嗓子清痰最快最有效的方法

“我前段时间着凉感冒后，已经咳了半个多月了，试了很多止咳的办法都不行，这样下去，会不会咳成肺炎呀？”

“我家孩子最近日咳夜咳，影响睡眠和学习状态，当妈的很担心！不吃药又担心好不了，总是吃药感觉又不好，有没有什么好一点的中药方？”

进冬季后，气温下降，天气愈发干燥，大家的咳嗽声也开始此起彼伏，咳到根本停不下来。反反复复的病情折磨得人不堪其扰、痛苦不堪，还有人担心咳成肺炎？那么，真的会吗？怎样应对才能尽快脱离苦海呢？小九今天来聊一聊。

一直咳咳咳不停，会不会咳成肺炎？

首先，各位不用焦虑，咳嗽久了并不会导致肺炎，但肺炎是引起咳嗽的原因之一。

当咳嗽的时间比普通感冒预期持续的时间长，且咳嗽明显加重，则需要考虑可能是肺炎引起的。导致肺炎的原因有很多，包括细菌、病毒、支原体感染等，是否得肺炎，取决于肺炎病菌和身体免疫系统之间较量。

而咳嗽本身只是一种症状，并不是致病因素。而且咳嗽本是人体的一种自我防御行为，可以将呼吸道内的痰液、异物排出，从而保持呼吸道的清洁与通畅，有利于疾病恢复。

如果咳嗽频繁，且严重影响到睡眠和进食，或咳嗽时间超过4周，则要警惕可能是肺炎了，应及时就医。而对于感冒引起的咳嗽，不用过于担心，而是要学会辩证施治，科学止咳。

如何正确止咳？中医：辨证施治，内部调养

中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆，发出咳声，或咳吐痰液的一种肺系病证。根据由外感或内伤引发的脏腑功能失调，主要分为外感咳嗽（风热、风寒）、内伤咳嗽（肺热、痰湿、）等几种类型。

因此，要根据中医辨证施治原理对症下药，还可以用一些食方辅助从内部调养，缓解症状。

1.风寒咳嗽

风寒邪气侵袭身体所致，主要症状为鼻塞流涕，痰液、鼻涕常清白质稀，伴有恶寒发热无汗，舌苔薄白或淡红，小便清长。

治则：宣肺，散风寒，咳吐稀痰者当加燥湿化痰药。

食方推荐：蜂蜜生姜萝卜饮、火烤橘子等

生姜去皮、白萝卜切片，一起放入锅中加水煎15-20分钟，取出汁水加入蜂蜜冲服。至于火烤橘子，就是把橘子用火或烤箱烤到橘皮微焦，直接取其果肉食用。

可选择药物：复方川贝精片、通宣理肺丸、止咳片等。

2.风热咳嗽

机体感受风热之邪，肺失清肃所致，主要症状为咳痰黄稠，咽喉疼痛，伴有发热微恶寒，舌质红、舌苔薄黄，小便黄赤、大便干燥。

治则：散风热，宣肺。

食方推荐：贝母炖梨、盐蒸橙子

除了常见冰糖贝母炖梨，还可以试试盐蒸橙子。切开橙子顶部，用筷子把果肉戳出几个洞，撒上少量食盐后重新盖上，隔水蒸10-15分钟，挖其果肉连同汤汁食用。

可选择药物：川贝枇杷糖浆、二母宁嗽片、川贝止咳露等。

3.肺热咳嗽

因肺内郁热、肺气失宣所致，主要症状为痰稠量多、咳出不易，伴有口渴面红、咽喉肿痛，舌苔黄厚，小便短少、大便秘结。

治疗：宜清肺化痰。

食方：荸荠百合羹、灵丹草煮水

荸荠、百合、雪梨，冰糖适量，一起煮至熟烂汤稠，温热食用。此外，也可以采买灵丹草煮水喝，其具有清热解毒、消肿拔脓的作用。

可选择药物：橘红片、灵丹草颗粒等。灵丹草颗粒的主要成分就是灵丹草，具有清热疏风，解毒利咽，止咳祛痰的功效，不仅能有效缓解风热邪毒引起的肺热咳嗽、咽喉肿痛，还适用于急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染。

4.痰湿咳嗽

因痰热犯肺，肺气失宣所致，主要症状为痰粘稠发黄、咳吐不爽、鼻塞流浊涕，伴有胸脘胀闷、神疲乏力、恶心呕吐，舌苔白腻，大便时溏。

治则：宜健脾燥湿、化痰止咳。

食方推荐：豆豉汤

可以直接买干的淡豆豉，抓起一小把，放入适量的水，煮15-20分钟左右，取汤汁饮用。

可选择药物：橘红片、二陈丸等。

咳嗽久治不愈，日常护理要注意什么？

对付咳嗽，除了需要辩证用药外，在日常生活中还需要注意养护身体，提高免疫力。

注意驱寒保暖

冬季防住了寒气，防住了感冒就相当于挡住了咳嗽发生的第一道关。除了要注意穿衣保暖、出门戴围巾口罩外，受寒后最好能第一时间驱寒，可以多喝些温补的红糖姜茶，晚上睡觉前可以泡泡脚，同时有助于充足的睡眠。

合理饮食，保护脾胃

脾胃为气血生化之源，气血足了，咳嗽才能好得快。咳嗽期间，要合理饮食，不吃生冷、油腻、甜腻、难消化的食物以及鱼虾、海鲜等易发物，应选择一些易消化的食物，并且要保证蛋白质、维生素等物质的充足和均衡。要忌烟酒，还要多喝水，保持呼吸道湿润。

注意通风，保持空气清新

在室内，要保持空气流通，新鲜的空气更有利于咳嗽的恢复。此外，还要保持环境的湿润，可以使用加湿器，或者在房间里放一盆清水。如果经常干咳，要避免接触花粉、烟尘等，防止刺激喉咙。

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宦子政2141清痰最快最有效的方法 -
尹疤有17774999282 ______ 你好,最好采用雾化吸入治疗,稀释痰液,轻轻拍打后背.指导意见:注意多喝水,饮食宜清淡为主食,忌吃辛辣刺激性及油腻食物以起到缓解作用.