太极初学入门视频教程

云平敬1487初学太极拳应该怎么用力,怎么呼吸 -
利钱裘13977495373 ______ 初学太极拳,要先掌握动作要领,熟悉套路.这个阶段的练习者动作不熟练,还没有掌握太极拳的运劲方法和技巧,因此,练习太极拳时,使用的都是拙劲、僵劲.在这个阶段,练习者最好不要用力,因为过分的强调用力,往往会忽视动作规格...

云平敬1487初学者打太极拳时要注意什么? -
利钱裘13977495373 ______ 1、心态. 首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点,理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉,理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的,这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习,逐步感...

云平敬1487初学者学陈氏太极 -
利钱裘13977495373 ______ 对于初学者来说,学老架一路合适,老架一路亦称大架,又是功夫架,以刚为主,以柔寓刚.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然. 陈氏太极拳老架二路亦称炮捶,以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.此路需要老架一路练到一定程度后才能练习,陈正雷的老架二路的教学片说过. 新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的,新架突出螺旋缠丝劲的特点,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动.学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多.

云平敬1487初学太极拳如何快速掌握动作 -
利钱裘13977495373 ______ 太极拳本来就是慢学的一种拳,建议你不要走捷径,有些师傅教太极3个月才教一个动作,可见太极拳对初学者来讲还是有点难度的,你要快速掌握太极拳只能靠练,只有多练太极拳才能较好的掌握

云平敬1487怎样练太极拳.我是新手,不要复杂.慢慢来! -
利钱裘13977495373 ______ 我是一个21岁的女孩,练了太极拳一年了.给你点参考吧. 没学过太极拳的人都是从24式开始练,那是从杨氏太极拳简化而来的,是国家推行的,老少皆宜的太极拳. 你先把24式的动作熟练了,打顺了.慢慢的知道了太极拳的拳理,动作,气...

云平敬1487如何学习太极拳? -
利钱裘13977495373 ______ 如何更好地学习太极拳呢?一看,二想,三模仿. 一看,你要看懂老师的示范,听懂老师所讲的话,弄明白老师的意思. 二想,不要急于模仿太极拳的动作,初学太极拳的人经常是老师一做动作,立刻就模仿,这时候恰恰失去了能够正确理解...

云平敬1487太极拳学习顺序 -
利钱裘13977495373 ______ 第一,建议先学24式,这是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合初学者锻炼.第二,接着,对杨式太极拳的基本招式熟悉了以后,可以进一步学习正宗的杨澄甫的85式太极拳,学习资料可以看付清泉的录像,有碟片,也可网上...

云平敬1487初学者练习太极怎样自我校正 -
利钱裘13977495373 ______ 在头顶顶一杯水,让自己心定下来!只要会打,水不摇出来动作就基本标准了!

云平敬1487初学者怎样练好太极拳 -
利钱裘13977495373 ______ 初学者怎样练好太极拳(1) 关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松.正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态,又是意念,是练武者需要始终追求...

云平敬1487＂太极初学者,如何做到＂＂下盘稳,中盘活”?＂ -
利钱裘13977495373 ______ 从定步云手开始练,打拳时要五趾抓地,注意两脚的虚实变化,实脚要发力,虚脚要虚净.