古代的12时辰分别是
来源:茶的故事
在古代,古人将一天分成十二个时辰。
每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读,指导着子孙后代过好每一刻当下。
自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦……读起来口齿生香。01
夜半:子时 23:00——1:00 夜半,是十二时辰的第一个时辰,此时夜已深,千家万户早已经入眠。 但在一千多年前,落榜的张继怎么也睡不着,寒山寺的钟声响起,重重地撞入他心坎里,撞出超越时空的永恒诗句: “姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。” 如果你没有张继的诗情,还是早点入睡吧。 夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保养身体: “子时睡得足,黑眼圈不露。” 凡在子时前入睡,晨醒后头脑清醒,气色红润。 02 鸡鸣:丑时 1:00——3:00 王安石《登飞来峰》里写道: “飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升。” 鸡鸣之时,天色由暗渐明,万物由昏昏开始变得清明。 曙光初现,雄鸡啼鸣不已。 丑时肝经当令,《黄帝内经》载: “人卧则血归于肝。” 此时应熟睡养肝,让肝血推陈出新,顺利排毒藏血。 丑时未入睡,则面色青灰,情绪怠慢浮躁,易生肝病。03 平旦:寅时 3:00——5:00 平旦,即现在所说的黎明之时。 太阳露出地平线,天刚蒙蒙亮,万物开始蠢蠢欲动。 熬过了最黑的夜,终于迎来了光明与希望。 中医认为: “寅时睡得熟,面红精气足。” 此时肺经最旺,睡得越熟越好,这样才能保证气血平均分配。 寅时睡得好的人面色都会红润有光泽,精神也特别饱满。 04 日出:卯时 5:00——7:00 日出,太阳从东方升起,阳光照耀大地,万物生机勃勃。 古人都是“日出而作”,古代朝廷这时也开始上班查点人数,称为“点卯”。 “卯时大肠蠕,排毒渣滓出。” 此时宜披衣起床,起床后喝杯温开水。 清肠胃,排毒素,开始美好的一天。 05 食时:辰时 7:00——9:00 古人“朝食”之时,也就是吃早饭的时间。 辰时,相传也是古代神话中群龙行雨的时候。 辰时胃经当令: “辰时吃早餐,营养身体安。” 在这段时间吃早餐最易消化,吸收也最好。 宜吃温和养胃的早餐,如稀粥、鸡蛋、牛奶等,忌吃燥热的食物。 06 隅中:巳时 9:00——11:00 临近中午的时候称为“隅中”,人们精神饱满地进入一天的工作。 古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中,因而也称为“巳时”。 巳时脾经当令,脾是主运化的,早上吃的食物在这个时候开始消化。 “巳时脾经旺,造血身体壮。” 此时宜活动一下身子,促进血液循环,帮助肠胃消化,忌久坐不动。 07 日中:午时 11:00——13:00 太阳已经运行到中天,阳光最猛烈,这时阳气达到极限。古时候,午时是集市交易的时间。 “日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,各得其所”。 还有“午时三刻问斩”的说法。 午时心经当令: “午时一小憩,安神养精气。” 午时能小睡片刻,有助于养心,使下午至晚上精力充沛。 08 日昳:未时 13:00——15:00 日昳又名日跌,日晷。 太阳过了中天偏斜向西边,人们从午睡的混沌中清醒过来,精神饱满地投入下午的工作。 未时小肠经当令: “未时分清浊,饮水能降火。” 此时宜多喝水、喝茶,有利于小肠排毒降火。 09 晡时:申时 15:00——17:00 古人一天只吃两顿饭,“晡时”是第二顿饭的进餐时间。 猴子喜欢在这时候啼叫,是为“申时”。 申时膀胱经当令: “申时津液足,养阴身体舒。” 此时宜运动,有助于体内津液循环。 一千多年前,杜甫也会在这时散步,他在《徐步》中写道: “整履步青芜,荒庭日欲晡。” 10 日入:酉时 17:00——19:00 日入,夕阳西下,古人这时候停止劳作,回家休息。 古人认为最美好的生活方式,便是“日出而作,日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。”酉时肾经当令,肾在酉时进入贮养精华的阶段。 “酉时肾藏精,纳华元气清。” 此时宜放松身心,忌大量喝水和剧烈运动。 11 黄昏:戌时 19:00——21:00 黄昏,夕阳沉没,万物朦胧,天地昏黄。 这是一天中最美丽的时刻,青年男女常常在此时幽会。 古诗云: “月上柳梢头,人约黄昏后。” 戌时心包经当令: “戌时护心脏,减压心舒畅。” 此时宜保持心情舒畅,可看书、听音乐、练太极。 12 人定:亥时 21:00——23:00 人定,是十二时辰的最末一个时辰。 《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后,寂寂人定初”的诗句。 此时夜已深,人们已经停止活动,安歇入睡了。 亥时三焦经当令: “亥时百脉通,养身养娇容。” 此时宜睡眠,让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中,百脉可得到最好的休息,对身体和美容十分有益。 一时有一时的生息,生生不息的时辰里,是祖先在指引着我们: 顺天时而动,相地利而为,如此才能融人于天地之中,调和阴阳,过好每一个当下。
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丰盆侄13627575776 ______ 子,丑,寅,卯,辰,巳,午,未,申,酉,戌,亥
丰盆侄13627575776 ______ 昼夜分为十二个时辰:子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài) 1、子:为 .像孩子在襁褓之中.子的本义为:幼小的、卵.古代指儿女...
丰盆侄13627575776 ______ 【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰.(北京时间23时至01时). 【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰.(北京时间01时至03时). 【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际.(北京...
丰盆侄13627575776 ______ 中国古时把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等於现在的两小时.相传古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰. 时辰 相等於现在的时间 配上的动物 原因 子 下午 11 时正至上午 1 时正 鼠 鼠在这时间最跃. 丑 上午 1 时正至...
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丰盆侄13627575776 ______ 时辰———十二地支纪一昼24小时为十二时辰:前半夜11时至1时为“子时”,午夜1时至3时为“丑时”,后半夜3时至5时为“寅时”,早上5时至7时为“卯时”,上午7时至9时为“辰时”,9时至11时为“巳时”,11时至下午1时为“午时”,中...
丰盆侄13627575776 ______ 古人的十二时辰与现在的相对,比如深夜11-1这两个小时作为一个时辰,然后依次1-3点,间隔都是两个小时.
丰盆侄13627575776 ______ 【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰.(当地时间0点) 【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰.(当地时间2点) 【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际 .(当地时间4点) 【卯时】...