大量出汗后脸色发白
#2023育儿季#
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作者 | 白雪
吃荔枝的季节又到了。
「荔枝病」几乎每年都会出来刷脸。
央视曾追踪报道过一个新闻:
广东一男孩回家后又饿又渴,刚好看见新鲜荔枝,就猛吃了二十多颗。结果晚饭时,男孩突然额头冒汗、脸色发白,扒了两口饭就晕倒在饭桌上。
吓得家长赶紧送往医院,后被诊断为低血糖。
万幸的是,由于及时就诊、及时治疗,孩子最后脱离了危险。
看起来惊心动魄,但荔枝病并不一定意味着死亡。「抛开剂量谈毒性」是妥妥的耍流氓。
关于荔枝致病的原因,有研究认为:
荔枝含有两种毒素,在未成熟的荔枝中含量很高,而在成熟的荔枝中含量比较低。
这种毒素会阻碍人体内葡萄糖的形成,从而引发低血糖性病。
尤其是孩子,身体的自我调节能力比较差,最容易中招。
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那孩子就不能吃荔枝了吗?
当然不是,荔枝营养丰富,但给孩子吃,确实要注意方法:
1、别选未成熟的荔枝。
2、别让孩子空腹吃。
3、每次吃几颗即可,千万别一次「管够」。
4、一旦发现孩子吃多了昏迷,一定要迅速带她去医院就诊。
其实不只是荔枝,任何食物都不建议让孩子放开了肚皮的「豪吃」「乱吃」。
尤其到了夏天,但凡入口的,都是需要咱们父母操心的。
01
坚果类食物,隐藏的毒性
又香又脆的坚果一直是孩子们的最爱,却总出问题。
之前就有新闻报道,仅仅半个月内,9个孩子接连出事。而罪魁祸首就是再常见不过的花生。
不过,不是被「噎到」,而是被「毒到」。
据报道,这些孩子,都是误食了家里泡过农药、用来播种的花生。
医生说,有的小孩子吃得比较多,就会呕吐、腹痛,甚至出现呼吸抑制,危及生命。
有人说,我家不种地,没农药,所以与我无关。
但事实上,在这样多雨又潮湿的夏季,花生、瓜子、松仁等坚果还有个很难逃避的安全隐患——黄曲霉菌。
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所以,对于我们而言,无论是为了不让孩子被噎到,还是避免孩子误食,都要妥善保管好家里的坚果。
我常叮嘱孩子姥姥,坚果类一定放在干燥的地方。
随着孩子长大,身手越来越活跃,还要尽量放在她不易找到的地方。
从女儿两岁开始,我就试着和她约定,
想吃的时候,可以告诉妈妈哦。
别低估了孩子们天生的吃货本性,也别高估了孩子的安全意识和辨识能力,才可能阻止意外的发生。
02
路边的食物,不要「采」
每年随着道路两旁种的芒果逐渐成熟,很多人都前来采摘,和孩子一起吃。
但是免费的,并不一定是安全的。
解放军175医院的陈医生说,
路边的芒果可能会吸附一些有害物质,如果小朋友拿起来就吃,严重的话,会影响到智力发育,生长发育也会缓慢。
不只是芒果,很多地方路边都有「绿化水果」。
闺蜜前两天还跟我求助:
她婆婆从老家来帮她带孩子,觉得城里的蔬菜水果太贵,有一次竟在公园边上摘了好些石榴、柿子回来,给孩子吃。
她不忍心指责老人,可心里又很着急。
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确实如此,路边、公园边有很多果子,但为了观赏用,往往打了很多农药,导致农药残留过多。
孩子吃了,真是百害而无一利。
我们在自己不摘的情况下,一定要和家里的老人多多叮嘱:路边的野果,可千万别「采」。
03
热带水果易过敏
前阵子,妈妈群里都炸了。
一位妈妈说,孩子刚上幼儿园,她原以为是感染了什么病毒。可一检查,孩子各项指标都正常。
后来费了好大劲儿才查出,原来孩子竟然是对菠萝过敏。
没想到,这竟引起一群妈妈的共鸣。
好多孩子都对一些热带水果过敏,比如火龙果、芒果、猕猴桃……孩子吃后出现腹泻、呕吐、起红疹的症状。
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这些好吃的水果,不是每个孩子都有福消受。特别是如果没有熟透,引起孩子过敏的风险更高。
所以,我们一定要注意:
甄选熟透的水果,在给孩子第一次吃的时候,少量尝试,细心观察两天。确保孩子不过敏,才能继续给孩子吃。
如果孩子出现的过敏症状比较轻,就不用特别着急。一般来说,隔离过敏原,2-3天,孩子就能恢复好。
可如果孩子痒得厉害,症状比较重,就一定要去看医生,遵医嘱,外用涂抹或口服过敏药物。
食物本身没有罪,但前提是我们帮孩子吃对。
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04
夏季隔夜肉菜,不要吃
夏季炎热,食物上的细菌繁殖速度比其他季节更快。
我有个同事,就被隔夜菜坑了一次。
她早上时间紧张,孩子又磨蹭,所以常常是晚上做好饭,第二天早上热热给孩子吃。
可前两天吃过早饭,孩子就上吐下泻起来。
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她悔得肠子都青了。
别管是凉菜还是热菜,隔夜之后,不仅细菌滋生,还容易产生亚硝酸盐。而加热,并不能完全破坏细菌毒素。
所以夏季早上,一定现做现吃。可千万别再为了省事,就给孩子吃隔夜肉菜。
05
凉皮、凉面要配菜
天气热,很多孩子都不爱吃饭,但却唯独对凉皮、凉面情有独钟。
邻居家东东放学后,就喜欢缠着爷爷,几乎天天买份凉皮、凉面当晚饭。
其实,偶尔吃顿到也无可厚非,可不能「常常吃」。
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食品科学博士范志红老师曾指出,
如果夏天长期用凉粉、凉皮、凉面之类食物当主食,又不注意从其他食物中补充蛋白质和维生素,那么会不可避免地发生蛋白质营养不良和维生素严重缺乏的情况。
孩子可能会疲乏无力,抵抗力下降,甚至发生浮肿,生长发育也会受到明显影响。
所以我们一定要在孩子吃凉皮时,为他搭配多种蔬菜肉类。
凉皮虽爽,但不能「痴迷」哦!
06
记得小时候,我最喜欢的就是夏天,因为夏天好吃的东西最多。
可现在才知道,为了让我安然度过一个个夏天,老妈得长了多少白头发。
吃货的世界不容易,养一个健康快乐的小吃货更是要操半辈子的心。
这个世界上有危险,但这个世界依然也很精彩。
我也曾经焦虑过,担忧过,可眼看着这个小妞妞一天天长大,我顿时觉得,浑身充满了力量。
没有什么是一个拥抱解决不了的,如果有,那就拥抱两下。
孩子,这是一个充满「意外」的夏季,也许前方有陷阱、有泥泞,可我一定会陪你,升级打怪,倔强生长。
因为你的平安,就是我最大的梦想。
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参考资料
Shrivastava A, Kumar A, Thomas J D, et al. Association of acute toxic encephalopathy with litchi consumption in an outbreak in Muzaffarpur, India, 2014: a case-control study[J]. Lancet Global Health, 2017, 5(4):e458.
本文作者
白雪,医学出身,专注幼儿健康。愿笔下文字,治愈而有力。审核组:刘长伟,营养学硕士,南京儿童医院营养医师,出版多本育儿图书。部分图片来自网络,版权归原作者所有,如有版权问题请及时与我们联系处理,邮箱[email protected]。
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臧阮咸1424然后脸色发白是什么问题?工作有时侯太累出汗很多,然后脸色发白是什
查虎春13615073368 ______ 根据你的情况可考虑为气虚自汗,常伴有全身乏力,食欲不振等,稍活动便出汗.可服用中药调理 :黄芪20g,白术18g,太子参20g,当归15g,陈皮15g,柴胡15g,防风20g,升麻15g,甘草8g,水煎服,日服一剂,分三次服,七天为一疗程.
臧阮咸1424为什么运动过后脸发白 -
查虎春13615073368 ______ 运动完后脸色就发白,其实这也正常,因为运动时血液从头部流向腿部(一般运动停止后通过跑步或散步就慢慢恢复).这也说明您运动强度比较大,如果不头晕就没什么大碍.
臧阮咸1424为什么激烈运动突然脸色发白 -
查虎春13615073368 ______ 运动消耗了身体的气血能量导致身体的气血能量下降,身体出现供血不足,大脑出现缺血缺氧而导致头晕、面部缺血缺氧而出现脸色发白.实际上是你身体的气血总能量不足.