太极拳的步法有哪三种

通讯员 金泽坤

为激发广大群众参与全民健身的热情，丰富村民的业余生活，近日，大津口乡范家庄村开展太极拳培训活动。

在现场，多年的太极拳爱好者亲自示范，时而行云流水，时而刚劲有力，从浅到深、从理论到实践，详细阐述每个动作的标准、手型、步法，事无巨细的将太极拳一招一式呈现给村民，大家热情高涨，反复练习。

通过此次太极拳培训活动的开展，增强了群众的生活幸福感、满足感，起到了带动村民强身健体的积极作用。

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巴光疮3389练习杨式太极拳时?
巢亚劳14745761760 ______ 太极拳对步法有要求,但决不能量化. 先说要求,比如前弓步,前脚跟与后脚跟左右之间跟有一拳的距离(10公分左右),过宽,出拳出掌不能有效地发力,过窄,就会...

巴光疮3389太极拳的上步和出步有什么不同? -
巢亚劳14745761760 ______ 厉害,问出这样的问题.估计只有我的老师能回答了.中国文字这方面描述很精细,用词不同,内容可能也不同. 我自己练习陈式太极拳感觉,向前的步有几种,仅供参考: 1. 带着重心,向前冲的.有几种招式都有,向正前,通常会有按,棚动作相随,在部分向斜侧方向. 2. 防中有攻的,比如盘腿进,提膝后,摆腿铲出 3. 后勾的 4. 下踩的 5. 滑步 6. 踢,踹,蹬 7. 内外摆踢 8. 后撤 9. 斜向撤 10. 转换(侧向转换,前后大转,重点快速换肩的转换) 11. 掏步 12. 跪步 步法,从字面上看,有防,有回,有后,如果向前向侧应该都算是“出” 至于“上”,如果速度很快,应该是轻快的上步,如果带重心,应该叫“进”步.

巴光疮3389杨式杨式太极拳的基本步型有哪些 分别解释 -
巢亚劳14745761760 ______ 武术么就那几个步子!杨式大架以弓步为主,间之虚步,仆步,马步

巴光疮3389请问 什么是太极拳中 的 三元步法?在网上看人讲的 -
巢亚劳14745761760 ______ 迈步时,应以尾闾上下对直,并与支持身体重心之脚根相合,身体才能正直,不偏不倚,中劲相聚,神炁贯顶,此为三元步法. --刘培中先生太极拳语录

巴光疮3389太极拳的活布功法都有哪几步? -
巢亚劳14745761760 ______ 活步?有一次看到站里的一个老师讲解过,还录像了. 简单的说好象是进退顾盼定. 另一个老师就是讲八个方向.陈式中高探马的步法. 再简单些就是进退.斜退折横.要斜进,斜退.陈式的斜行拗步,倒巻肱. 脚的方法,还有一些脚的方位,可能更细节了. 外面有些教拳的,虚步往往把脚跟提起来,这样通常不对.一般只是虚领起.五趾抓地. 活步推手听过.活步在其它的场合里没有听过.

巴光疮3389太极拳有几式 -
巢亚劳14745761760 ______ 太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”. 陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代...

巴光疮3389怎样才能练好太极拳的内劲 -
巢亚劳14745761760 ______ 如何才能练好太极拳的内劲呢?俗语:“要想拳练好,先把圈收小”在掌握太极拳的基本要领,并且练习时外形上达到形似和将外形的合住“肩与胯、肘与膝、手与足”后,在转动时更要使右肩与左胯、右肘与左膝、右手与左足相合,手与身,...