的加大体重，一个战士能够在一公里的距离内，面色不变，这才是真正的好战士。

也正因为这些人的睿智，使得中国的“体能训练”变得更加标准化，在战场上创造出了无数的惊世骇俗的奇迹。但必须指出，光靠培训和标准还远远不够，有些时候，再好的体制也挡不了一只部队的腐朽。

这其中最经典的例子，便是北宋时期的御林军，有着“国家养兵”之称，但其训练有素，每日必有一日。宋军的身体素质也是出了名的强悍，在宋辽之战中，更是创造了十日之内就会开拔，然后快速击溃辽国军队的神话。为了保证宋军的体力处于最佳状态，宋国甚至制定了一个奇怪的规矩：每个月，禁卫军领取食物的时候，城东的士兵会被送到城西，城西的士兵会被送到城东，并且禁止雇佣马车，只能由士兵们背着两公斤的食物，“绕城”一圈，用来锻炼身体。

但到了北宋后期，这种严密的训练体系就成了一个笑话，那些没有经过严格培训的士兵，有些马匹连弓箭都不会，连拉粮都要请壮汉来背。这样的精妙手段，让他们每天都能安居乐业，但当大金大军攻来时，他们却是束手无策，金军南下时，宋军的禁卫军战士们，每一次都会上蹿下跳，看到对手就会双膝发软，果然，文恬武勇，这才是真正的文恬武玩。这次的浩劫，归根结底还是因为“体能差”。

从这种角度讲，要了解中国历史上几代人的盛衰，“看体能”可以了解很多事情。