女人喝黑枸杞好处
同样是中年人
\n为何有的人看起来仍然很年轻？
\n可能与面部、发量、体态有关
\n今天是“三八”国际劳动妇女节
\n小圈特邀
\n北京中医药大学东直门医院
\n副院长 龚燕冰
\n为大家带来“美丽密码”
\n每天这样做
\n皱纹少了、气色好了
\n头发浓密了、肚子小了
\n快和小圈一起来了解一下吧～
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01
\n面部的“美丽密码”
\n随着年龄增长，人的面部皮肤会变松弛，皮肤中的色素分布也可能会变得不均匀。皱纹、色斑、肤色暗沉等皮肤问题可能就会出现，让人看起来“显老”，养好气血是关键，推荐试试四物汤、按揉巨髎穴。
\n四物汤
\n功效：
\n调养好心、肝的气血。气血充足了，我们的皮肤就有弹性了，帮助预防皱纹的出现。
\n制作方法：
\n以下四味药各取6～10克，放进养生壶中，加水煮20分钟后即可饮用。
\n原料：
\n当归、川芎、白芍、熟地黄。
\n禁忌人群：
\n孕妇不适合饮用。
\n按揉巨髎穴
\n功效：
\n有助于提升苹果肌，改善法令纹。
\n位置：
\n巨髎穴位于人体的面部，瞳孔正下方，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。
\n按揉方法：
\n每日用双手食指，顺时针按揉两侧巨髎穴，约1～2分钟。
\n
02
\n头发的“美丽密码”
\n随着年龄增长，特别是到了35岁以后，头发会逐渐变稀疏，这是人体的自然规律。还有一部分人群，可能还不到35岁，就出现了白头发。这两种情况，都会让人看起来“显老”，想要头发浓密、乌黑，养好肾脏是关键，推荐试试五黑水、按揉百会穴。
\n五黑水
\n功效：
\n黑色入肾，黑色的食物对补肾有一定好处，长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。
\n原料：
\n黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。
\n制作方法：
\n将5种食材放入豆浆机中，打磨成豆浆后饮用。
\n按揉百会穴
\n功效：
\n百会穴是诸经之会，通过按揉百会穴，可以帮助激发经气、养发生发。
\n位置：
\n头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
\n按揉方法：
\n用大拇指按揉百会穴，顺时针按揉36下，逆时针按揉36下。
\n
人到中年有道“坎”
\n大脑受损、血管遭殃
\n03
\n身体的“美丽密码”
\n随着年龄增长，新陈代谢逐渐变得缓慢。有研究表明，人到中年后，体重平均每年会增加0.5～1千克。如果身体比较肥胖、不轻盈，甚至大腹便便，就会让人看起来“显老”，此时体重“保持稳定”是关键，推荐试试山楂荷叶茶、手部排湿操。
\n山楂荷叶茶
\n功效：
\n消脂、降糖、利水。
\n原料：
\n山楂10～15克，荷叶10克。
\n制作方法：
\n将山楂、荷叶放在养生壶中，加水煮开后，静置5分钟即可饮用。
\n禁忌人群：
\n1.脾胃虚寒的人群不宜长期饮用；
\n2.经期女性、孕产妇不适合饮用。
\n小贴士：
\n荷叶茶不是专门减肥的药，减肥的功效也因人而异。要想有比较好的减肥效果，还是要控制饮食、适当运动，养成良好的生活习惯。荷叶茶只是搭配服用，起到辅助作用。
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手部排湿操
\n功效：
\n排出湿气，拥有好身材。
\n顺口溜:
\n先拍手来后拍脚，
\n告别肥胖小烦恼。
\n一起来练瘦腹操，
\n早日拥有“小蛮腰”。
\n八段锦上春晚舞台啦！
\n如何快速“唤醒”身体？
\n不妨一起来练习
\n被誉为“千年长寿操”的八段锦！
\n练关节、健脾胃、畅气血、安神志
\n（CCTV生活圈）
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时临狡3492黑枸杞对女人来说到底哪些好处 -
华都炕18216774070 ______ 在功能上黑枸杞和普通枸杞差异不大,只是价格高罢了,别上当.
时临狡3492黑枸杞有什么作用
华都炕18216774070 ______ 黑色的枸杞常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.中医认为,它能够滋补肝肾、益精... 可以抗衰老,而且安神效果很好,我平常喝水都会泡几克黑枸杞,可以反复泡的,不...
时临狡3492 黑枸杞有什么作用?
华都炕18216774070 ______ 黑枸杞有“滋补软黄金”之称,营养价值很高,它可以抗衰老,因为它含有大量的花青素,还可以滋补肝肾、明目安神、抗辐射等,但是不能多吃,每天20颗左右就好,比红枸杞小很多的果子,用温水泡,可以反复泡好几杯,也可以泡药酒,泡药酒的话最好一个月后饮用.黑枸杞价格挺贵的,我买过悦享本草黑枸杞,是青海的,青海的不是最好嘛,呵呵,感觉挺有用的
时临狡3492问下,女人喝黑枸杞好吗? -
华都炕18216774070 ______ 黑枸杞(Lycium Ruthenicum Murr.)藏药称“旁玛”,为茄科枸杞属植物,果实成熟后呈紫黑色,由此得名(见《四部医典》、《晶珠本草》等藏医药经典著作).黑枸杞味甘、兴平,清心热,用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等病症...
时临狡3492女人吃黑枸杞有什么好处月经期间能喝黑枸杞吗黑枸杞 -
华都炕18216774070 ______ 黑枸杞用中医来解释主要是,补肾养血的效果所以长期吃对身体还是挺好的,对调节女性月经方面也有明显的改善月经期间可以吃,无碍
时临狡3492吃黑枸杞有什么作用
华都炕18216774070 ______ 枸杞野生于高原大漠,其生长没有人的干预,也没有农药污染,是真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品.黑枸杞具有很多的滋补保健效果,那么,...
时临狡3492女人吃黑枸杞的功效有什么了?女人吃黑枸杞的功效有什么了,吃多了好
华都炕18216774070 ______ 你好,想做的话你吃完饭以后可以喝一杯,吃多了肯定会上火,一点适量吃一点就行了.
时临狡3492黑枸杞对人身体有什么好处 - 保健科 - 复禾健康问答
华都炕18216774070 ______ 对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效. 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用.