喝的水去了身体哪里

在高温天气里，及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。那么，高温环境下该如何科学饮水呢？

“在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，千万不要等到口渴时才喝水。”武汉大学人民医院（湖北省人民医院）急诊科副主任医师李文在接受人民网记者采访时表示，原则上应依据出汗丢失的水量补水，以保持人体内水平衡。中等劳动强度每日补水量需3000至5000毫升，如拖地、洗车、除草等家务活，骑自行车、慢跑、瑜伽等运动都属于中等劳动强度。强劳动强度，如负重爬山、打篮球、踢足球时，每日补水量需5000毫升以上。

李文表示，补水方法以少量多次为宜，每次150至200毫升即可，不要一次喝太多。如果觉得不够解渴，过3至5分钟后，可再喝一点。此外，若在空调房逗留超过半小时，也要及时补充水分，因为空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失。

“夏季饮水最好将水温控制在10摄氏度左右，可达到降温解渴的目的。”李文提示，夏季人体体温较高，如大量饮用冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，引起毛细血管收缩，易导致胃肠不适甚至腹泻。

“在大量出汗的情况下，补充水分的同时，还需要适当补充淡盐水，以保持体内电解质平衡。饮用含乙醇或大量糖分的饮料会加剧体液丢失。另外，运动后应根据需要及时补充水分，最好是淡盐水或者运动饮料，补充运动出汗时丢失的水和电解质。”李文说。

李文提示，高温环境下，特别是已经出现中暑症状，机体已丢失水电解质，短时间大量饮用白开水是大忌。短时间饮用大量白开水，未同步补充电解质，会加速体内的电解质紊乱，进而导致乏力、肌肉痉挛等症状。（闫妍 陈子源）

於点孟2060人体喝进的水是怎样变成尿的?
竺雷习13912795489 ______ 水进入人体后首先被我们的胃肠道吸收入血液循环,在血循环过程中流到我们肾脏,肾脏进行选择性重吸收,而形成尿,尿在膀胱里潴溜到一定量的时候产生尿意,然后我们上洗手间经过尿道排出体外!

於点孟2060体内的水来于何处?体内的水来于何处,去往哪里?
竺雷习13912795489 ______ 体内的水大部分来源与外界.通过饮水和进食获得的水,称为外源水.人 体在新陈代谢过程中也会产生水,称为代谢水或内生水.在大多数情况下,进人体内的水和排出来...

於点孟2060人喝的水不经过身体的哪个地方
竺雷习13912795489 ______ 眼、耳、头脑,比嘴巴高的位置都不经过.

於点孟2060喝的1升水有多少进入人体血液中 -
竺雷习13912795489 ______ 假如你喝了一升水,假如你喝完水后很快“拉稀”了,就“可能”有水没有来得及吸收就被排出了,否则,你喝的水会“全部”吸收!并“全部”进入血液中去. 喝1升水后多长时间能被排出,与你当时体内的水含量有直接关系! 假如你当时已经很渴了,喝进去的水会存在体内以解除体内的高渗环境. 假如你当时一点都不渴,喝进去的水会在约半小时后“开始”从肾排泄、进而到膀胱,只有当膀胱足够充盈了(你感觉到憋尿了)才会“尿”出来.

於点孟2060人体迎进的水进过那些地方!到皮肤外表 -
竺雷习13912795489 ______ 同样是通过胃、肠,吸收进入血液循环系统,一个过程是通过全身动脉、毛细血管到达皮肤,部分水份蒸发,大部分又通过毛细血管返回血液循环系统.另一过程是通过肾脏,变成尿液排出体外.

於点孟2060怎么保证喝进去的水确实被运到了皮肤上?
竺雷习13912795489 ______ 这个问题恰恰是很多女性面临的,她们其实喝水不少,但是总觉得口 渴,皮肤也很干.喝的水到哪里去了?都被尿出去了.她们会抱怨说,自己不 敢喝水,因为喝了就要...

於点孟2060喝的水哪儿去了 -
竺雷习13912795489 ______ 不要着急,先看看腿,脚,有无浮种,记录二十四小时的排尿量.看看结果.不能因为一天或者三五天的不规律就怀疑.这样反倒容易形成心理因素.

於点孟2060我们生活中用完的水去哪里了?还能循环利用吗? -
竺雷习13912795489 ______ 经过下水道,来到污水厂,经过处理后排入海水.海水的水被太阳蒸发,变成云.云再漂到陆地,然后下雨. 生活用水,是指人类日常生活所需用的水.包括城镇生活用水和农村生活用水.城镇生活用水由居民用水和公共用水(含服务业、餐饮...