如果你刚分娩了，准备母乳喂养宝宝，什么水果要少吃？什么水果可以多吃点，你知道么？今日就给大家分享孕妈哺乳期，5种要少吃和5种可多吃的水果，二胎孕妈都知道！
母乳喂养宝宝期间，孕妈一定要忌口的5种水果
1、石榴
孕妈哺乳期如果大量食用石榴，导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。
2、芒果
芒果含有致敏物质、性质湿毒，若哺乳期孕妈吃芒果，这些致敏性物质、湿热会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏、发热毒而得湿疹胆黄。
3、 西瓜
西瓜属于寒凉性的水果，哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以孕妈吃西瓜容易导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
4、山竹
山竹性寒，孕妈哺乳期食用山竹，会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
5、杏
杏有小毒，毒性可能会随着母乳传给宝宝，建议哺乳期的妈妈少吃或者不吃。
母乳喂养宝宝期间，适合孕妈吃的5种水果
1、苹果
在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
2、橘子
橘子中含有较多的维生素C和钙质，c能有效的增强血管壁的弹性和任性，防止出血。另外乳水中钙质的补充能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有维生素C、叶酸、膳食纤维以及其他微量元素。准妈妈吃猕猴桃，可以满足自身对膳食纤维和维生素的需求。猕猴桃中的叶酸，对胎宝宝在生长发育也有很大帮助。
4、木瓜
有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血。铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于预防婴儿贫血。
如果你要母乳喂养宝宝，一定要知道这5种禁吃的水果，和5种可多吃的水果，对宝宝有好处的哟！
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雷池邱17349228344 ______ 你好,产后如果奶水不足的话,吃水果没有什么太大的作用,主要是多喝一些汤汤水水的.产后乳汁分泌少的话要多喝下奶的汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤等,再就是可以进行乳房热敷,按摩等,请专业的按摩师按摩也是有效的. 如果上面这些方法都没有作用的话,那么可以试试用中药来催奶看看.比如使用穿山甲,通草,王不留行等都是可以的.平时要保持心情愉快,如果奶水不足可以进行混合喂养添加奶粉.宝妈要保持良好的心态,不要着急.
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雷池邱17349228344 ______ 你好,相信很多宝妈都遇到了乳汁少的问题,担心宝宝口粮不足.乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应该增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势.有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌.一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮.乳汁分泌少的话,吃水果是没有作用的,那么需要吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等.乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新.如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗.
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雷池邱17349228344 ______ 你好,产后奶水很少,要注意不能吃母鸡肉,因为母鸡体中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡肉会提高产妇体中雌激素的含量,致使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶.水果下奶的作用不明显,如果想下奶,可以多吃一些汤汤水水. 哺乳期宝妈一定要注意个人饮食,不能吃那些刺激性的食物.建议可吃公鸡肉,还有多吃水果、蔬菜、鸡蛋、奶制品、猪蹄、鱼汤、鸡汤、骨头汤等.要保持心情舒畅愉快,不要有什么压力,同时也要有充足的饮食和睡眠.
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