女子初级剑术分解动作

帅气的白衣，神秘的面罩，轻如蝶舞，疾如蜂刺，胜负就在一瞬间。

8月2日，成都大运会击剑项目比赛开始，吸引了许多市民到场观赛。赛场之外，成都民间的击剑运动也在生根发芽。行业人士告诉红星新闻记者，目前成都约有几千到上万名击剑爱好者，十余个击剑馆，在赛事影响之下，这一项目或得到更进一步发展。

▲两名少年在击剑练习

轻如蝶舞，疾如蜂刺

练击剑的少年们很帅

8月2日，入夜，成都高新区环球中心万国击剑馆。11岁的Eua（音）站在击剑馆的墙角边，整理着穿戴的运动装备。而后，她穿着一身帅气的白衣，戴着面罩，出现在训练场上。在教练的指导下，Eua握着一柄修长的铁剑，右脚弯曲弓步，重心放低，迈着芭蕾舞一般轻盈的步伐向前突进，然后瞬间做出劈、刺动作。数个来回，十余分钟之后， 取下面罩，汗水已经打湿了她的刘海。她的身边，约百名青少年正在练习击剑，四处响起舞剑的呼啸声，和剑与剑碰撞“呯、呯”的清脆响声。

Eua的妈妈邹女士置身于一群家长之中，他们中许多人靠在训练场边的栏杆上，注视着自己的孩子。邹女士告诉记者，近日她和女儿从美国归国探亲，虽然在成都停留的时间不太长，但女儿依然坚持训练，报了一个短班，备战即将参加的比赛，“女儿练习击剑已有三年，她非常认真。”

邹女士的旁边，另一个妈妈邢女士也目不转睛看着自己的女儿谢雨文婷。谢雨文婷与一群年龄、身高相仿的少年们站在一起，在教练的指挥下，他们分成两排，面对面练习着击剑动作。旁边，另一群约5、6岁的幼儿，正进行着入门训练，教练讲授着初级的步伐和刺剑要领。训练场另一头，还有一群年龄较大的少年，正在互相对练，较为娴熟地运用刺剑、劈剑、撩剑等各种技巧。

▲教练为小朋友们上课

这样的击剑馆，在成都已有十余家。位于武侯区体育活动中的菲昂时代击剑俱乐部，当天也有许多少年前来训练，教练蒋洪滨告诉记者，击剑非常适合学前班至小学五年级的孩子们，不仅锻炼了体格，还有利于锻炼他们坚强、冷静、专注的心理素质。

“击剑的技巧，经过训练都能掌握，而更重要的是心理素质。”蒋洪滨告诉记者：“击剑的容错率很低，要时刻保持专注，不断地思考和判断。”

学会接受失败

是击剑运动教会他们的哲理

相对小众的击剑运动，为何吸引了这么多年轻人？通过击剑又能学习到什么？

还不太会说中文的Eua告诉记者，在与他人的实战中，她能获得满足感，但这种满足感又不仅是胜利带来的，击剑还让她交到了很多新朋友，因为击剑她也去了很多地方，拓宽了视野。来到成都，Eua也说，她喜欢这里的食物，“wherever we go，the food is very good（不管去哪里，食物都非常棒）”，她也喜欢这里的人们，“the people are very nice to me， and I like them a lot（人们对我非常友好，我也很喜欢他们）”。

邹女士说，曾经女儿Eua学习过艺术体操和舞蹈，但她都不太喜欢，但接触到击剑时一下子就喜欢上了，而在比赛过程中遭遇挫折、克服困难的过程，也让女儿的心理得到磨练，“磨练就是面对失败和困难时的接受，认识自己的不足，然后不放弃。”

▲击剑练习

谢雨文婷说，击剑的实战姿势非常吸引她，而胜负并不那么重要，“当我胜利时我非常开心，但失败对我的帮助也会很大，可以找出自己的问题。”为什么带女儿来学习击剑？邢女士说：“（练习竞技运动）无论成功与失败对她来说都是非常大的收获，对小朋友专注能力的培养也比较好。”

虽然谢雨文婷已经通过比赛取得了一些市级、区级的荣誉，但邢女士告诉女儿不用特别看重荣誉，在击剑的过程中，学会坚持才是最大的成功。

在菲昂时代击剑俱乐部，练习击剑的双胞胎姐妹方祎楠、蔡祎芷告诉记者，她们看到击剑馆时，就产生了兴趣，“他们的动作很帅”。而在实战中，她们也不惧失败，“失败是最好的，输在哪儿，可以让自己去思考。”“舞刀弄剑”，似乎对男孩们有天然的吸引力，小男孩李瑾易告诉记者，“因为它是剑，所以我喜欢，爸爸妈妈没有逼我来，我自己来的，它还可以帮我长高。”

击剑吸引着越来越多爱好者

成都大运会推动击剑运动发展

据蒋洪滨和万国击剑馆负责人王宇估算，目前成都约有几千到上万名击剑爱好者，十余个击剑馆。击剑协会和各击剑馆通过互联网、进校园等形式推广，击剑正吸引着越来越多的爱好者。在爱好者之中，青少年占大多数，成人爱好者约占10%。

据介绍，中国民间的击剑运动，自2008年北京奥运会之后开始萌芽。蒋洪滨说，1982年读初中的他开始学习击剑，直至1989年退役。退役后，蒋洪滨从事过其他行业，但2008年之后开始回归击剑，成都第一批击剑馆也是退役击剑运动员建立的：“我们去了沿海城市考察，也去了韩国和日本，学习他们的击剑理念。击剑需要兼听则明，才能做好。”

▲蒋洪滨指导小学员

王宇来自上海，随着万国击剑馆连锁店在全国的铺开，他2018年来到成都工作。在他看来，成都有着不错的营商环境，城市发展越来越好，未来可期，而有意识培养孩子参与击剑运动的城市人群也已经兴起。

通过他们的培养，成都也出现了一批优秀的苗子。在蒋洪滨的培养下，其学员获得过2018年少年儿童精英赛儿童女子重剑银牌、2021年全国俱乐部联赛U10女子重剑金牌等荣誉，输送过未来有望走上职业道路的优秀青少年运动员。

据悉，击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项历史悠久的体育项目，在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等地十分盛行。在中世纪的欧洲，击剑被列为骑士的高尚运动，享有“格斗中的芭蕾”之美誉。17世纪，击剑运动开始有了护具，决斗色彩减弱，并逐渐发展为现代击剑运动。

蒋洪滨和王宇告诉记者，目前成都的击剑运动开展情况还远不及北上广深，目前只有10余家击剑馆，而北上广深通常有几十上百家，出现这种差距的原因或许与四川省、成都市没有专业的击剑队伍有关，“缺少击剑人才来带动市场”。但在赛事影响之下，这一项目或在此后得到更进一步发展。“我们希望一起把蛋糕做大”。

成都市击剑协会秘书长黄英和身兼锦江区击剑协会会长的蒋洪滨告诉记者，成都大运会对成都击剑运动的开展有很大机遇和推动作用。成都大运会击剑项目的开展，将让更多少年接触到击剑，认识击剑，也为学习击剑的少年们，提供一个观摩高水平击剑运动赛事的机会，“这种机会非常难得”。

红星新闻记者 王拓

编辑 成序

须凌岸2320武术剑术基本功 -
公具兔14729096506 ______ 你比赛的是哪套剑呢?我是练武术的,可以交流下~~我练剑的时候是经常练习手腕的灵活度和剑花!相信这个你应该知道的,你说的这个带腰那要看哪套剑法啊,我练习的是二级剑法,也是经常用腰的,我是经常转腰,练习腰部的灵活度,可以锻炼下弯腰和胯部运动,也可以打速度球来躲避,前提是只用腰来扭动,不要动脚和身体!逐渐的就会好的啊,咱们练习武术就是持之以恒的事,相信自己可以做到的!加油吧~·祝你拿到好的成绩!

须凌岸2320女孩子可以学剑术吗? -
公具兔14729096506 ______ 女孩学剑术是很好的.以为剑术里面要求很多的身法,男孩子身板比较硬,女孩软些.说到底是剑术的很多动作要用腰.依靠腰部的带动来达到美的程度.支持你学习剑术.杭州嘛,不清楚了.你去你们那里的武术协会或者文化体育局咨询下.

须凌岸2320请问用剑的基本招式有那些? -
公具兔14729096506 ______ 如果是我们中国剑的话,其招式主要以刺为主,劈砍动作很少,劈砍对剑来说杀伤比不上刀的,而我们中国的刀没法刺,就突出了劈砍抹等~~剑法难学啊,个人认为唐刀和武士刀都是很好的,能刺还能劈砍有力,这也取决于形状弧度

须凌岸2320初级剑练习过程中的注意事项 -
公具兔14729096506 ______ 初级剑的运动技能的形成是由简单到复杂的过程,并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律.学习动作的初期,肌肉的外表活动往往是动作僵硬,不协调,不该收缩的肌肉收缩,出现多余的动作,而且做动作很费力.在此过程中...