吃了3个月桑葚头发

1桑葚，让我们免疫力变高了

现代研究发现，它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等，有助于提高人体免疫力。

2桑葚，让我们不再便秘了

桑葚的微量元素和膳食纤维含量都比较高，是营养价值非常高的莓类水果。

桑葚上带有很多细小的籽，能促进大肠蠕动，便秘者食用后会很管用。

3桑葚，让我们眼睛明亮了

深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有强抗氧化作用，尤其对眼部的微循环有好处。

因此，适当吃些桑葚对眼睛有好处。

4桑葚，让我们血管通畅了

桑葚中富含多种有利健康的物质，比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等，含量丰富且种类繁多。

这些物质都能够很好的帮助降低血脂，防止血管硬化，对于保护心脑血管有很好的帮助。

5桑葚，让我们头发变黑了

桑葚含有乌发素，因而能够使头发乌黑亮泽，预防脱发。

6桑葚，让我们远离癌细胞了

桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果酸、无机盐、多种维生素等营养物质，可以预防细胞突变和肿瘤扩散，并且能预防癌症的发生。

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曹褚菊15259783077 ______ 桂圆莲籽粥:桂圆肉、莲籽、大枣、粳米各适量,将上述原料一起加适量的水煮成粥即可,每日2次,连服15~30日.可以滋补气血,使头发变黑. 芝麻桑葚饮:黑芝麻500克,鲜桑葚500克,蜂蜜适量,将黑芝麻、鲜桑葚一起捣烂,加入蜂蜜调匀,放入瓶中封好备用,每次6克,白开水送服,每日3次,连服3个月.对于治疗少年白等症状有一定的疗效.

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