塔沟武校每天训练多久

成龙、郭麒麟与功夫小子亲切互动

万人团体操《壮志豪情》

□大河报·豫视频记者 洪波 王亚鸽文图

4月3日下午，作为电影《龙马精神》映前路演活动的重要内容，功夫巨星成龙与导演杨子、演员郭麒麟等主创人员一起来到塔沟武校，与功夫小子们亲切互动。

对于成龙的到来，塔沟武校也准备了富含武术特色的礼物。少林塔沟教育集团董事长刘海钦送给成龙的是一把中国十大名剑之一的赤霄剑，相传汉高祖刘邦在沛县即用剑斩白蛇起义，以得天下。塔沟武校党委书记、武术总教练刘海科送出的，则是一套由少林塔沟教育集团编纂的《传统少林拳套路教程》，中英文对照、图文并茂，是系统、全面介绍少林武术的一部专著，已被国家汉语国际推广办公室列为汉语推广教材。嵩山少林武术职业学院院长刘少鹏，送上了一枚塔沟武校的纪念章。成龙深受感动，送上了自己的签名，并和主创人员一起与塔沟集团领导合影留念。

万人团体操演绎“龙马精神”

一位享誉海内外的功夫巨星，来到位于“功夫之都”的登封塔沟武校，虽然天气清冷，但所碰撞出的火花显然足够炫目，气氛可谓“燃到爆”。

为了迎接成龙一行的到来，塔沟武校提前排练了学校的拿手戏——万人团体操《壮志豪情》。两万多名演员参演的这套团体操，集纳了各式少林功夫和十八般兵器，长江、黄河奔流的场景，巨大的五星红旗和奥运五环旗帜依次展现，场面宏大，气势磅礴。

略显遗憾的是，因为下雨，成龙一行未能现场观看这场团体操表演，不过通过视频，还是充分感觉到了震撼的场面。5分钟的视频播放过程中，成龙始终目不转睛地盯着大屏幕。结束之后，他连用三个“太棒了”来评价这场演出。独具匠心的是，在团体操的最后，演员们摆出了“龙马精神”四个大字的造型，送给了电影主创人员一个大大的惊喜。

共同回忆央视春晚精品剧目《壮志凌云》

2005年，塔沟武校第三次参加央视春晚演出，这一年的春晚舞台上，功夫小子们与他们的偶像——成龙同台演出。这个名为《壮志凌云》的武术节目，获得了当年全国观众最喜爱的节目二等奖，合作也给双方留下了难忘而又美好的回忆。自那次结缘之后的10多年间，成龙与塔沟武校的学员在国庆60周年晚会、亚洲文化嘉年华等大型活动中又有过多次合作。只是这么多年来，他还未曾到访塔沟武校。

在随后的室内武术表演中，首先演出的就是《壮志凌云》——这正是2005年双方第一次合作演出的节目。18年过去，当年的小演员们早已离开，但现在的演员们将当时的表演演绎得分毫不差。眼前的舞台上，是孩子们的“实景演出”，演员们背后的大屏幕则播放着当年春晚演出的视频，实实在在地给成龙上演了一波“回忆杀”。当屏幕上一袭白衣戴着耳麦的成龙出现的时候，现场更是欢声雷动。而成龙本人显然也被感动到了，一边观看演出，一边情不自禁地哼唱起了当年的那首《男儿当自强》：做个好汉子，每天要自强，热血男儿汉，比太阳更光……

勉励后辈“加油、加油、加油！”

很少有人意识到，从影多年，永远“很能打”的成龙，其实已经年近七旬，但步履依然轻快，身板依然挺直，随意扎下一个马步就能让人感受到深厚的功力，丝毫感觉不到面前这是一位“老人”。

而眼前这群朝气蓬勃活力四射的塔沟小学员，显然也让成龙回忆起了自己的年少时光：“我七八岁的时候开始练武术，先练南派，十年后又练北派，后来逐渐把南北糅合，运用到电影当中。看着你们，不由自主想起了自己当年，我们那个时候条件非常艰苦，没有这么好的场地，没有这么好的条件。比起来，你们现在真的是太幸福了。同时，你们肩上也担负着中国功夫电影的未来，所以一定要刻苦训练，将来报答父母，报效国家，你们要加油、加油、加油！”

成龙特别向孩子们强调了基本功的重要性：“你们看电影里面那么多的飞车、跳楼、滑水的惊险镜头，其实没有一个学校去教我这些，都要靠自己琢磨、研究。但要完成这些，靠的是扎实的基本功，没有基本功，不可能完成那么多高难度的动作，也不可能在演戏过程中做好自我保护。所以，你们一定要刻苦训练，不负青春。”

在回答一位小演员“训练这么苦，你有没有想过放弃”的问题时，成龙回答非常干脆：“当然有啊，毕竟训练这么苦、这么累。小时候跟我一起练武的小朋友，有一部分就中途回家了。但没有谁能不吃苦、不受累就取得成功的。我这么多年就是这么坚持下来的，靠的是对武术、对电影的热爱。”

“不经历风雨，怎么见彩虹，没有谁能随随便便成功……”在手拿话筒，和全场的小学员们一起高唱《真心英雄》之后，成龙许下诺言：“我将来要写一个故事，这个故事里有我，也有你们，我们一定会再度合作。”

塔沟武校过往曾经和成龙有过多次合作，每一次都让亲历的演员们记忆深刻，也倍感自豪，而这一次成龙的到来，面对的不再是少数演员，而是全校三万多的师生，影响力自然非同一般。所以活动本身对于学校的发展也是一次良好的契机。

却录肺3348河南登封塔沟武术学校 -
伏步供15675174975 ______ 散打、套路、拳击等等好多专业都是最好的,就看你自己喜欢哪一类型.学费带生活费三年下来最少得有三万以上吧!学武的全都要在学校里面吃饭,不可能自己随便利出校门的.文化课无论在哪个学校都要学,但有的学校要求的不严,塔沟相对来说还是比较严的!!想了解更多可以联系!

却录肺334823去塔沟学散打还能进校散打队吗? -
伏步供15675174975 ______ 想进校队希望不大,塔沟武校里的不少学生都是从小学就开始训练,你只有三个月的业余训练,无法和这些武校学生相比.我一位师兄以前在体校时,每天跑20KM,武校的训练量只会比这更大.我没去过塔沟,不过听说那里的学生每天都是环山跑,楼主去塔沟提升下自己可以,如果是想进校队,真的很困难.自己最好权衡一下,考虑下得失,然后再做决定.

却录肺3348我想去少林塔沟武校学散打,我问下短训班的问题 -
伏步供15675174975 ______ 我是塔沟的,短训班,随时可以报名,时间多少自己选择,适应的话还可以转为长训班.手机可以带,知道不被教练发现就可以.总体来说,短训班不算很严格,我就是短训班的.

却录肺3348我想去少林寺学散打 ! -
伏步供15675174975 ______ 首先,少林寺并不会收俗家弟子! 其次,现在所有去少林寺学武术的都会被安排到 少林寺下属 塔沟武校 塔沟武校号称天下第一大武校,散打非常厉害! 但是楼主我不得不告诉你句实话,塔沟武校是人间地狱. 首先,武校的训练是非常非常苦...

却录肺3348塔沟是不是中国最大的武校 -
伏步供15675174975 ______ 看这名字我吓一跳...任何事都是循序渐进的,习武也是一样,新生刚开始,训练肯定是逐步让学生适应的,慢慢的会增加训练量,但是都是在学生的承受范围内,刚开始锻炼的目的是让学生通过每天的高强度训练,合理的休息时间,养成固定的生物钟,然后你会感觉训练其实很容易接受,塔沟的管理非常严格. 散打和跆拳道每天训练的时间:这个要看学生上不上文化课了,上文化课的话就是半天文化课半天武术课,不上文化课就是全天习武了,每天大概是早上6点起床,晚上是9点睡觉,早晚自习要么是文化课,要么是武术课,中间留的有午休时间啦、吃饭时间了

却录肺3348武术专业运动员每天锻炼多久 吃的是什么 -
伏步供15675174975 ______ 训练一般情况是一个半小时到两个小时一节课,没有其它课程的话是五节课,集训的话课程会增加,不过不会太多,吃的正常饭菜

却录肺3348塔沟武校 套路能全天习武吗?
伏步供15675174975 ______ 能的 可以不学文化课 单独跟着教练训练 好像很少 老校区是全天习武的

却录肺3348我想去塔沟武校学武,能一边学武一边工作吗
伏步供15675174975 ______ 不能,但可以一边读书一边习武,塔沟有小学到大专的课程,塔沟武校练武是非常苦的,要么整天练武,要么半天习武半天读书,不可能一边打工一边去塔沟练武

却录肺3348塔沟武校新生第一年的训练计划谁有详细的 -
伏步供15675174975 ______ 练哪样都苦,我建议你练散打.体能与心理素质都会得到全面的发展与锻炼.特别是身体素质的训练,在你快要坚持不下来的时候,教练会在旁边督促你,日久天长,你的身体素质和心理素质会有很大的进步,所以说练武之人,特别是学习这些搏击武术的,譬如拳击,跆拳道,都是这样的.我推荐你练散打.

却录肺3348我现在上高三、但是我的爱好是武术、我现在可以去塔沟武校学习吗? -
伏步供15675174975 ______ 可以去,塔沟是接纳各个年龄段的学生的,它哪里的生活很艰苦,尚武气息很浓,人也比较直爽好斗,就是你敬他,他敬你.你惹他他是绝对不会跟你客气的.塔沟有散打队,套路队什么的,一般在那什么都要学的,另外每年有很多机会去全国...