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大梦奥拉朱旺训练方法

来源:baiyundou.net   日期:2024-09-20

前言

众所周知,篮球是一项非常看重天赋的运动,像现在NBA的一些球员基本上就是从小就展现出了在篮球这方面的天赋,然后才选择在未来成为一名职业运动员的。就比如森林狼队的李凯尔,据他自己接受采访时说的,他3岁的时候就开始打篮球了,并且学会说的第一个单词就是“Ball”。

但是也有例外,有些球员从青少年开始接触篮球,依然能打进NBA。这一类的球员往往都是NBA中的绝世天才,就比如我们今天盘点的这几位球员在NBA赛场上都是大名鼎鼎的篮球明星,其中一位更是在21岁的时候才开始正式打篮球。

第一位:德克诺维茨基(13岁)

生涯场均数据:20.7分7.5个篮板2.4次助攻

生涯荣誉:1次MVP,1次总冠军,12次最佳阵容

出生于运动世家的德克,从小就展现了他的运动天赋。但是刚开始他受父亲影响打的是手球,6岁的时候他就能和一些比他大好几岁的孩子对抗。8岁的时候,他又迷恋上了一位德国网球运动员贝克尔,之后他就开始训练网球。在12岁的年纪,他还夺得了德国青少年网球大赛冠军。

不过后来因为在网球上停滞不前,加上母亲的影响,德克在13岁的时候终于开始了他的篮球之路。在经过短短三年的训练后,德国男篮主教练霍尔格就发现了德克是个打篮球的好料子,并且断言他日后能打进NBA。于是在霍尔格的帮助下,德克的篮球技术突飞猛进,1998年效力于德国乙级联赛的他就被NBA球探给看中了。

纵观德克21年的NBA生涯,他拿过MVP,拿过总冠军,从被骂“软蛋”再到成为“德国战车”。德克虽然出道晚,但是他用自己的天赋和努力向世人证明了自己,现在的他毫无疑问是NBA历史上最伟大的大前锋之一,甚至有可能是国际男篮历史上最伟大的球员。

第二位:蒂姆邓肯(14岁)

生涯场均数据:19分10.8个篮板3次助攻

生涯荣誉:2次MVP,5次总冠军,15次最佳阵容,15次最佳防守阵容

邓肯小的时候原本和他姐姐一样是一名游泳运动员,并且还参加过1988年的奥运会,也获得过400米自由泳12岁至13岁的全国冠军。但是1989年的一场飓风摧毁了邓肯的奥运梦,因为这次飓风摧毁了游泳队的泳池,然后邓肯因为惧怕鲨鱼不敢下海训练,所以他的游泳训练就被迫中止了,之后14岁的他在姐夫和父亲的引导下开始接触篮球。

从小接受游泳训练让邓肯的柔韧性远超常人,再加上随着年纪的增长邓肯越长越高,很快他就在篮球领域中大放异彩了。这个时候美国各大名校纷纷向邓肯抛出橄榄枝,最终邓肯选择加盟了维克森林大学,在大二赛季,杰里韦斯特就说邓肯只要参加选秀那就将是状元,不过邓肯为了完成他对母亲的承诺,直到大学毕业后才以状元秀的身份进入了NBA。

现在的邓肯已经是公认的历史第一大前锋,巅峰时期的他可以完全统治攻防两端。不过从接触篮球到成为天才,邓肯只用了4年,并且一进入NBA他就完全展现了他恐怖的篮球天赋,新秀赛季他场均就能砍下21.1分11.9篮板。

第三位:哈基姆奥拉朱旺(15岁)

生涯场均数据:21.8分11.1个篮板2.5次助攻

生涯荣誉:1次MVP,2次总冠军,2次DPOY,9次最佳防守阵容,12次最佳阵容

起初大梦是一名足球运动员,当时他是球队里的守门员,而他后来转行到篮球也完全是一次意外。15岁的时候,奥拉朱旺已经两米多了,而当时他学校里的篮球队刚好缺一名大个子,于是大梦在朋友的介绍下打了人生第一场篮球比赛,之后大梦就正式转型成了一名篮球运动员。

17岁的大梦入选了尼日利亚国家男篮,之后他代表球队出战了全非运动会,在一场篮球比赛中,大梦狂砍60分15篮板,他肉眼可见的天赋一眼就被来自美国的球探给看上了。于是当时休斯顿大学的主教练立马就向大梦发出了邀请,之后大梦全家也一块移民至休斯顿,而大梦也慢慢在NCAA打出了名堂,最终更是力压乔丹成了1984年NBA选秀状元。

如今奥拉朱旺被誉为NBA历史上最伟大的中锋之一,他相比于奥尼尔来说更加全面,防守端更具有统治力。他的一手绝活“梦幻脚步”直到现在还被球员们不断模仿,值得一提的是科比、詹姆斯等超级球星都是大梦的学生。

第四位:乔尔恩比德(16岁)

生涯场均数据:27.2分11.2个篮板3.4次助攻

生涯荣誉:2次得分王,4次最佳阵容,3次最佳防守阵容

小时候的恩比德喜欢的体育项目是足球和排球,拥有一双长臂的他在足球场上担任的还是中场球员,也可能是小时候的足球经历让如今的恩比德在场上拥有着灵活的步法。后来他又该打排球,在其父亲的安排下,恩比德本来是要到欧洲去锻炼排球技巧的。

不过因为2010年时,恩比德的老乡巴莫特作为一名NBA球员,在喀麦隆举办了一届篮球训练营,而恩比德也参加了这次训练营,并且从此以后立志要打进NBA。于是2011年恩比德就来到了美国上高中,而来到美国后,恩比德并没有任何的不适应,他在这里的第一年也就是他高中最后一个赛季就带领球队夺得了州内冠军,并且成功收到了美国篮球名校堪萨斯大学的奖学金。

之后的故事我们大家就都知道了,即便是受伤的他也被76人用首轮第三顺位给选中了。现在的恩比德在场上已经完全兑现了自己的天赋,本赛季恩比德卫冕了赛季得分王的奖项,并且大概率将拿到自己生涯的第一个MVP。值得一提的是恩比德曾经透露过他的训练方式之一就是在Youtube上观看科比的集锦,然后自己练一两次就会了,只能说这就是人跟人之间的区别。

第五位:丹尼斯罗德曼(21岁)

生涯场均数据:7.3分13.1个篮板1.8次助攻

生涯荣誉:2次DPOY,2次最佳阵容,5次总冠军,7次篮板王,8次最佳防守阵容

罗德曼可以说是这几位球员当中最惨的了,其他人的家庭最起码都是中产,而罗德曼3岁的时候就没了父亲。之后他的篮球天赋一度被认为还没有他两个妹妹优秀,到了高中时期,罗德曼连上篮都不会,在篮球队里他不是坐冷板凳就是被挤出阵容。高中毕业的他不管是学业还是篮球都是一塌糊涂,为了维持生计,他只能跑到机场里当守夜员。

但是不愿意就这样厮混一生的罗德曼还是去上了大学,21岁的罗德曼在大学第一个赛季就打出了17.6分13.3篮板的表现,但是由于学习太差又被退学。之后他又转学到了俄克拉荷马州立大学,在这里他终于打出了名堂,虽然参加选秀时他年纪已经很大了,但是活塞还是用次轮第三顺位选中了他。

进入到NBA后,罗德曼不要命的打法最终帮助他取得了成功,作为一个只有两米出头的球员,他连续拿到了7届篮板王。并且还帮助了乔丹建立了公牛王朝,罗德曼的职业生涯无疑是相当成功的,尤其是考虑到他人生的前二十年,他现在的成功就更加难能可贵了。

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谢河物4131转身虚幻跳投速成.
郎桑瑶15066854794 ______ 接球时双脚同时落地,不要那么快的确定你的支撑脚,用背去感受防守人的位置.根据防守人的位置选择向左转身还是向右转, 如果要练习的话,建议你看看大梦 奥拉朱旺的脚步,基本就是一个脚做支撑,另外一个画圆,不同半径的画.

谢河物4131奥拉朱旺 -
郎桑瑶15066854794 ______ 34 号 奥拉朱旺 凭借 梦幻脚步 闻名 他和对手“单挑”时惯用的“大梦摆动”脱身术 是以一只脚的脚尖为轴心,猛地一转身,便轻而易举甩掉对手,上篮得分.由于奥拉朱旺绰号“大梦”,故而这一招被命名为“大梦摆动”.要靠左右摆动身体迷惑对手外,关键要掌握好一脚作轴转体的技巧.一般人往往是以一只脚的脚尖为轴心,但此时只能是以一只脚的大拇指为轴心.

谢河物4131大前锋的篮下脚步和内线技术怎样练啊?
郎桑瑶15066854794 ______ 去看看“大梦”奥拉朱旺的比赛视频吧,他的脚步被称为梦幻脚步,他教过很多人哦,比如姚明,霍华德,小斯,还有科比詹姆斯都跟他学过艺.所以要学内线脚步,奥拉朱旺是你的最好模板!

谢河物4131奥拉朱旺为什么被称作大梦?
郎桑瑶15066854794 ______ "因为他的脚步动作灵活敏捷,假动作逼真多变.在他的迷踪脚法面前,对手都如坠梦中." The Dream 梦 奥拉朱旺的绰号,大学起人们就这样称呼他,一种说法源自休斯敦大学某教练.当他看到奥拉朱旺从底线运球并轻松扣篮后惊讶地说:“看上去像一场梦.”

谢河物4131大前锋背打的技巧和脚步有哪些?
郎桑瑶15066854794 ______ 哥们 打球需要思考...不停的思考.. 多看视频...看看别人是如何利用背打的... 个人认为 背打...你的身体需要强壮点.这样你可以强吃..或者需要灵活点.多做假动作..晃开对方... 哥们 记住 在比赛中 背打必须快..否则形成了包夹.还有点就是在内线 你只有3秒中.不要过多的假动作和强吃什么的.你要充分利用这3秒.那些脚步什么的..你就多加强下肢力量吧..方法很多种..必须坚持! 说了这些你明白了吗? 打球 没什么技巧...就是多练习.多思考...希望我的回答能让你满意 谢谢!

谢河物4131乔丹和奥拉朱旺,谁的背身单打能力更无解 -
郎桑瑶15066854794 ______ 如果身体素质一般,更适合学大梦,帮主的对身体要求太高 ps:如果一个球员能做出乔丹可以做出的动作,那么完全有身体条件去做出大梦的动作,当然,具体能不能做出来还得看他的头脑条件.比如科比如果训练,可以做出大梦的一些低位技巧,但斯科拉再怎么练都很难做出乔丹技巧吧? 如果还有争议我再说明下,大梦是属于运用逼真的假动作,使你不知道他怎么进攻,如果判断准确,威力就大减.而乔丹是即使你知道他怎么进攻,跳起来你也盖不到,哪种对身体要求更高一目了然

谢河物4131我现在1米83高一身体挺壮,该怎样练习篮球中锋我现在关于篮球的都?
郎桑瑶15066854794 ______ 这个身高最好别打中锋,把基础练好了以后可以胜任很多位置

谢河物4131如何成为一名篮球体能训练师,有何途径,该如何学习 -
郎桑瑶15066854794 ______ 篮球训练师基本上被分为两类主训师跟辅助训练师,而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师. 先说技术训练师.大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列.但是三者又不是同一类的训练师.简单的说技术训练师又...

谢河物4131奥拉住旺哪年转会猛龙的!!!!急急急,谢谢
郎桑瑶15066854794 ______ 2002年8月2日加盟多伦多猛龙,效力一个赛季,与加拿大飞人卡特并肩作战带领猛龙队打入季后赛. 哈基姆·奥拉朱旺(Hakeem Olajuwon ) 位置:中锋 生日:1963年1...

谢河物4131奥拉朱旺被称为什么 -
郎桑瑶15066854794 ______ 当然是大梦了,他的梦幻脚步相当强悍的!

(编辑:自媒体)
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