太极拳四十八式口令背面

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毋伯盆17827244627 ______ 很难一句话说清孰好孰不好. 如果您是初学,48式比88式好,理由是,88式是传统套路,里面有许多重复动作,对于初学者,既要熟记单个动作要领,又要记住动作先后顺序,记忆负担较重.48式中没有重复的动作,尽管也要熟记单个动作要领、记住动作先后顺序,但毕竟总量小一些,您可以用更多的精力将每一个动作学得更好. 如果您曾经练过太极拳,88式比48式好,理由是,88式锻炼时间长,锻炼效果显著. 其实,作为太极拳,没有哪个套路好与不好之说,只要适合您的需要,就是好的.

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毋伯盆17827244627 ______ 1预备式 2起式 3揽雀尾 4单鞭 5提手 6白鹤亮翅 7左搂膝拗步 8手挥琵琶 9左右搂膝拗步 10手挥琵琶 11进步搬拦捶 12如封似闭 13十字手 14抱虎归山 15斜揽雀尾 16肘底看捶 17左右倒卷肱 18斜飞势 19提手 20白...

路邱琳794传统杨氏88式太极拳 -
毋伯盆17827244627 ______ 杨式88式太极拳谱1、预备式 2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶...

路邱琳794急! 求88式太极拳动作要领 -
毋伯盆17827244627 ______ 太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来.预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含.起势两臂前搓松下肩,与肩同高...

路邱琳794李德印48式太极拳精讲的内容简介 -
毋伯盆17827244627 ______ 主讲示范:李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判 示范:梁涵渊 北京市太极拳比赛竞赛套路太极拳、太极剑第一名 《48式太极拳》是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材.它体现了杨式大架太极拳的技术风格,练起来轻松柔缓...

路邱琳794谁知道八式太极拳每式的名字?特别是英文名字?
毋伯盆17827244627 ______ 八式太极拳是由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制的,目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广.所以,八式太极拳又被指定?中国武术一段位的考核内容,又称作一段位太极拳.八式太极拳,加上起势和收势,实际是十个动作.如果按照传统太极理论加上预备势(无极式),是十一个动作. 一、卷肱势 二、搂膝拗步 三、野马分鬃 四、云手 五、金鸡独立 六、蹬脚七、揽雀尾 八、十字手

路邱琳794混元太极拳24式口诀 -
毋伯盆17827244627 ______ 太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出...