坚持喝了一年的柠檬水

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坚持喝了一年的柠檬水

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-25

       如果让你连续一年，每天喝一杯柠檬水，身体会发生什么样的变化？

       很多人会喝柠檬水，就是看中了它的美白效果，可有网友反馈，坚持了一段时间，食欲降低了，甜度超标的、油腻的食物都没吃了，看起来瘦了很多，可皮肤出油没改善，也没有变白，还黑了不少，这是为什么呢？

       这是你喝柠檬水的第1天，切一颗柠檬现挤汁水再喝掉，会感觉牙齿、舌头都酸酸的，第一次尝试接受不了的，就切成片温水泡着喝，尽量不要加蜂蜜！
       这是你喝柠檬水的第7天，倍感刺激的口腔，会变得更加清新，这是因为柠檬富含维生素C，能够软化牙釉质，但是喝下柠檬水后，预防牙齿受伤害，千万不要刷牙！

       这是你喝柠檬水的第15天，平时只要少吃一点，就很容易便利的你，得益于柠檬酸分解消化肚子里的食物，每天排便都很通畅了！
       这是你喝柠檬水的第30天，藏在你嘴巴里的牙结石，在无形之中都消失不见了，但受到柠檬酸的影响，牙齿会有一点酸痛感，导致你有点不敢吃坚硬的东西了！

       一个人坚持一年喝柠檬水，对身体有什么好处？认真看完这个视频，结果可能会超乎你的想象！
       这是你喝柠檬水的第60天，每天都有用不完的充沛精力，上班做事干劲十足，在消除疲劳提神醒脑的这方面，柠檬水可不比咖啡差，特别是容易晕车的，闻到柠檬的清香味，能刺激到大脑神经，让大脑皮层放松下来，降低晕眩感！

       这是你喝柠檬水的第90天，你会发现自己很少感冒了，季节交替气温逐降，都不会干扰到你，这是因为柠檬维C里的抗氧化剂，增强了你的体质，提高了你的免疫力，同时还能促进人体对于铁元素的吸收！
       这是你喝柠檬水的第120天，本来肝火旺盛的你，脾气一点就炸，动不动就怒火冲天，在柠檬酸的帮助下，加快了肝脏代谢排毒的速度，整个人都变得温柔了起来，柠檬水不仅降火解毒有一套，还能把堆积在肝上的脂肪分解掉！

       这是你喝柠檬水的第150天，长期在高压环境下工作学习，很容易焦虑紧张，甚至被身边人打击的你，“结识”了柠檬中钾元素、类黄酮化合物等，焦虑、抑郁、健忘都会被“击退”，帮助你减轻身体内外承受的压力！当然学会爱自己最重要，千万不要自我内耗！

       你敢连续一年365天，每天喝杯柠檬水吗？
       这是你喝柠檬水的第256天，能看到你的脸上，出现了不一样的效果，那就是身体内色素被柠檬酸阻挡无法沉淀，从而达到了美容养颜的目的，皮肤变得更加白皙，脸上的斑点也会慢慢消失！切忌喝完柠檬水，不要出去晒太阳，因为柠檬是感光食物，白天喝完就出门，只会让皮肤更黑，以防万一最好晚上喝，但不能睡前喝！

       这是你喝柠檬水的第365天，对想要变瘦的人士来说，柠檬水里的可溶性纤维素果胶，就是减肥塑形的“大功臣”，一是能抑制食物增强饱腹感，防止你暴饮暴食，二是能够抑制食物进入体内合成脂肪，三能消耗更多的身体热量，溶解“堆积成山”的顽固脂肪！从而起到了控制体重的效果！

       虽然说柠檬水有很多的好处，但也有不少的禁忌之处！
       首先不要泡着柠檬水一天喝到晚，更不要空腹喝，喝多了只会适得其反，一天一杯就够了，其次处于大姨妈期的女生、肠胃道不太好的都不要喝，喝完更不要急着吃山楂、菠萝等酸性食物，因为柠檬中有钙元素，只会徒增肠胃道的负担！

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殳奋韩1200经常喝干的柠檬片水有什么好处和坏处 -
张储霄13751427099 ______ 干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题,泡柠檬最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的.柠檬中含有大量维...

殳奋韩1200长期喝柠檬水是不是益健康?
张储霄13751427099 ______ 目前来看还是没有什么坏处的,还可以美白皮肤,也有清毒的功效.不会过敏,除非是你把切片的柠檬直接往脸上贴. 对泡水喝最好,尤其是鲜柠檬.我曾在网上看到一女孩说她以前老长痘,就喝鲜柠檬水,坚持半年,脸上痘没了不说,皮肤还变得又白又嫩.

殳奋韩1200长时间喝柠檬水有坏吗 -
张储霄13751427099 ______ 1.柠檬水属于酸味儿食物,在喝过柠檬水后,残留在口腔内的柠檬酸物质则会伤害牙齿.2.如果胃酸过多,有的人喝柠檬水的时候会出现烧心的症状.建议:1.喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升.2.由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.3.喝过柠檬水之后一定要记得及时刷牙.

殳奋韩1200长期喝柠檬水有什么副面作用 -
张储霄13751427099 ______ *好处*: 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质.可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人. ...

殳奋韩1200喝多柠檬水会有什么作用? -
张储霄13751427099 ______ 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果.柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等. 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益.由于...

殳奋韩1200长期喝柠檬水对胃有什么坏处 -
张储霄13751427099 ______ 会使胃酸分泌不足,造成食物消化不良,引起胃肠道疾病和便秘.

殳奋韩1200喝柠檬水久了会有什么反应 -
张储霄13751427099 ______ 晚上一喝柠檬水,没过多久就会胃痛,以为是柠檬和自身体质不合或者其它原因便没再喝.但是有一次喝了玫瑰茄(也是偏酸)泡的茶也会胃痛.但是在学校喝干柠檬片泡的水胃就不会有很大反应,并且是全天喝.是不是晚上不宜喝酸的?还是胃部有什么问题?另,每次喝这些均是在吃过饭而不是空腹的时候,应该不会胃痛啊.

殳奋韩1200喝柠檬水有什么作用啊? -
张储霄13751427099 ______ 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果.柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等. 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益.由于...

殳奋韩1200喝柠檬水的好处与坏处.进来谈谈 -
张储霄13751427099 ______ 好处: 1. 促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收. 2. 清除宿便长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜...

（编辑：自媒体）