台灯用久了对眼睛好吗

对于一名深耕家电多年的测评师，对于各品牌的台灯产品测评做了不少，本期我将给大家带来一期超全的热门护眼台灯深度测评。 据世界卫生组织最新研究报告称，我国近视患者人数多达6亿左右，几乎占据了中国总人口数量的一半，面对这样严峻的矩面。护眼台灯在家家户户也越来越普及，但随着市面形势的推移，各种问题也逐渐暴露出来，很多家长、学生对于护眼台灯的了解很少，以至于很大一部分用户要么根据知名度要么根据网红推荐就盲目入手了，完全不知道护眼台灯掺杂了多少水分，一旦不小心选到劣质不合格的护眼台灯，不但会影响照明效果，长期适应还会影响视力健康。

所以为了避免更多用户踩到不该才的坑，下面让我从使用了多年护眼台灯经验的朋友再结合自己的见解以及一些护眼台灯的购选技巧，一起教大家如何分辨护眼台灯的性能和品质好坏。

一、护眼台灯工作原理

护眼台灯通过采用LED光源并使用特殊独特的技术，将光线做到无限接近自然光的光线，并且通过色温光线的调节，减少大多数光线带来的近视风险，并且为了呈现跟好的光线，护眼台灯还设计了亮度调节、光线补偿技术等黑科技，可以根据环境光的变化自动调节台灯的亮度，保持光线的均匀性。

二、护眼台灯购选技巧

1、显色

什么是显色？显色指数指的就是被照射物体的色彩的还原程度，现在孩子都喜欢看绘本、画画，色彩会比较丰富。如果台灯的显色会造成颜色失真，影响眼睛舒适度进而造成视觉疲劳，严重的甚至会影响眼睛视力。据相关国标要求，读写作业台灯的显色指数最低不低于80。而显色指数达到90以上就更够高度还原物体真实色彩，且显色指数越高越好。

2、频闪

为什么选择护眼台灯时要看频闪？频闪通俗易懂指的是开灯时的光线出现的闪动，这种现象会使眼睛感觉刺眼，并且跟着眨眼，久而久之会引起视觉疲劳视力下降的风险。目前市面上不存在完全没有频闪的灯具，只有达到安全级别无危害的无可视频闪。所以在选择台灯是一定要认准“无可视频闪”指标。

3、蓝光

可能会有人认为蓝光指的就是蓝色的光，其实蓝光并不是指的蓝色的光，蓝光是指可见光中能量最强的光，在400～500nm波段范围左右。许多人在选护眼台灯时会经常忘记的一点就是蓝光标准，而恰恰蓝光是眼睛的克星也是近视的元凶，所以在选择护眼台灯是千元要记住，选择RGO豁免级蓝光，即使对眼睛无伤害的光线。

4、照明范围

不管我们在使用护眼台灯还是平时普通的光线，遇到光线照明范围小的有时候不方便不说，给眼睛的压力是真的大，而且照明范围小会有种压迫感，光线角度也很难选择，眼睛很容易离开光线，小小的一个细节也是会影响眼睛健康的，所以在选择护眼台灯时尽量选择照明范围比较广的，用眼轻松照明体验更好。

三、品质好的护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯Pro

推荐指数：★★★★★

推荐原因：RRT红光养眼技术、能够有效避免92%的近视风险，CCTV、丁香医生认证推荐！

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、雷士恒星台灯

推荐指数：★★★★

推荐原因：台灯具备多功能数显屏，支持显示当前实时时钟。

雷士恒星采用的是3D环绕立体光的发光面，并且使用了激光打点导光板设计，可以实现精准地控制光线，使光线在立体发光面下有效降低用眼疲劳。台灯具备多功能数显屏，支持显示当前实时时钟，可视化时间管理，可以更直观的科学管理时间。

3、华为智选 达伦智能台灯

推荐指数：★★★

推荐原因：照明又广又远轻松覆盖1.6米桌面双人合用也明亮。

华为智选 达伦智能台灯2采用的是圆盘形的发光面，并且使用了柔和侧发光技术，可以实现通过导光板使光源均匀分布光线柔和，使照明又广又远轻松覆盖1.6米桌面双人合用也明亮。台灯有智慧灯光模式，轻松实现远超控并且与其他智能设备联动，台灯灯臂可多角度调节，满足不同年龄使用需求。

4、米家台灯Lite台灯

推荐指数：★★★★

推荐原因：台灯外观纤薄简约好看又耐用，触控按键设计三档调光。

米家台灯Lite采用的是双陵镜出光面，并且使用了双透镜匀光技术，可以实现大面积照射不受限制，使光线更均匀柔和的大亮整个桌面书写绘画不会受限。台灯外观纤薄简约好看又耐用，触控按键设计三档调光，能够满足多种场景的不同需求。触控按键设计完美贴合指腹享受之间触感，并且底座小巧，节省空间。

5、松下致佩台灯

推荐指数：★★★

推荐原因：，照度满足AA级国家标准，亮度很足。

松下致佩采用的是圆盘形的发光面，照度满足AA级国家标准。并且采用了侧发光柔光技术，打造舒适环境氛围光照，照度广的同时亮度也很足，更适合读写环境。一款颜值很在线的护眼台灯，全铝灯身立体磨砂质感，整体看起来非常美观。金属优质转轴能够轻松调节台灯高度，底座发光按键一键触控，简单不复杂。

栾泰枝1465晚上使用台灯对眼睛有伤害吗
别盾邱17390818763 ______ 呵呵 应该没有吧 只要不对著灯光看

栾泰枝1465护眼台灯真的能护眼吗? -
别盾邱17390818763 ______ 护眼灯就是“高频护眼灯”,但真正来说这并不是“无频闪”而是闪烁的秒次太高,骗过人的眼睛每秒能接收的频率,造成无频闪视觉假象,迷惑人眼.高频闪烁又引出了另一个隐性问题,那就是电磁辐射和电磁污染,会严重影响大脑和生理机...

栾泰枝1465led充电学习护眼台灯对眼睛真的好吗 -
别盾邱17390818763 ______ 国际眼科及照明专家均表示,现在的LED技术发展还不完善成熟,在没有充足证据证明LED台灯满足读写作业要求情况下,不推荐使用LED台灯作为护眼灯使用.市面上的LED护眼灯有减蓝光技术,但没有完全解决蓝光问题.根据实验检测发现...

栾泰枝1465晚上用台灯看书对眼睛伤害大吗?
别盾邱17390818763 ______ 一般的台灯会伤害眼 但比较高档的伤害会比较小 一般没事尽量不要熬夜看书

栾泰枝1465台灯对眼的影响台灯的光对眼睛有伤害吗?我的台灯特别亮.什麽光最对
别盾邱17390818763 ______ 般而言,在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因,在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西,而眼睛为了看清目标,一定会更靠近目标,仔细进行捕追,这样...

栾泰枝1465台灯光对着眼睛好不好 -
别盾邱17390818763 ______ 当然是眼睛是避开台灯.让台灯只照着书本好啦!你的台灯是不是护眼灯,一般护眼灯对眼睛的伤害要少一些.如果不是的话 那就要注意适当的休息.不要长时间的在台灯下看书 那样眼睛很容易疲劳的.

栾泰枝1465为什们用台灯护眼 -
别盾邱17390818763 ______ 首先,这个概念就是错误的.人的眼睛在有光的环境中使用,久了后就会感觉疲劳,从某种意义上说,这就是眼睛受到损害了,避免眼睛疲劳的方法就是不要在强光下看书,每隔一段时间看看远处,调解下眼睛的焦距.夜晚人们要工作学习,需...

栾泰枝1465晚上用台灯看书对眼睛有什么坏处? -
别盾邱17390818763 ______ 只要台灯质量过关,没问题的,我经常晚上只开台灯看书,我的视力一直很好.在看书的过程中,每看四十分钟左右就休息眼睛十分钟,不要连续的看.

栾泰枝1465长期面对防近视护眼台灯对眼睛有什么危害?
别盾邱17390818763 ______ LED台灯的光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450~455NM波长的蓝光激发荧光粉,其中波长越低击发能力越强.通常LED光源的出厂波长控制在500NM之内,一般是450~455NM或455~460NM,都属于辐射伤害最强的区段.如果波长变...

栾泰枝1465小孩子晚上用台灯看书会不会对视力不好? -
别盾邱17390818763 ______ 大多数家长来给孩子买台灯,都会选择护眼灯. 胡晓明告诉记者,刚使用护眼灯不久,他就觉得护眼灯的光线比白炽灯要亮许多,看书比以前清楚了,但看久了也会觉得眼睛疲劳. 对护眼灯的“护眼”功效,眼科专家表示,灯光过亮或过暗对眼睛都有损害,会导致视疲劳,从而使近视加深,同时光的频闪也会对眼睛产生不良影响.有的护眼灯的光过亮,反而对眼睛不好.