咬起来脆脆的绿色蔬菜
作者:小小奔儿
今天打算给大家好好介绍一下我夏日最常吃的夏日清爽减脂餐!!简直可以说是我每天都要吃的东西了!这其中有最爱的黄瓜,还有每天都要吃的水果玉米,当然还有必不可缺的,每日都要摄入的清爽可口的蔬菜!
夏天到了我的日常也是离不开各种各样的炒绿色蔬菜,比如,油菜,菜心,生菜,小白菜,。。等等
今天这个绿菜就是我夏天最爱吃的蔬菜之一 菜心!
菜心的根茎部分也就是这个杆杆特别好吃,炒熟了之后嫩嫩的脆脆的!也不会觉得划嗓子
夏天不想吃饭的时候一定要多吃新鲜的绿色蔬菜啊宝子们!不仅热量低,还可以补充膳食纤维!还可以下火!尤其是各种零食,雪糕,油腻,油炸吃多了!就要多吃绿色蔬菜!
菜心吃起来很清爽,热量很低完全没有负担,也不会上火非常适合夏天吃。当然夏天我最常吃的蔬菜还有炒生菜,吃起来口感也是更清脆爽口但是生菜的不好之处,就是它稍微放一会儿就不是那么脆了,所以一定要现炒现吃!!
水果玉米水果黄瓜
今年夏天我大概吃了有数不清的黄瓜和水果玉米了吧哈哈哈!!
不得不说这两个搭配起来简直太适合夏天吃了
水果玉米放凉了以后格外的甜!咬一口还爆汁!大家可以试试我的这种吃法,刚出锅,煮好的水果玉米不要吃,等他自然放凉了之后,你就会发现他特别的甜!!而且水果玉米香对起来,咱们常吃的糯玉米来说,淀粉含量更少,更健康。
黄瓜就不用多说了,是夏天最适合减肥和炎热时期吃的一个水果,因为它完全没有热量而且口感又很清爽,不像其他水果那么多果糖!
今天吃的这个黄瓜和我以前吃的都不太一样,是这种水果黄瓜的品种
整个形状是比一般黄瓜要粗呢,而且上下直径一样,很均匀!颜色也是淡淡的翠绿色!比普通黄瓜颜色要浅!
而且它的外表是很光滑的,没有任何那种倒刺儿!!
吃起来口感比一般的黄瓜清脆爽口非常多!!但是又没有很甜!真的太适合夏天炎热不想吃饭的时候吃了 完全可以替代各种水果,还不用担心长胖。
拿在手里就是这样的,外面很光滑,吃起来口感特别的脆,爽口多汁。
像咋们夏天经常吃的水果,比如西瓜啊,桃子啊,李子,荔枝,各种瓜类!都是含糖量很高的!!虽然吃的时候很解暑,但是不知不觉摄入了很多果糖的糖分,这些果糖都需要我们肝脏来代谢掉!所以夏天我们馋水果的话可以吃黄瓜!同样的爽口清脆,但是一点负担也没有!大晚上吃也不怕。天气太热了不想吃饭来一根黄瓜瞬间开胃?
还有这种吃起来很软糯的小南瓜。口感非常的绵软甜糯!!搭配主食吃非常不错
怎么样,我的夏日健康绿色饮食是不是还不错?跟我一起吃起来吧!
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乐玛颖973香味浓郁且口感脆甜的农村蔬菜,你们都吃过多少 -
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乐玛颖973一种蔬菜,外形像蚕,脆 -
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邵发软13155448947 ______ 芥蓝、菜心和菜薹这三种蔬菜长得非常像,很多人分不清楚.其实,芥蓝是甘蓝类蔬菜,而菜心和菜薹就是同一种蔬菜. 芥蓝是甘蓝类蔬菜,我国特产蔬菜,也是两广、福建等南方地区的家常菜.它嚼起来爽而不硬、脆而不韧,苏东坡还曾写...
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乐玛颖973我最喜欢的蔬菜 作文 -
邵发软13155448947 ______[答案] 蔬菜摊上有绿油油的青菜;有白里透青的萝卜;还有绿衣带刺的黄瓜……而我最喜欢的蔬菜是黄瓜.黄瓜绿油油的,形状各异.有的尾部弯弯的,像调皮的小猴子的尾巴;有的弯弯的,像天上弯弯的月亮;还有的直直的,像数字一.我赶紧咬上一口...
乐玛颖973类似于海带一类的植物 可以吃 四边包边短短一条 里面咬开是镂空的 口感比较脆 这个是啥呢找好久了 -
邵发软13155448947 ______ 应该是海笋,是一种软体动物. 海笋:栖息在海口有淡水流入的区域. 含有大量的乳状汁,营养价值高.该食材最适合爆炒,并且要急火快炒,否则肉质变老,影响口感.因为新鲜的海笋只有在沿海城市才能吃到,所以内地的朋友只能到超市买干海笋泡发后做菜.