口对口人工呼吸步骤和要领

【粉丝来信】我坐在列车上，目光被对面车厢的一个女子吸引了过去，她显得异常苍白，不断冒冷汗。就在那一刹那，她的身体猛地颤抖了一下，然后瘫软在座位上。

一阵惊恐的尖叫声在车厢里回响，车厢里面刚好有一位医生。他快步走到女子面前，对周围的人说：“她的心脏停止了，我需要立刻进行心肺复苏。大家请让开，给我空间。”

医生首先双手交叉放在女子的胸部中央，然后用他的体重快速而有力地按压下去。每30次按压后，他便低头做人工呼吸，又称为口对口呼吸，给予女子两次充足的呼吸。他准确地做着这个复杂的步骤，一边按压一边呼吸，绝不放松。

我看到医生的额头渗出了汗水，但他没有停下来。周围的人们都在默默地祈祷，希望女子能挺过来。在医生的坚持下，女子突然间露出了痛苦的表情，然后大口大口地呼吸起来。医生马上检查了她的脉搏，然后松了一口气，告诉我们：“她的心跳恢复了，呼吸也正常了。”

心肺复苏（CPR）是一项重要的急救技能，它在遭受心脏骤停或呼吸停止的人身上发挥着关键作用。正确的心肺复苏操作方法能够最大程度地提供氧气和血液流动，保护受害者的大脑和其他重要器官免受氧气供应中断的伤害。

在进行心肺复苏之前，有几个基本原则需要了解和遵循。确保自身安全，检查环境是否存在危险，例如火灾或电击风险。确认患者是否意识丧失，叫来急救人员。检查患者的呼吸和脉搏。如果患者没有呼吸或脉搏，立即开始心肺复苏。

一、打开气道：打开气道是心肺复苏的第一步，它的重要性在于确保受害者能够顺利地进行呼吸，为后续的急救措施打下良好的基础。

将患者平放在坚硬的表面上，如地板或地板上的垫子上。确保患者的身体处于水平位置，有助于防止任何不必要的移动或不稳定。

轻轻地倾斜患者的头部，提高气道的通畅度。这一步骤可以通过将手放在患者的额头上，然后将头轻轻后仰来完成。不要过度后仰头部，以免引起颈部受伤。

使用手指扳开患者的下颚，确保舌头不会阻碍呼吸。将两个手指放在患者的下颚骨上，然后向上提起下颚，使舌头离开咽喉，打开气道。这个动作可以使舌头远离气道，避免阻碍气流的流通。

二、进行人工呼吸：在遇到心脏骤停或呼吸停止的情况下，通过进行人工呼吸，我们能够向受害者提供氧气，维持体内氧气供应，保护重要器官免受氧气不足造成的损伤。在进行人工呼吸之前，要确保患者的气道已经打开，即前面提到的打开气道的步骤已经完成。

可以进行口对口的人工呼吸。紧紧闭合自己的嘴唇，使其与受害者的嘴巴完全贴合，确保气体不会泄漏。深吸一口气，用力将空气吹入患者的口腔中。每次呼吸应该持续约1秒钟，确保足够的氧气进入患者的肺部。

口对鼻的人工呼吸。当患者的口部无法使用时，我们可以用自己的嘴巴将空气吹入患者的鼻孔。我们要小心不要吹得过大力，以免气流过大导致气道不适。

在进行人工呼吸时，我们应该密切观察患者的反应。注意观察胸部是否有抬起的迹象，这表明气体进入肺部，为受害者提供了必要的氧气供应。如果胸部没有明显的抬起，可能是气道阻塞或其他问题。我们应该重新检查气道是否通畅，重新进行打开气道的步骤，再次进行人工呼吸。

三、进行胸外按压：将手放在受害者的胸骨正中间：找到胸骨的位置，即位于胸骨下方肋骨的交叉点处。将一只手平放在该位置上，手掌与胸骨垂直。

1、叠放另一只手的手掌上：将另一只手的手掌叠放在上一只手上，手指并拢，保持手掌与胸骨的接触。

2、用上身重量压下：弯曲膝盖，使自己的上半身与受害者的身体垂直。保持手臂伸直，用身体的重量通过手臂施加向下的压力，而不是通过肌肉力量。按压的速度应该是每分钟100-120次，保持稳定的速度和节奏。

3、向下按压约5厘米的深度：在按压时，要用足够的力量将胸骨向下按压，确保有效的心脏挤压。按压的深度应该达到约5厘米，这样才能产生足够的血流量。

4、迅速松开压力，但保持手的接触：在每次按压之后，迅速松开压力，要保持手的接触，以允许胸部重新回弹。这个步骤非常重要，它允许心脏在每次松开压力时重新充盈，准备进行下一次的按压。

第四步、保持正确的按压和人工呼吸比例：按压和人工呼吸的比例通常是30：2，即进行30次按压后，再进行2次人工呼吸。这个比例经过临床实践和研究验证，可以提供最佳的急救效果。

在开始心肺复苏时，首先进行30次连续的胸外按压。每次按压应该有足够的深度（约5厘米）和适当的速度。通过按压，我们可以推动心脏产生血液流动，为重要器官提供氧气和营养。完成30次按压后，立即进行2次人工呼吸。可以选择口对口或口对鼻的方式进行人工呼吸，封闭受害者的鼻孔，确保气体不会从鼻孔中泄漏。向受害者的口腔或鼻孔吹入足够的气体，使胸部抬起。每次呼吸应该持续约1秒钟，确保充分的氧气进入肺部。

完成2次人工呼吸后，立即返回进行30次按压，然后再进行2次人工呼吸，保持按压和呼吸的循环，直到急救人员到达现场或患者有反应。

注意事项

1、按压力度：按压时要用足够的力量，确保有效的心脏挤压。避免用过大的力量，以免造成骨折或其他损伤。

2、按压频率：按压的频率应该是每分钟100-120次，保持稳定的速度和节奏。

3、调整人工呼吸：如果人工呼吸时感觉气流不顺畅或胸部不抬起，可能是气道堵塞。此时应重新打开气道，检查是否有异物阻塞。

4、及时呼叫急救人员：心肺复苏是急救措施，在进行心肺复苏的同时，要尽快呼叫急救人员，确保受害者得到进一步的专业护理。

心肺复苏是一项至关重要的急救技能，可以在紧急情况下拯救生命。遵循基本原则和正确步骤，我们可以在关键时刻提供迅速而有效的急救措施，为受害者争取宝贵的时间，增加他们生存的机会。

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