女生十五岁还能长高么

“例假”和“长高”

女孩来例假后还能长高吗?针对这个问题，家长大致分为两类。一类家长认为女孩来例假后就不能长高了，另一类家长则认为女孩来例假预示着进入青春期，正是身高快速增长的时期。那么女孩儿来例假后，到底还能不能长高呢?

一.来例假到底还能不能长高

​其实，来例假和身高的增长并没有必然的关系，孩子是否存在生长空间具体要看个人的骨骺线闭合情况。

​骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在X线检查时，会呈现出一条较宽的透光带，会随着孩子年龄的增长逐渐钙化。

当骨骺线完全钙化时，孩子就没有生长的空间了。一般来说，当女性骨龄为16岁（男性骨龄为18岁时），骨骺线会逐渐闭合，停止生长。

​因此孩子能否继续长高，具体还要看孩子的骨骺线闭合情况才能判定。

二.例假和长高之间有什么联系

​看到这里相信不少家长都疑惑了，例假和孩子长高到底有没有联系?

​当然是有的，女孩发育是指青春期的开始，其年龄取决于性腺轴功能的发展时间，通常认为女孩在10~12岁开始。

​青春期发育遵循一定的规律，女孩的发育顺序一般为：乳房先发育(如出现硬结，乳房、乳晕增大)，阴毛、外生殖器出现改变，随之月经来潮(即例假)，出现腋毛。

上述整个过程一般1.5~6年，平均为4年左右，通常在乳房开始发育的1年后，出现生长加速。部分家长错误以为女孩月经初潮才预示着即将进入猛涨期，实则不然。

​女孩初潮年龄一般在12~15岁左右，初潮说明孩子发育已经基本成熟，卵巢会开始分泌雌激素和孕激素。初潮后，由于激素水平的变化，生长激素分泌会减少，孩子不会立即停止生长，但进入生长发育后期后，孩子的生长速度也会逐步减缓。

因为生长速度的减缓，孩子后期的身高变化也不大，这也是为什么部分家长坚信女孩来例假以后不会再长高的原因。而此时孩子已然进入生长倒计时阶段，如何帮助孩子把握住最后的生长机会至关重要。

三.4个方法助力科学长高

1.均衡饮食

饮食要均衡搭配，多吃含钙的食物，但也要注意不要因为营养过剩而导致肥胖。比如豆制品、虾皮、牛奶、鱼等，这些食物含有大量的钙和丰富的蛋白质，可以帮助孩子增强骨骼。

2.规律的作息

一般来说，晚上10点以后是孩子生长激素分泌的高峰期，这个时候，如果孩子进入深度睡眠，身体的激素分泌可以刺激骨骼生长，让孩子发育得更好。所以要尽量让孩子在日常生活中有一个良好的作息时间，更有益于孩子的生长发育。

3.充足的运动

如果想让你的孩子长高，应该多做户外运动，运动时，孩子的骨骼会拉伸，尤其是一些拉伸、跳跃运动。适当的户外运动不仅有利于孩子的成长，也有利于孩子的健康。如果孩子多在外面活动，他们的抵抗力会提高。所以，如果孩子想长高，适当的户外运动是必不可少的。

4.保持良好心态

心理状态是促进生长发育的关键因素之一，它能影响孩子身心健康，增加身高和体重。

父母应该给孩子营造一种轻松、愉快、自信的氛围，避免给孩子施加过大的压力或负面评价。

广州天使儿童医院温馨提示

孩子矮小只是表象，背后可能是由更深层的复杂原因导致的，不及时干预不仅会导致孩子矮小，还可能影响到孩子的健康成长。如果发现孩子“生长缓慢，长时间不长个”，家长要及时带孩子来儿童专科医院检查干预，干预越早效果越好。

鲜贷沸302515岁女生还能长高吗 -
暴维肿18874275989 ______ 女生在18,19岁以前都能长. 一方面要注意饮食,多吃含钙的东西,尽量少吃高脂肪,高热量的东西. 另一方面,多做运动,比如跳绳,打篮球,爬楼梯什么的,不仅能减肥还能长个. 注意一点,就是不能因为胖就要减肥,然后节食什么的,这是不明智的. 因为现在这几年你正处于长个时期,错过了以后是补不回来的.不要灰心,应该还会长的,要多运动,如游泳,做一些向上升的运动,如跳高,喝一些骨头汤,可以叫你妈煲一些田七汤(听别人说很有效),又在晚上11点前入睡,因为晚上11—3点这段时间是长高最快的时期,希望你可以长高!

鲜贷沸3025我是一个十五岁的女孩,我还能长高吗? -
暴维肿18874275989 ______ 可以的

鲜贷沸302515岁女生还能长吗 -
暴维肿18874275989 ______ 如果你发育是早的话,长高的空间不大了,如果发育晚的话,那空间就比较大了,最少能超过你妈妈的身高,多运动.(你的身高应该能到159cm左右)

鲜贷沸3025请问女孩15岁还能长高么? -
暴维肿18874275989 ______ 15岁应该还能长高,至于能不能长到160以上这个可不好说.除了经常参加体育锻炼外,建议你平时还要养成良好的生活习惯:1、生长发育期间,应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的...

鲜贷沸302515岁的女孩还可以长高吗?
暴维肿18874275989 ______ 15岁的话,可以放心,到22岁才停止长高,如果要长高的话,喝牛奶,晒太阳,运动最多是篮球,不过一般女孩子很少打篮球,跑步也不错!如果是15岁就有1.58身高的话在健康合理的生活要下应该能长到1.68到1.72之间

鲜贷沸302515岁女孩还能长高吗?很急的说~~~~~~~ -
暴维肿18874275989 ______ 不要怕啊,呵呵,女孩子应该从月经来潮长到第二性征成熟后长高不再明显,但女孩嫁人生孩子时会再长的,因为孕期体内聚集大量的雌孕激素、生长素和其他一些微量激素,在它们的共同作用下,部分人个头会突飞猛进的,其后坐月子也是一...

鲜贷沸3025女生15岁还会长高吗 -
暴维肿18874275989 ______ 你才15岁,当然还会长高啊.不是有人说:“二十三,猛一窜”嘛,不需要太担心,多做运动,补充好营养.

鲜贷沸302515岁还可以长高吗? -
暴维肿18874275989 ______ 身高受父母遗传基因限制,发育较晚者18、9岁基本就停止生长,发育较早者16、7岁左右就不会再长太多了.增高药物或许有点作用,但此类药物都是激素类药,服用后会对身体产生副作用,可能得不偿失,因此不建议使用.处在生长发育期的青少年,只要注意营养均衡、加强体育锻炼即可,亦可适量补钙,勿需过分强求,毕竟身高不能决定一切. 其实上天对人是公平的,不管个高、个矮骨头的总数都是一样多的,个高的人主要是骨节长一些、关节间隙大一些,间隙越大的人越容易出现骨骼方面的疾病,比如椎间盘突出等疾病.所以个矮不一定是坏事.

鲜贷沸3025女生15岁还可以长高吗
暴维肿18874275989 ______ 15岁的女孩子正处于青春发育期,是长个子的快速期,是还可以长个的.人的生长发育一般是这样的,出生时50cm,第一年长得最快,可以长25cm,2-12岁的孩子生长公式是年龄*7+75.

鲜贷沸3025女生15岁还能长高吗? -
暴维肿18874275989 ______ 不瞒你说,我初二 171 了,我都觉得高了自卑啊.其实我的理想身高是你这个身高.算了不说了.正解:其实女生发育比男生早2年,所以女的长到16~18岁停,这时骨骼基本定型(所以我妈老催我要挺直背,怕以后变成驼背 - - ),所以你还会长了,不过你已经过了发育高峰期,长起来就是慢了些.只要记住:1、绝对不可以熬夜,早睡早起,因为在睡眠过程中,长起来快.2、最好可以晨练,多蹦蹦什么的.(我小时后经常这样 囧 - - )3、不可以挑食,要均衡膳食.基本就这样,钙片神马的都是浮云,做到以上这些就很好了,相信你会成功.