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吃ve的最佳时间

来源:baiyundou.net   日期:2024-09-24

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邴文斌15194679938 ______ 最好是吃二个月停三个月再吃,因为VE不像VC是水溶性的,过多的会堆在体内,在身体不好,还有最好是吃营品的VE会比较好些

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邴文斌15194679938 ______ 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收. 参考资料:医网健康看台

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邴文斌15194679938 ______ 指导意见:饭后服用就可以了,保持心情舒畅,不要禁紧张,转移注意力,缓解压力.怀孕后要卧床休息,禁止性生活,禁止重体力劳动,禁止登高等防止抻着腹部.

伍泻药2563请问维生素E一般什么时间吃最好呢?有利于吸收啊?
邴文斌15194679938 ______ 维E饭后服用吸收最好.

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邴文斌15194679938 ______ 上午吃最好,例如吃苹果:上午吃是金、下午吃是铁、晚上吃是铜.上午是人体需要丰富营养的黄金时间,这就是为什么人要早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少喽

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邴文斌15194679938 ______ 健康指导:日常一定的量补充就可以,帮助满足人体需要.建议日常以适量的油脂类坚果食用为准,同时补充不饱和脂肪酸参与人体健康的维护,每天40克食用最佳.同时建议日常注意新鲜蔬菜和水果的食用,补充维生素C可以利于维生素E的节省.

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邴文斌15194679938 ______ 健康指导:维生素E是脂溶性的,在饭后吃比较好,吃饭时摄入了脂肪更有利于维生素E的吸收,吃维生素E要按说明服用,不可多吃会引起中毒的.

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邴文斌15194679938 ______ VE需要饭后吃,VE是脂溶性的,必须中饭后或晚饭后吃,睡前吃会加重肠胃负担

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邴文斌15194679938 ______ 因为ve是脂溶性维生素,在中饭或晚饭后半小时内吃,此时肠胃内油成分比较多,利于吸收~~

(编辑:自媒体)
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