太极五步八法详解

咎苛沸1419什么叫太极步? -
钮琬邢18944025709 ______ 主要用于借力,技巧性强, 杨式太极拳的步是按「五步」放大缩小来移动的.五步是左、右、顾、盼、定.定是中定,是人的中心,亦是每次放大缩小的起点与归宿;按西方罗盘方位左是中心的西北方、右是东北、顾是西南、盼是东北,分布形状便如骰子上的五点. 如人以弓步站立,左前脚便在左位、脊椎在中、右后脚在盼位.如要移前,右脚先要随缩小移近中心,再由中心随放大移到右位.所走的路线是太极图中的S线.太极拳按太极道理而创,全部动作均走弧线,手脚均要遵从此规则,走S线是破开太极图的动法. 当脚站好...

咎苛沸1419太极拳太极八法指的是那些个?
钮琬邢18944025709 ______ 太极八法:?颉⑥邸⒓贰 础⒉伞??、肘、靠. ?蚓⒁搴谓?如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬 全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难 捋劲义何解 引导使之前 ...

咎苛沸141924式太极各式名称和动作详解 -
钮琬邢18944025709 ______ http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...

咎苛沸1419太极拳的特点及基本方法是什么 -
钮琬邢18944025709 ______ 太极拳动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”.同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的...

咎苛沸1419怎样练好太极拳金刚捣碓 -
钮琬邢18944025709 ______ 在陈鑫所著《陈氏太极拳图说》一书中对金刚捣碓一名之由来有如下描述:「何谓金刚捣碓,金刚神名钢如精,百链坚而又坚,其手所持者降魔杵也,捣碓者,如谷之在臼以杵捣之,右手持捶如降魔杵,左手微屈如碓臼.既取其坚刚沉重又取两...

咎苛沸1419太极五张分解动作?? -
钮琬邢18944025709 ______ 太极五章具有八卦中的「震」之意.震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意. 太极五章包括20个动作,招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法.尤以中段外接招为然,由于动作...

咎苛沸1419太极五章的分解动作 -
钮琬邢18944025709 ______ 太极五章:20个动作 具有八卦中的「巽」之意.巽,即风之意.风又分为微风与强风.微风表示静谧,而强风则表示威猛之势. 太极五章之招式即具有这种含义,演武的进行虽然显得单调而肃静,但及至后半而渐显威猛之势.诸如铁槌、肘击技法也开始出现. 一、← 弓箭步下防,柔拳攻击(左右各一次) 二、↑ 弓箭步外腕内防二次,前踢,逆拳,外腕内防(重复一次),弓箭步逆拳 三、→ 三七步单手刀胸前防御,跨弓步手肘攻击(左右各一次) 四、↓ 弓箭步下防,外腕内防,前踢下防,外腕内防 五、→ 弓箭步头部防御,侧踢,弓步抱头攻击(左右各一次) 六、↓ 弓箭步下防,外腕内防,前踢,滑步逆拳.

咎苛沸1419你能给我个练功夫的方法吗?内家的我想学!!!
钮琬邢18944025709 ______ 自己在网上找的,简单易学,不占用太多的时间,强身健体,顺便带一句,不要动不... 第五步:仙姑坐蓬双脚并行同肩宽,双手叉腰,吸气时双膝并拢,双脚掌不动向下跪...