太极拳的动作特点答案

荀柏贱1696太极拳的运动特点?
长重鸦17037814476 ______ 以柔,圆,稳为本.

荀柏贱1696杨氏太极拳有什么特点?
长重鸦17037814476 ______ 立身中正安舒.它包括了两个方面的内容:一是练功时身法要正,大部分动作都要使上中下三个穴位〔即百会穴,会阴穴,涌泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一个重力垂直线,身体不能前俯后仰.二是尾闾要保持中正,从大椎穴到尾闾部位〔长强穴〕要保持脊椎的放松垂直,形成上下对拉拔长,而且尾闾要像船舵一样指引航向. 拳架开展大方.杨氏太极拳在拳架上的独特风格是开展大方. 动作松柔缓慢.这是杨氏太极拳的一个最突出的特点,也是杨氏太极拳之所以名杨海内外的最主要原因. 行动速度均匀.杨氏太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀.忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低.

荀柏贱1696太极拳的锻炼动作有什么要点呢?
长重鸦17037814476 ______ 太极拳以太极图势之圆柔连贯、阴阳抱合之势为运动原则,有轻松、自然、舒展、柔和的特点,采用内功与外功相结合,使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一,动作和缓而又连绵不断,似同行云流水,如环无端.太极拳的锻炼动作有“十要”:一要立身中正,二要舒神定心,三要以意导动,四要气沉丹田,五要动作和缓,六要速度均匀,七要内(神)外(形)相合,八要上下相随,九要连贯圆活,十要呼吸自然.

荀柏贱1696我想学太极拳,请告诉太极拳有什么特点
长重鸦17037814476 ______ 太极拳有什么特点 太极拳的特点是意识(心)、呼吸(息)、动作(身)三者紧密结合,运动时要求心静神聚,舒松自然,“神为主帅,身为躯使”,“动之则分,静之则...

荀柏贱1696太极拳的总体特点有哪些?
长重鸦17037814476 ______ 太极拳在技击上别具一格,特点鲜明.它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞.“彼未动,己先动”,“后发先至”...

荀柏贱1696太极拳有怎样的运动特点和作用?
长重鸦17037814476 ______ 一种动静结合、刚柔相济的独特 养生方法.它轻松柔和、平稳舒展、前后贯穿、紧密衔接,整个 过程均以腰为轴,上下相连,协调配合,使人体的精神、气血、 脏腑、筋骨均可得到濡养和锻炼,能疏通经络,调节气血运行, 调整脏腑功能,具有防病治病和保健身体的功能,对神经衰 弱、高血压病、慢性胃炎、冠心病等多种疾病均有良好的作用. 太极拳乃“幼年练到白头翁”的运动项目.