大便颜色深褐色泥糊状

最近，王大妈因为排便的事愁得睡不着觉，起因还得从两天前说起，饱受便秘困扰的王大妈好不容易来了感觉，却发现自己的大便前端硬邦邦的，后面却又软又粘。

家里人带她去医院检查，才发现王大妈患了直肠息肉，不过好在及时来了医院，只要好好配合医生治疗，是不会有太大问题的。

躺在病床上的王大妈百思不得其解，便秘很多人都有，怎么就偏偏自己得了这个直肠息肉，肯定是因为运气不好。医生笑着解释道：“大便可以反应我们的身体状况，他们只是还没有发现这个问题而已”，听医生这么一说，没用的大便居然还有点用？可具体要怎么判断呢，我们接着往下看。

一、从大便能看出人的健康程度？

首先是排便次数，一般正常情况下，每人每天排便1-2次，如果连续几天超过这个次数，或是几天才排一次便，就需要引起注意了。

要知道粪便是食物消化后的残渣，人一天要吃三顿，如果连1-2次的排便量都达不到，就要检查是否是胃肠道功能出现了问题。

当然，排便过多也要多加注意，如果不是因为进食过多，或吃了生冷刺激性食物，往往要考虑肠道感染、肠易激综合症等问题了，建议及时前往医院做相应检查，避免加重病情。

如果是三天以上才排一次便，且过程困难，排泄物发硬，就属于是我们常说的便秘了。建议这类朋友改变一下饮食习惯，多吃些易消化的食物，平时排便的时间不宜过长，必要时可以去医院检查，排除肠梗阻的可能。

其次是颜色，正常情况下我们的大便是呈黄褐色或棕黄色，也可能因为我们的饮食习惯和偏好而发生暂时的改变。比如偏黑色，这种可能是由于摄入过多肉类导致粪便颜色偏深，当然，也可能是因为肠道出血和胃溃疡等问题。因此，当我们发现大便颜色呈黑色时需要多加注意，如果降低肉类摄入还是没有变化的话，就要赶紧就医。

另外还比较多见的就是绿色和红色，如果在饮食均衡且没有痔疮和肛裂问题的前提下，出现这两种颜色，且伴有酸臭味，很有可能是肠道功能失调和消化不良引起的。

特别要重视的是红色粪便，如果还混有血液和血丝往往预示着更严重的病，一发现这种情况，一定要立马去医院！

最后是形状，我们都知道，健康的大便是条状且不粘连的，当我们摄入蛋白质过高时，大便会偏硬，碳水摄入过高时会偏软甚至呈糊状。

需要注意的是，当粪便呈泥状或水状时，就要多加重视了，长期出现泥状大便是由于肠道运动受限，时间久了会出现营养不良等问题。

而水状往往是一种危险信号，预示着肠道运动基本停止，摄入的水被原封不动的排了出来，此时应立即前往医院，找出具体的病因所在。

看了这么多，大家在日常生活也可以自我排查一下，通过排便来分析自己的身体身体状况，当然，也不能完全依赖这种方法，任何疾病，只有医生的判断才是最准确的。像下面这种情况就千万不能拖，一旦出现，这三种病离你不远了。

二、大便“前面干硬，后面软粘”，可能跟这三种病有关，要警惕！

①肠胃疾病

据统计，我国有2.3亿的肠胃病患者，而这些都跟平时的饮食脱不了关系。很多年轻人喜欢吃一些脂肪和糖分含量较高的食物，然后又不喜欢喝水，可是肠胃蠕动是需要水分参与的，缺水就容易减缓肠胃对食物的消化，导致肠胃蠕动受限。

当前面的粪便在肠道中的留存时间延长，粪便中的水分不断被肠道吸收，而后面的粪便又来不及进一步成型时，排出后就会出现“前面干硬，后面软粘”的情况。

而这类人群通常会出现便秘的症状，由于肠道蠕动功能受到阻碍，粪便堆积于肠道内，水分被过分吸收就容易出现排便困难。所以，如果你也有类似的困扰，很有可能是肠胃功能出现了问题，记得提早引起重视，平时注意多补充水分，毕竟水是生命之泉。

②消化不良

消化系统是我们人体的一大重要系统，最具代表性的就是肠道和胃，如果出现大便前硬后软的情况，多半是消化不良引起的。

食物在经胃酸和肠道粘液的消化分解后，排出的就是没有用的粪便，如果肠道粘液和胃酸分泌过少，多会出现消化不良，残渣滞留在肠道内，不能正常排出。情况跟上面大致相似，待粪便中的水分被过分吸收后，就会出现前面硬邦邦而后面软塌塌的情况。

因此，大家平时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免给消化系统增添负担。

③直肠息肉

直肠息肉可以理解为肠道内的一种肿瘤，它最直观的临床表现就是大便干硬和排便不畅，随着息肉的增大，肠道变窄，进而导致大便无法顺畅排出，堆积在肠道内，有时可能还伴有肛门出血。

而诱发直肠息肉的原因有两种，一种是由于肥胖、吸烟或是长期大量的使用辛辣刺激性食物，导致肠腔环境发生改变。

一种是感染，因为直肠肠腔是粪便的储藏室，经常受到细菌和病毒等微生物的感染，当出现炎症激发异常增生时，直肠息肉就出现了。

当然，前期的直肠息肉一般都是良性的，它会通过身体给你传递一定的信号，大便前硬后软就是信号之一。但还是建议大家平时养成好的饮食习惯，别等疾病找上门才后悔莫及，具体该怎么做，我们继续往下看。

三、病从口入，饮食调整很重要！

少吃精加工食物，多吃富含纤维素的食物

随着生活的越来越精致化，我们的吃穿住行也发生了很大的改变，越来越多的人追求精加工，却不知这样反而是加重了我们肠胃的负担。

特别是有排便困难的朋友，我们建议大家多吃一些富含纤维素的食物，多吃粗粮，少吃精加工食物。因为纤维素能刺激肠道运动，协助消化，并且能吸水膨胀，保持肠道内有足够的水，使大便不至于过分干燥而导致便秘。

因此，像玉米、大豆、新鲜的蔬菜和水果，不仅便秘的朋友可以多吃，对正常人来说也是有益无害的。

多喝水，每天至少10杯

有句话说：“每天10大杯水，是预防便秘的一贴良药”。

前面就有说到过，肠胃的蠕动需要大量的水分，如果水分不够肠胃的蠕动受限，粪便停留在肠道中就会被肠道不停的吸收水分，一直到大便干硬而引发便秘。相反，如果我们摄入足够的水分，这种问题就迎刃而解了，正常情况下，一个成年人要喝2000-2500ml的水才能满足身体的需求，也就相当于一个200ml的杯子，一天喝十杯才能达标。

所以，为了排便能顺畅，让肠胃在消化食物时能有充足的水分来协助它蠕动，每天至少喝10杯水是最简单的方式。当然，如果你是大容量杯子，就不要看是否喝到10杯水了，只要喝到2000-2500ml的水量即可！

结语

看了以上的内容，大家是否学习到了从大便来判断自身健康的方式呢，其实很简单，形状、颜色和每天的排便次数都是最简洁明了的判断方式。

如果发现自己的大便出现“前面干硬，后面软粘”的情况，就需要多加注意了，更有可能是直肠息肉、消化不良和肠胃疾病导致的，必要时一定要及时寻求医生的帮助。

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艾歪思17639977709 ______ 可能是消化不良引起的,也可能是肠功能紊乱引起的建议改善便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水.多食润肠的食物粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等.必要时可用开塞露,建议你到医院化验大便,如果有肠炎的话,那么就需要应用全身抗生素治疗,必要可以加用止泻、止痛等药物治疗,如果没有肠炎的话,那么就可以只用些对症药物治疗就可以了.拉黒色大便可能便中有血导致的,肠道感染您好,建议去医院查一下便常规加潜血,看看是否有感染性腹泻,然后对症治疗,祝您早日康复

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艾歪思17639977709 ______ 这个情况多考虑为消化不良的原 因 引起的可能性大.建议积极进行大便检查确定情况为好.在必要的时候建议进 行用妈咪爱 进 行调理 是可以的.同时间进行少量多餐的进食是可以的.

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艾歪思17639977709 ______ 患者您好:根据您的资料分析,您的症状 是由于消化不良引起的,建议可适当服用酵母片或藿香正气水缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养,戒烟戒酒.

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艾歪思17639977709 ______ 您大便颜色是深棕色考虑是因为吃的食物颜色异常导致的,可能是吃的食物不消化引起的,还可能是因为平时喝水少,最近上火导致的大便干燥,大便不畅.建议您平时要清淡饮食,多吃点水果青菜,多喝水,平时要保持大便通畅,帮助消化,还有要注意多运动,多吃易消化的食物.

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艾歪思17639977709 ______ 您现在大便深棕色考虑是因为肠胃疾病引起的,还可能是吃的食物是深棕色的导致的消化不良,从而引起大便异常.建议您去医院肛肠科,消化科就诊看看,然后多吃点蔬菜水果,多喝点水,避免吃的食物难消化,注意好好休息,避免刺激的辛辣的饮食,还有要加强锻炼,平时多运动.