各种酱料大全来这里
作者：懒人李李
做出美味的减脂餐，必须要感谢神仙调料们。
结合我最近的饮食习惯，重新搜罗了一波厨房，推荐以下几款给大家：
茄意欧优选浓缩番茄膏
田园主义花生酱
牧森奶酪
好时可可粉
百吉福低脂奶酪片
茄意欧优选浓缩番茄膏
你如果和我一样，特别喜欢汤汤水水的话，这个一定要入！
科普时间：番茄膏与番茄酱的区别是？
番茄膏是番茄的酱状浓缩制品，由成熟番茄经破碎、打浆、去皮、去籽等程序后，浓缩、杀菌、罐装而成。一般不直接入口，而是用来烹调食物，增加颜色和番茄味道。
番茄酱是以番茄为原材料，加糖、食用油等调味料炒熟而成。熟制，可直接佐餐入口，用来蘸薯条等。
这款番茄膏的配料只有番茄和柠檬酸，可以说是很干净了！用来调味，番茄的味道很浓，最近减脂期我常常用来做蔬菜汤。
田园主义花生酱
田园主义家的吐司，我从16年吃到现在，这次凑单到了个花生酱，真的有被惊喜到。真的想说，现在的轻食届太卷了。
我早期减肥的时候比较推崇的低脂花生酱调味品是pb2，这个是粉状自己调制的，怎么说呢，可能年轻的时候吃的下。现在的我觉得，没有油脂的花生酱是没有灵魂的，而且这款价格也不便宜。
田园主义这款配料表也很干净，只有花生仁。打开可以看到状态是半流动的液体，里面有很多花生颗粒，吃起来口感也十分不错。
花生酱和香蕉一定要试！直接用来抹吐司也很赞！
作为优质脂肪，各位减肥人士，尤其是小妹子，也不要害怕摄入，适量即可。我有时候减脂餐里面没有脂肪，鸡皮我都吃的。
当然啦，也不要因为好吃就狂炫哦！！
牧森奶酪
我的无限回购面包伴侣，当然也火到不需要我额外推销。
有时候吃全麦吐司，空口觉得没有灵魂的时候，就抹上一点，瞬间觉得生活有滋有味。蓝莓奶酪的搭配，你们千万不要错过。
可选的口味比较多，减脂、蒜香、原味，这几款我都试过，原味的还是更香一些，但要是有负罪感，就选择减脂版本吧！
你还可以用来做出水果吐司拼盘花式菜谱哦直接用来蘸水果也是很好的啦！
好时可可粉
可可粉就是那种，直接用来冲牛奶，我都觉得好喝的存在！
说实话，现在口味变的很淡了，昨晚我在超市买水果，特意选了比沃柑甜度低不少的丑橘，结果今天下午用来加餐，我觉得齁甜。
过去，拿巧克力下饭的人，居然爱上了可可粉。
除了用来冲泡饮品，酸奶碗的小伙伴，也必须有它一票啊！
可可粉能够抗氧化，我觉得还有一些稳定食欲的作用，减脂期用来作为各类酸奶碗、燕麦碗的调味品，是十分适合不过的了。
百吉福低脂奶酪片
只要做汉堡、麦粉、三明治之类的夹心早餐，就少不了这款芝士片啦
瞧瞧我最近常吃的滑蛋麦满分，还是有点馋人的吧？最主要是，也不用怕胖，脂肪含量降低50%。
祝大家好胃口、好心情
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