在看中医的时候，很多人可能都听到脾胃不和这4个字，却不知道这究竟指的是什么。

脾胃不和的人常常会出现这样的情况，那就是肚子一痛就想大便，但常常虽然拉不出来什么，不过，在厕所待了一会和拉出一些排泄物之后，他们肚子疼痛的情况就会大为缓解。

很多人会恍然大悟，原来这就是脾胃不和所带来的后果，对此，医师明确指出这一点，那就是所谓的腹部指的就是大家的肚子，而导致肚子疼痛难忍的原因是比较多的。

有的人可能在拉完大便之后就感觉肚子没那么痛了，其实，最主要还是因为饮食不调，那么，从中医的角度来说，如何治疗脾胃不调？

在《本草纲目》和《中医方剂学》等书籍上面，好多老专家认为如果患者出现了舌苔发白且频繁痛泻的情况，可以适当地抓一些药来进行缓解。

首先要说的就是二白方，这其中的二白指的就是白芍和白术，在加入适量的黄芪和党参，就可以适当的调理脾胃。

二白方的具体做法就是将这些药剂买回家，然后用水进行煎服，每天3~4次即可，坚持一周到两周之后，腹痛和腹泻的情况就会大大缓解。

这对一些爱吃的老饕来说，如果出现类似状况，大家还是要学会忌口，不如少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，另外如果频繁在外面就餐的话，不干净的食物也可能会导致有的人出现肚子疼和想大便的症状。这个时候大家不如清淡饮食，尽量在家做饭。

还有就是在晚饭的时候大家不要吃得过饱，有的人喜欢在晚上的时候出去觅食，甚至吃大量的烧烤或者吃火锅，那如果肚子吃的很撑，这也可能会导致类似的情况出现。

正确的做法是在6:00~7:00左右吃晚饭，吃完晚饭之后可以坚持散步半小时，此举就可以很好的助消化，还可以调理脾胃。

有一些脾胃较寒的朋友可以尝试将老姜切片并且放在平底锅上煎，等老姜散发出香味，并煎地微微焦黄，就可以将其贴在肚脐眼上过夜。等睡一觉醒来，肚子痛和想大便的情况也会有所缓解。

大家还是要多喝温开水，尽量要少喝冰水或者是市面上的一些含糖较高的饮料，因为这样做可以很好促进肠胃的蠕动。

为了养生，大家还可以在服用水的过程之中服用适当的乳酸菌素片，甚至是吃一些脾胃丸或者是四归丸，这也很好地帮助大家排除体内的宿便和多余的毒素。

总的来说大家应该重视自己的身体变化啊，如果从来没有出现这样的情况，在第一次出现类似情况的时候，也可以抓紧时间就医，寻找专业人士的帮助。

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