太极入门基本功教学

乌瑗清3508太极拳怎么入门? -
滕炉雨15974178752 ______ 网上有太极拳视频,入门的话先是压腿拉筋,然后走行步,筋骨舒展开了就可以开始了

乌瑗清3508陈氏太极拳怎么入门?怎么学?
滕炉雨15974178752 ______ 开始的时候要求开展,求柔.开展容易做.柔松这些先不要追求.慢慢来.大部分拳理都要学习很久才能明白.如果你不懂,就不要勉强自己懂.要先练习.练对了,慢慢就懂了 步法要准确.要仔细观察.太极拳最难的是两点.一个是中正,另一个步法准.这样才能不容易伤腿.大部分老师不讲步法.主要是膝盖与脚的方向,重心等等.这个要自己体会.千万不要伤到自己的腿. 其它的就不说了,太极拳的基本拳理足够练一辈子的.周身一体,节节贯穿,刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖.还有懂劲,懂阴阳,懂呼吸,懂技巧.女性多学一学圆转. 我建议先去行义太极拳馆学习.先不要去陈家沟,等你学几年,学深了.再去也不迟.

乌瑗清3508太极推手如何快速入门 -
滕炉雨15974178752 ______ 首先,入门必须循序渐进.推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具备了最基本的入门条件.不论学推手还是学器械,有了徒手单练套路的根基,方能事半功倍. 其次,不可急于求成.一朝成...

乌瑗清3508我是太极拳初学者,请教高手老师,习练太极拳的基本功有哪些?练习的方法是怎么样的?杨氏太极拳方面的! -
滕炉雨15974178752 ______ 基本的有,棚 捋 挤 按 下肢, 进步,退步,碾脚 这几个基本动作先练好,,以后学习的时候会更好接受些! 加油啊,支持你啊!

乌瑗清3508初学陈氏太极拳怎样练好基本功? -
滕炉雨15974178752 ______ 打太极拳如果不会运用意念,就像做广播操一样. 太极拳的'开''合'动作要配合呼吸,'开'时呼气,'合'时吸气. 太极拳的基本功之一是站桩,所以要多站桩.

乌瑗清3508零基础的人如何开始学习练习太极拳?
滕炉雨15974178752 ______ 太极拳是非常有益的一项体育活动.它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制... 其实认识到太极拳的好处,对它产生兴趣,入门并不是件很难事.我觉得首先首先要...

乌瑗清3508基础太极拳教程 -
滕炉雨15974178752 ______ 大凡初学太极拳者,都会遇到这么几个普遍存在的问题:譬如,学什么拳好?怎么找老师?能不能自学?太极拳对身体的好处到底有多大?是不是练了太极拳就百病不侵了?太极拳到底有多厉害?是否有传说的那么神?怎样使自己成为高手?...

乌瑗清3508初学太极拳如何快速掌握动作 -
滕炉雨15974178752 ______ 太极拳本来就是慢学的一种拳,建议你不要走捷径,有些师傅教太极3个月才教一个动作,可见太极拳对初学者来讲还是有点难度的,你要快速掌握太极拳只能靠练,只有多练太极拳才能较好的掌握

乌瑗清3508太极入门怎么做 -
滕炉雨15974178752 ______ 姿势,动作,基本功,这些都是入门的标准!! 可以现练习主要的动作,然后,通过熟悉,了解,不断的纠正自己的姿势,达到标准型!! 等掌握了基础的核心姿势,就可以开始接触套路!! 可以有简单的24式开始练习,然后逐步过渡到一门具体的太极套路!! 至于门派,可以按自己的喜好练习!! 平时,以站桩为辅助!!取得效果比较不错!!

乌瑗清3508零基础如何学太极拳?
滕炉雨15974178752 ______ 学拳的过程中要不断结合学一些太极理论.明白了拳式的用法和攻防意识,动作才会正确好看.并且越练兴趣越大.杨式太极拳谪传大师杨澄甫的＂太极十要＂是为多数习练太极拳者熟悉的.