天天贴足贴的危害
天一冷，有的人的膝盖比天气预测的还要准确，一降温，膝盖就会痛，即使是盖着厚厚的被子，也会觉得双腿冰凉，人们常把这一现象称为“老寒腿”。
许多人认为穿秋裤、泡脚就能缓解疼痛，但事实并非如此！
骨性关节炎的病因与年轻时受凉关系不大，与退行性病变和自身免疫等各因素有关，除了年龄之外，肥胖、外伤和疾病也是导致这种疾病的主要原因。
人老了，膝关节的软骨会变薄，关节液也会减少，再加上一些不良习惯，或会加速关节软骨的消耗，从而导致关节疼痛、红肿、灵活性下降。因此，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系。
为什么在受凉或者变天时，会出现膝关节疼痛？
1、风湿性关节炎
在刮风、下雨、下雪、寒潮来临或来临前，很多风湿性关节炎患者会感觉关节疼痛加剧。这是由于人体在湿度增加、气压降低时，体液会从细胞中排出，引起关节局部细胞的压力高于周边组织，从而出现关节肿胀、疼痛。
2、膝关节骨关节炎
膝关节僵硬、发冷也是膝关节骨关节炎的症状之一，主要表现为僵硬、劳累、受凉、轻微创伤等，受凉时疼痛会加剧，严重时可出现活动受限。
3、骨质增生
骨质增生也是导致膝盖怕凉的原因之一，骨质疏松所致的增生性骨关节病多见于50岁及以上的中老年人，其关节会出现持续性的疼痛，随着运动次数的增多而加剧，休息后逐渐缓解。这种疼痛通常并不强烈，但由于气候的改变，寒冷的天气会加剧疼痛。
中老年人该如何预防出现膝关节疼痛？
1、保持温暖
寒冷的天气是老寒腿的最大诱因之一，因此，保持温暖是预防老寒腿的关键。老年人可以选择温度较高的室内环境，同时穿上适合自己的保暖衣物和鞋子，以防寒冷的天气对身体造成伤害。
2、规律运动
适当的运动可以促进身体循环，增强自身的免疫力和抵抗力，同时有助于维持肌肉、骨骼和神经组织的健康。老年人可以选择适量的有氧运动，如步行、打太极拳、做瑜伽等，帮助身体保持健康，同时预防老寒腿。
3、合理饮食
老年人应注意饮食中的热量摄入，以保持健康体重。同时，多摄入含有丰富维生素C、E、B1和B6的食物，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、坚果等，以加强免疫功能和维持神经系统的功能运行。
4、改善生活习惯
老年人应避免长时间的熬夜和过度疲劳，以确保身体有足够的休息时间和养护时间。此外，减少对香烟和酒精等拟性物品的摄入，以防止它们对身体造成伤害。
5、医疗保健
老年人应定期进行健康检查，及时发现并治疗高血压、糖尿病、关节炎等可能会导致病症加重的疾病。同时，老人可以贴足贴、按摩腿部等方式做好预防老寒腿的工作。
通过以上的介绍，我们可以知道，关节的病变是由软骨老化、骨质增生等病症引起的。所以平时要注意保养膝盖，如果出现红肿、疼痛、行动受阻等情况，要及时到医院进行检查和治疗，避免病情恶化，尽早恢复。#如何做健康老年人#
","gnid":"959808e12531ddccf","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"852","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017b7f2905d15bcb20.jpg","width":"1280"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018637318d93060f9a.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d93a6d7cb391fe75.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"801","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014d5fa3968d1eac25.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"801","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e11bbaa25953146a.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dc01da026d56fb8d.jpg","width":"1200"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1682662140000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d501473c3d6d0bd737fbe01f6d5583a5","redirect":0,"rptid":"93b5434e70fb7a7e","rss_ext":[],"s":"t","src":"博骨通筋杨小卫","tag":[{"clk":"khealth_1:不良习惯","k":"不良习惯","u":""},{"clk":"khealth_1:膝关节","k":"膝关节","u":""},{"clk":"khealth_1:风湿性关节炎","k":"风湿性关节炎","u":""},{"clk":"khealth_1:关节","k":"关节","u":""},{"clk":"khealth_1:老年人","k":"老年人","u":""}],"title":"老寒腿是冻出来的？秋裤可不背这个锅，5个技巧，预防膝关节疼痛
於齐彼4401葵花小儿肠胀气贴有用吗 -
乔都强19299671006 ______ 你好,根据你描述的情况风湿膏是慎用的,权衡利弊,存在上述情况的话,如果需要用药治疗的话,最好是停止喂奶几天时间,等关节疼痛好转了,再考虑继续喂奶,这样对宝宝没有影响.期间要注意卫生,饮食要规律清淡,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.
於齐彼4401文徽明习字 用一句话来概括这段文字的中心.翻译:文徵明贴写《千字文》,每天以写十本作为标准,书法就迅速进步起来.他平生对于写字,从来也不马虎草... -
乔都强19299671006 ______[答案] 做事有认真严谨的态度,对自己要求严格,做到精益求精
於齐彼4401孕妇可以用暖宝宝贴肚脐眼吗? - 久久问医
乔都强19299671006 ______ 你现在已经怀孕了,建议你最好不要直接用暖宝宝贴肚脐眼,以防温度过高,造成胎儿畸形.此外,也有可能对自身的皮肤造成损伤.如果你的肚子比较凉的话,可以将暖宝宝贴到衣服上.注意不要贴太长的时间.如果温度过高的话,要及时拿掉,你也可以通过多穿衣服,或者多喝热水来保暖,近期不要吃寒凉的食物.