女孩学搏击还是跆拳道

（党世龙在崆峒武校接受新传媒在线网采访）

“嗨，学员们，请跟我一起练习单人对抗！请记住对打时的要领，眼要尖、出手要快、搏击对方点要瞅准盯稳。来，现在开始”......这是11月上旬的一天，在崆峒武校训练大厅里采访时，一位武术老师正在指导学员习练自由搏击，铿锵有力的讲课声从教室中传来。很难想象，这位年轻帅气、体格健壮的老师，习练武术搏击术已有22个年头了。

他叫党世龙，是平凉市崆峒文武学校聘请的武术搏击顾问，经常在训练大厅指导学员习练对抗、散打、实战搏击技术。从2001年走进崆峒武校至今22年来，从普通学员一步步成长为武术老师、专职教练，他将全部身心投入到崆峒武术习练、教学和崆峒武术文化传承上。

（党世龙在崆峒武校训练大厅示范指导学员对抗搏击技术）

家庭熏陶，年少时迷恋上武术

今年37岁的党世龙，1986年2月出生在静宁县城川乡咀头村。平时不太爱说话的党世龙，跟记者聊起和武术缘分，一下子打开了话匣子，可以说自己出生在习武世家。祖太爷就是方圆十里八村有名的武术师，爷爷、父亲这两辈人都爱习练武术，党世龙是看着父亲练武术长大的，耳濡目染，从小就喜爱武术。20世纪90年代初，党世龙多次获得全县青少年武术比赛冠军，成了县上有名的武林高手。拥有扎实的武术基本功的他，逢年过节他总会在家乡文化广场耍鞭杆、挥舞剑术、翻跟头、打太极拳、表演崆峒武术，活跃乡村节日气氛。

崆峒武校 开启他的武术人生

2001年，15岁的党世龙从静宁县城川乡初中毕业后，经城川中学推荐，父亲领着他来到平凉，在崆峒文武学校报了名，从此，他的人生再没有和武术分开过。

为了学习更多的武术技能，他首先来到平凉市拜师深造。王镖就是他的武术教练之一。经过多年训练，党世龙的武术水平不断提高，多次在甘宁陕武术比赛中获得好成绩。随着中国武术通过影视平台走向世界，既有舞台经验，又有武术功底的党世龙迎来了他的华丽转身。

树高千尺，忘不了根。从最初开始的崆峒文武学校学生到武术比赛选手，到搏击比赛冠亚军，到武术搏击教练，再到如今崆峒文武学校的搏击顾问，党世龙认为是武术成就了自己。　

在习练武术界有些名气的他如今在宁夏固原市创办了抟羽堂搏击俱乐部，常年培训热爱武术的学员，传授鞭杆、剑术、泰拳、搏击、崆峒武术实战功夫，也为自己的武术人生增添了不少光彩。

“习武之人注重道德修养，内外兼修，要练就一身浩然正气。”“每参加一次传统武术对打、搏击比赛，我一次次体会到了崆峒武术文化的博大精深。通过武术比赛，进一步提高了武术技能，讲好崆峒武术故事，为崆峒武术走向世界贡献自己的一份力量。”党世龙说。

党世龙说，自己少年时期看电影《少林寺》、电视剧《霍元甲》、《陈真》等武打剧，迷上中国武术。当时没有习练武术的器具，他经常拿着家里的扫帚模仿电视里的角色练习武术招式。上了崆峒文武学校以后，党世龙对崆峒武术的更加痴迷，继续拜师学武。毕业后当武术老师、专职教练，成立了武术俱乐部。他表示，古人云“少年习武正当时”，希望通过自己的普及，让更多青少年了解崆峒武术。如今，党世龙11岁的女儿党一柔就成了自己最小的徒弟。

人小气势却不输旁人的女儿党一柔完成了一套长拳套路打法，每天党世龙都亲自传授武术、散打、搏击等，党世龙很欣慰地看着女儿一天天成长。他表示，让女儿学习武术一方面是能强身健体，其次是让她能够在未来的路上有独立自主的生存能力。文能提笔安天下，武能上马定乾坤，这是他对女儿最大的期许。

练武5年，虽然同龄人中女孩子练武的并不多，但是自己在各类比赛中收获金银铜牌十分自豪和开心。

古时武术为抵御外寇、抵御外侮以技击见长。近年来随着社会发展，武术被戏剧化、舞蹈化、健身化后技击性逐渐减弱。作为中国武术发祥地之一的平凉现有武术拳种20多种，而通晓崆峒武术的传承人大多已年岁高行动不便，平凉崆峒武术亟待挖掘整理保护和传承。平凉市崆峒文武学校搏击顾问党世龙介绍道。

“习练武术，让我一生受益。武术是一种修身养性的方式，具有丰富的中国传统文化内涵。青少年学习武术可增强体质，锻炼坚强的意志力以及不屈不挠的精神。”党世龙表示，接下来，他将把崆峒武术推广到更多学校，让更多青少年从中受益。

“技术上指上打下、指前打后、指左打右、声东击西，身形上的吞吐、张合、阴阳、快慢，动作的起伏转折等，每每练起来都使我陶醉其中。武术和艺术同源，基本功和练功同根，万般奥妙令人陶醉。”党世龙说。

传授武术 迎来人生的高光时刻

采访当天，党世龙拿着一份参加陕甘宁三省武术散打比赛年表纪实名单自豪地递到记者面前：“瞧！这就是我的武术人生２０多年来取得的成绩：培训出学员１２００多名，１６名学员获得了省级以上武术比赛冠亚季军，我很有成就感和幸福感。” 党世龙回忆起参加武术比赛盛况如数家珍。

近年来，党世龙先后获得２００４年“陕西省散打比赛70KG级冠军”、２００７年“天津市第十三届全运会跆拳道比赛73KG第一名”；2009年云南红河杯散打比赛９０KG级第一名；2018年获得宁夏“固原六盘玩美乐园杯”搏击比赛70KG级第一名；其学员薛成在2018年河南电视台武林风银川站比赛中获得70ＫＧ级第一名；学员胡晨洋、孔梓硕在2020年宁夏第二届青少年散打比赛中获得34KG级比赛第一名和第三名的好成绩。2018年，党世龙被聘请为固原市公安局特警队搏击教练，2019年被聘请为武警固原市支队自由搏击教练；2023年通过国家级泰拳培训，取得国家级教练员、裁判员职称。

有人说他是陕甘宁三省“搏击界最靓眼的光”，党世龙却说，自己充其量不过是一只萤火虫，还没有达到靓眼光的亮度。眼下，他只希望自己能在崆峒武术传承方面多做点事情，“崆峒武术的未来，值得我用一生来坚守，去传播弘扬。”党世龙信心坚定地说。(新传媒在线网特约记者 郭惠民)

丰董使4848女孩子学空手道还是跆拳道好
章质馥13131011821 ______ 不太认同上面的说法.我认为现代女孩学习搏击项目第一是为了强身健体.第二是为了塑身.从以上二点来看,跆拳道完全符合要求.而且跆拳道也并不是花拳绣腿,适合女性练习.空手道要求力道较强,一般练习空手道学员,身体都比较魁梧,自身力量较强. 这样来看的话,答案就显而易见了!

丰董使484813岁女生学什么武术比较好呢?是跆拳道?还是散打呢? -
章质馥13131011821 ______ 以楼主的自然身体条件 跆拳道自然是首选 但是跆拳道无论是竞技跆拳道 (跆根) 还是传统跆拳道 (花郎) 其实战效果都存在诸多先天不足 但确实适合身体素质相对较弱者练习 竞技TKD有七种腿法和一种拳法 基本没有任何实战意义 传统的...

丰董使4848女生练跆拳道好 还是空手道好 -
章质馥13131011821 ______ 若你想防身的话..练跆拳道吧.像空手道、散打之类的武术我不推荐女生练.体能训练比跆拳道的要多..并且是不能避免练出肌肉的..跆拳道在我们眼里也是华而不实.但毕竟是防身嘛. 若不是你可以练练柔道. 这两种都适合女生练.

丰董使4848女生学双截棍比较好还是跆拳道比较好? -
章质馥13131011821 ______ 跆拳道比较好,女生在韧带方面就是自己的优势了,跆拳道对韧带有一的要求这样,就比较容易来学习咯.在说,无论你是想学习表演还是比赛的,跆拳道都有,还有竞技的,你自己可以根据喜欢爱好选折.在就是在有些动作比双截棍好看.女生用双截棍手劲往往是关键,还要力度的掌握.综合看来:跆拳道还是好些~ 求采纳

丰董使4848什么功夫适合女生学又实用? -
章质馥13131011821 ______ 女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定.一、着重希望尽快掌握一定防身技能的,建议选跆拳道,有条件可再学些擒拿术(重点学解脱和反制),其次是学咏春拳.理由:1、一般来说女子相对气力较弱些,胆子小些,而且比较在意身...

丰董使4848太无聊想去学点东西,女孩子学空手道还是跆拳道或者散打好?求指点啊. -
章质馥13131011821 ______ 柔道的特点和太极略相似女孩子适合的搏击个人认为还是跆拳道、柔道,而且招式漂亮,较为易学、散打好,能够弥补女孩子力气小的缺点. 跆拳道适合大众学习

丰董使4848女生学散打好还是跆拳道好?学来打架的 -
章质馥13131011821 ______ 学跆拳道的女生,跆拳道有塑造身形的优点,基本动作易学,也很使用. 在正式道馆学过跆拳道的人都知道跆拳道除了搏击之外还有对拆防身术和套路,都是一些很实用的技术.也会锻炼自身的意志, 正如跆拳道精神:礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不曲. 如果还想学习一下功夫的话建议在学跆拳道的同时学习一下“散拳道”

丰董使484823岁女生,学业余散打好,还是跆拳道,空手道之类的比较好? -
章质馥13131011821 ______ 我也是女生~~ 个人学过散打和跆拳道,比较初级,业余兴趣嘛~~觉得散打酷且实用.女生练嘛,这两条比较重要.不喜欢跆拳道,拉筋太辛苦不说,打出来生硬,不好看,女生的力量不足难以用技术来弥补,比较适合男生练.但是毫无疑问,...

丰董使4848女生是学跆拳道好还是散打好呢!
章质馥13131011821 ______ 现在的跆拳道馆很多,很杂.基本上寒暑假去学的人都是玩的,对于女生来说,就是花钱健身和交朋友! 而散打,一般会教散打的人都会其他的东西,更具体的说,一个散打教练可以会很多东西,有太极,长拳,兵器什么的,关系好的话,可以...

丰董使4848我是女生,现在16岁,一点基础也没有,就是想学呢,不知道学散打,跆拳道,武术哪一个更好呢? -
章质馥13131011821 ______ 女生16岁还是学习跆拳道吧....实用又好看.... 散打和武术就算了吧...