国家近视防控方案

禹标都1403预防近视的措施 -
万秋承15043003004 ______ 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...

禹标都1403近视眼的预防措施有什么 -
万秋承15043003004 ______ 近视眼的预防方法 一、注意用眼卫生 注意合理用眼,养成良好坐姿,做作业时注意保持距离,不要长时间近距离读写、看电视、上网等,每工作40分钟休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳;做作业时光线不能太强或太弱,尽量减少异常视...

禹标都1403近视眼的防治措施有哪些? -
万秋承15043003004 ______ 提高视力的方法就近视来说应该分为两种:一种是屈光矫正的方法,配镜、准分子激光,能提高矫正视力,立竿见影,但不能控制视力不再下降,也不能控制器质性病变的发生和发展,不能逆转近视的发展趋势;一种是针对性的治疗...

禹标都1403综合防空儿童青少年近视实施方案只规定使用电子产品学习30到40分钟休息10分钟,在家接触自然光60 -
万秋承15043003004 ______ 预防近视注意用眼卫生首先注意读写姿势.看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右.坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直;其次,不要长时间用眼阅读或书写.一般说,读、写半小时后要休息5~10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息;注意看书、写字的光线.看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下.写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线;不要在车上看书.

禹标都1403最有效的防治近视办法 -
万秋承15043003004 ______ 预防近视,就要做到“四要”“四不要”. “四要”即是 --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时. --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿...