厕所蹲厕
如厕是我们每天都要做的事,但并不是每个人每一次都能够酣畅淋漓。所以不少人就会纠结一个问题:坐厕和蹲厕,到底有没有区别,哪个更利于排便?今天就来讲一讲这件事情。
首先,毫无疑问,蹲厕会比坐厕更利于排便,这是由人体的肛门结构决定的。
肛门里侧大概6厘米的地方,有一个结构叫做“肛直角”,这是直肠和肛管轴线形成的夹角,它的作用是截停流到直肠的大便,避免大便一到达直肠就直接排出体外。如果肛直角越大,也就是直肠越直,排便就会越顺畅。
而蹲姿的肛直角比坐姿更加大,而且直肠肌在蹲姿状态下也会更加放松,再加上蹲姿时腹部压力也比较大,不需要额外施加过多压力也能够促进排便,因此使用蹲厕更利于刺激便意,更利于排便。
但是蹲厕也有一些缺点,那就是相对于膝关节本身就比较脆弱的中老年人而言,长期使用蹲厕,容易加剧膝关节的退化。
而且遇到便秘问题时,长时间保持下蹲的姿势,下肢负荷过重,会导致下肢血管和神经受到挤压,容易诱发或者加重下肢血管和神经的病变。
另外,长时间蹲着再突然站起来,非常容易出现低血压症状,严重者还会出现眩晕、昏迷,导致意外事故发生。
如果从舒适性的角度考虑,坐厕就会比较优胜,因为坐姿时身体大部分重量是由马桶承担的,人体下肢承受的压力会比较小,不容易压迫到下肢的血管和神经,较少引起头晕、耳鸣,起来时也不容易出现低血压症状。
而且坐姿时下腹压比较小,就算长时间坐便也不会给心血管造成过大的压力,可以很大程度降低头晕、腿麻、摔倒、血压飙升等问题发生的概率,安全系数更高,比较适合年老体弱、腿脚不便、怀孕和心脑血管疾病患者这些特殊群体。
和蹲厕一样,坐厕也有它的不足之处,除了比较难刺激肠道排泄,会一定程度延长排便时间,提高痔疮的患病风险以外,坐便时人体皮肤会直接与马桶圈接触,如果马桶圈上依附有病菌或者寄生虫,很可能会造成交叉感染,增加患病风险。
因此,要说哪种方式更利于排便,答案自然是蹲厕。
但是在考虑家里该安装坐厕还是蹲厕时,不能仅仅只考虑是否利于排便,还需要综合考虑厕所的使用对象,以及家庭人口的身体情况和实际需求。
如果家人长期有便秘问题的,或者家中有年纪较大的长辈,可能坐厕是更好、更安全的选择。如果是与客人共用的厕所,则选择蹲厕会更加干净卫生。
对于家里只安装了马桶的朋友,如果想避免交叉感染,不妨购置一些一次性马桶圈垫纸,避免皮肤接触到病菌。
如果想加快排便,不妨在排便时在脚下垫一张小板凳,使上半身微微前倾,这样便可以增加腹部的压力,有助于促进排便。
","gnid":"94ea83c1e3e1bd65b","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"566","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cbc2afb1c1c3137e.jpg","width":"846"},{"desc":"","height":800,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0187b0eb47d5b79bd4.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01396ae338f694a38f.jpg","width":1280},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b66e4d57127b5fbb.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"598","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013a00a44be7041b69.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"420","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015f5d035f52af40f3.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"cache","pub_time":1712799729000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/3db92abe2992e86f3d0e2e54929b59d3","redirect":0,"rptid":"2042babc2ff57ba3","rss_ext":[],"s":"t","src":"漫说健康","tag":[{"clk":"khealth_1:膝关节","k":"膝关节","u":""},{"clk":"khealth_1:低血压","k":"低血压","u":""}],"title":"坐厕和蹲厕,到底哪个更利于排便?各有优缺点,需根据自身选择!
齐沿姿1339装修卫生间,用蹲便好还是坐便好?问什么好?讲讲看法,多谢了. -
万汤龙15181777805 ______ 如有二个以上卫生间,就自用的是坐蹲,客用的是蹲. 如只有一个卫生间,最好用蹲.好处是: 1.便于搞卫生, 2.有客人,方便客人; 3.对身体好; 另外,如有老人,要有个坐便椅,方便他们使用.
齐沿姿1339蹲式厕所被玩具塑料堵了怎么办? -
万汤龙15181777805 ______ 1、蹲式厕所是因为一些比较容易分解的东西堵住,可以向马桶内倒一些比较热的水,物体软化,等过一段时间去看这些物体是否被泡散开了,泡开了就可以用一大桶水将它冲下去,既清洁了马桶,堵塞问题也解决了. 2、蹲式厕所被一些硬...
齐沿姿1339如果卫生间是蹲便,必须要砌筑地台吗? -
万汤龙15181777805 ______ 非下沉式的卫生间的话,必须做地台,高度在20公分左右.蹲便器离地面静距离18厘米、肯定要保护起来,而且方便排水. 蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器.蹲便器分为无遮挡和有遮挡;蹲便器结构有返水弯和无返水弯.
齐沿姿1339卫生间选马桶还是蹲厕好,卫生间蹲便器如何选择 -
万汤龙15181777805 ______ 马桶、蹲便器都是现在人们常用的如厕工具,在90年代的时候国内经济刚刚发展,城市中使用的如厕产品大多蹲便器.进入到21世纪以来,随着马桶的出现,它也慢慢走入到千家万户中,近些年来也有取代蹲便器的趋势.马桶蹲便器两者的功能...
齐沿姿1339厕所蹲便好,还是坐便好 主要写坐便好处 -
万汤龙15181777805 ______ 便意一来马上就解从不拖泥带水者使用蹲便位好,其它都用坐便好.前者证明身体好,后者多多少少身体里可以找出毛病来.
齐沿姿1339到底是坐便上厕所好,还是蹲便上好?
万汤龙15181777805 ______ 蹲便是对身体最好的,因为人体处于蹲位时,直肠位于最低位,有利于粪便及毒素的排除 如果楼主家里是坐便的话最好在方便时把脚垫高,放几本书或什么的,让直肠位于最低位置,能起到一样的效果
齐沿姿1339在厕所蹲的那个叫什么 不是马桶的 -
万汤龙15181777805 ______ 蹲厕
齐沿姿1339厕所马桶的卫生还是蹲的? -
万汤龙15181777805 ______ 第一,对于刚刚从平房住进楼房的人,可能坐便器有点不太习惯. 第二,如果你的卫生间的面积比较大,可以使用坐便器,如果面积过于蹲便会好一些. 第三,家中有老人孩子的,还是坐便会好一些 第四,如果选择坐式马桶,一定要保持清洁,如果共用马桶话, 很容易有细菌交叉感染.如果家里只有一个卫生间如果常有客人建议采用蹲便器,如果来的人少还是可以用马桶的.如果专门有个主卫那当然采用马桶咯.
齐沿姿1339卫生间蹲便的数量是多少? -
万汤龙15181777805 ______ 公共建筑的卫生间卫生器具数量的设置规范: (1)男厕所 小于100人按25人设1个蹲位,大于100人的每增加50人,增设1个蹲位.小便器的数量与蹲位相同.(2)女厕所 小于100人按15人设1~2个蹲位,大于100人的每增加30人,增设1个蹲位. 参考资料:《建筑设计规范》