太极扇教学视频背面带口令

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喻保元13093297027 ______ 白鹤亮翅(虚步亮扇) 1、转腰摆扇:重心左移,身体左转.右手持扇向左摆至头前;左掌收至左腰间,掌心向上.目视前方. 2、转腰分掌:重心右移,身体右转.右手持扇向下、向右划弧摆至右胯旁;左掌经右臂内侧穿出向左划弧至头左...

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喻保元13093297027 ______ 卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风. 南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功. 棍扫一大片,(那个)枪挑一条线,身轻好似云中燕,我们豪气冲云天. 外练筋骨平,(那个)内练一口气,钢柔并进不低...

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