唯爱最近吃冰全部视频
龙年新春第一个工作日
人们互道“开工大吉”
为了更加美好幸福的生活
开始新一年的辛勤奋斗
古人云一日之计在于晨
那么早晨最重要的是什么呢?
作为吃喝拉撒睡之首的吃
“过早”
自然是每个武汉人必修的课程
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随着电影《热辣滚烫》的爆火,一年暴瘦一百斤的贾玲得到了很多人的认可。想必不少小姑娘也在心里暗暗立誓,此后告别馄饨烧麦米酒汤圆、豆皮面窝鸡冠饺、糊汤粉油条糯米鸡......其实这些东西偶尔吃一次也未必长胖,毕竟减肥不可能只靠吃,减肥最有效的方式还是运动,吃掉的东西通过运动消耗掉了也不会长胖。而不吃早餐,失去快乐不说,对健康也是很大的危害。
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吃早饭可以养护肠胃,丰富的早餐给身体提供营养,忙碌的打工人也不会在饥饿中度过上午时光,早餐中的糖分可以使人拥有好心情;不吃早餐容易营养不良,患胃病,精力难以集中,低血糖,易肥胖,便秘等等
很多人好奇,吃早饭就是吃早饭,为什么在武汉人口中叫“过早”呢?这个“过”字用的不可谓不精妙,聪明的武汉人把早餐和年看的一样重要,“过早”“过年”,充分体现出“早饭”这一形式在武汉人心中的地位。但现在随着人们对健康的不断追求,受码头文化影响的碳水早餐成为减脂人避之不及的东西。
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作为码头城市的武汉,过早文化最早就是为了满足码头劳工的需求发展而来。顾客要求价低,管饱,又要有滋有味,商家又要控制成本,那就只有重油重盐,高碳水低蛋白一条路走,毕竟米面便宜,盐便宜,油相对也便宜。至于作为主要蛋白质来源的肉蛋奶,那就基本很少了。到了蔬果,尤其是新鲜蔬果,那就基本没有。可是如果你并不是一个健身爱好者,对体脂没有那么高的要求,单从健康饮食来讲,完全没必要把它们当成洪水猛兽,早上吃好点,中午点外卖吃食堂不太饿,就可以随便搪塞点坚果饼干水果。毕竟人生在世,唯爱与美食不可辜负呀!
热干面+饮品
最好吃的热干面,就是新鲜捞出的面撒好料趁热一拌匀,融化的芝麻酱挂在碱面上,裹着萝卜丁的一口,“碳水核弹”的幸福在嘴里爆开,直至最后一口,沉底的蘸料被浸润的面条裹挟带走,冬日里配一口蛋酒,夏日里喝一口冰豆浆,上班人一个猛子扎入茫茫人海,学生精神抖擞背着书包去往学校。
都说热干面热量高,芝麻酱,碱面个个都是长胖的元凶,可是这热干面最是顶饱,胃口小的早晨一碗热干面,中午晚上少吃点坚果水果,热量便刚刚好度过一天,三餐营养热量均衡,热干面倒也没有传言中那么可怕。
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煮鸡蛋+蒸玉米+饮品
这两样其实也非常好找,楼下便利店总少不了卤鸡蛋和蒸玉米棒,再加一杯豆浆米浆或者纯牛奶,清淡营养的一份快捷早餐就解决了。
自己在家做也很简单,电饭锅里头加水丢俩鸡蛋,上头加个蒸隔,摆放上玉米,甚至紫薯红薯等等自己爱吃的,头天晚上丢进去设置个定时,第二天早晨便能拿了就走,因为没什么调料清洗也简单,早晨顺手一洗或者晚上回来再洗好准备第二天的早餐都很简单。
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包子+饮品
去早餐店调一两个大包子,配一杯饮品。又快又好吃,营养还顶饱。根据一日所需的热量挑选包子的内馅,健康不油腻。若是喝杯豆腐脑之类的,有肉有菜有碳水有蛋白,营养也是均衡的。
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牛肉粉
湖北这边,牛肉粉也是非常出名的。新农牛肉粉、蔡甸牛肉粉、襄阳牛肉面都是一绝,冷天来上一碗,鲜香的牛肉,热辣的汤汁,顺滑的粉,劲道的面,若是配上几块和牛肉一块儿煨卤的萝卜块儿,美妙的一天也就随着这一碗下肚拉开序幕了。
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平凡的我们可以称赞他人的不凡,贾玲的成功确实激励了很多人,但是我们的人生不只是体重秤上冰冷的数字,若是健康,开心,没必要过于在意他人的目光。正如贾玲所表达的:她想说的并不是杜若莹从200斤到100斤变得多么受欢迎,杜若莹最终也没有赢得她的第一场正式的拳击比赛,可她赢了自己。贾玲减肥,玩命似的减肥无疑要吃不少苦,可她为自己赢了票房,赢了口碑,赢得帅气又漂亮。
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所谓成功并不拘泥于某项数值,某个指标,大家都是凡人,杜若莹赢回的是自己因为善良失去的自尊,赢回的是自己。减肥并非是获取爱的手段,杜若莹瘦下来的目的是为自己赢。想赢得别人的爱之前先爱自己,想做一件事之前先权衡好,是自己想做,还是这么做别人会开心。一味地迎合未必会使自己开心,在弄不明白自己真正想要的是什么之前,就不弄明白了,先想好,今天过早吃什么呢?
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蒙贱金3118为什么最近唯爱打不开,总是说站点错误 -
沙灵物19742466757 ______ 最近的问题好多..我也经常这样,不过等过一会再刷新就进去了,要不LL试一下,不从主域名进入,找个别的唯爱的帖子,点击进入 粉丝网经常抽....忍忍....今儿说要维修 希望修完了能稳定点...
蒙贱金3118推荐点电影呗、国家不限,描写大学生活的、感人、搞笑、热血、青春、爱情、友情不限.就两要求:好看滴、有帅哥美女滴.微电影也可以! -
沙灵物19742466757 ______ 美国派你应该看看 三傻大战宝莱坞
蒙贱金3118唯爱佳奶粉多少钱 -
沙灵物19742466757 ______ 没喝过,宝妈可以试试看美素佳儿金·装奶·粉,而且他们家的3段奶粉最近还焕装新升级了,一罐也就不到200块钱
蒙贱金3118今天我是初次来到贵地宝鸡,宝鸡有啥好玩的地方吗?宝鸡有啥特产呢??
沙灵物19742466757 ______ 到宝鸡眉县境内,坐车到太白山底,太白山是我国著名的秦岭山脉的主峰,也是我国... 那里的小吃品种丰富,几乎汇聚了西府所有的小吃,很有特色,价格也很实惠. 艳阳...
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蒙贱金3118吃凉东西门牙牙疼请问怎么回事 - 寻医问药网 - xywy.com
沙灵物19742466757 ______ 牙痛是常见的疾病,一般牙齿不好,喝水少,吃上火的食物容易引起,.导致你这样情况的因素有两种,一是口腔炎症,另一个就是上火导致的.如果是炎症,那用点消炎药,如替硝唑片或甲硝唑,就会有不错的效果的,如果是上火导致的,那可以用点牛黄解毒丸.